Obat bumi pikeun sungut garing (xerostomia)

Eusina

• 1. Dahar tuang asam
• 2. Nginum chamomile atanapi jahe
• 3. Bobo sareng pelembab
• 4. Inuman seueur cai
• 5. Permén karét

Pangubaran pikeun sungut garing tiasa dilaksanakeun kalayan ukuran damel, sapertos asupan teas atanapi cairan sanésna atanapi asupan katuangan anu tangtu, anu ngabantosan hidrasi mukosa lisan sareng polah ku ngarangsang produksi ciduh, nyegah déhidrasi.

Upami tindakan ieu henteu cekap pikeun ngubaran masalah, langkung saé konsultasi ka dokter pikeun ningali naha aya panyakit anu nyababkeun gejala ieu, sahingga perlakuan anu khusus sareng langkung pas tiasa dilaksanakeun. Dina kasus ieu, ubar alami ieu ogé tiasa janten bantosan anu saé salaku pelengkap pikeun pangobatan:

1. Dahar tuang asam

Tuang tuangeun anu beunghar asam askorbat, asam malat atanapi asam sitrat, ngarangsang produksi ciduh, ngirangan perasaan garing garing. Sababaraha katuangan anu ngagaduhan sipat ieu nyaéta jeruk nipis, jeruk, apel sareng pir, contona.

Salaku tambahan kana kadaharan ieu, ngilu wortel atah unggal dinten ogé ngabantosan pikeun ngirangan kagaringan dina sungut.

2. Nginum chamomile atanapi jahe

Pilihan téa anu hébat pikeun sungut garing nyaéta jahé atanapi chamomile tea, anu kedah dicandak dina sips alit sababaraha kali sapoé. Tutuwuhan ieu ngarangsang produksi ciduh sareng ogé mangaruhan pangaruh kana kasusah pencernaan, anu tiasa janten masalah anu pakait sareng sungut garing.

Kanggo nyiapkeun teh chamomile kantun nambihan 2 sendok kembang chamomile garing, tambahkeun kana sacangkir cai ngagolak sareng saring. Kanggo nyiapkeun jahe, kantun nempatkeun sakitar 2 cm akar jahé sareng 1L cai dina panci sareng kulub sakitar 10 menit. Nalika haneut, saring sareng inum sababaraha kali nalika siang.

3. Bobo sareng pelembab

Kagungan pelembab di bumi, langkung saéna dihurungkeun nalika wengi, ngirangan perasaan garing garing, kumargi lingkunganana langkung lembab. Salaku tambahan, hal séjén anu tiasa ngabantosan nyaéta bobo ku sungut anjeun ditutup sareng napas ku irung anjeun.

4. Inuman seueur cai

Nginum cai atanapi inuman tanpa gula sering ngabantosan rongga lisan hidrasi sareng ningkatkeun produksi ciduh. Nanging, sababaraha inuman kedah dihindari, sapertos soda, inuman alkohol atanapi inuman anu aya kafein, sapertos téh hideung atanapi kopi, anu ningkatkeun dehidrasi.

Salaku tambahan, nguseup sakumpulan és ogé mangrupikeun pilihan anu saé, sabab éta ngabantuan ngajaga mukosa lisan hidrasi.

5. Permén karét

Kunyah permén karét henteu gula, langkung saé sareng rasa asam, ngabantosan stimulasi produksi ciduh. Anjeun ogé kedah milih permén karét nganggo xylitol dina komposisina, sabab zat ieu nyumbang kana hidrasi sungut.

Upami metode alami ieu henteu cekap pikeun ningkatkeun gejalana, jalma éta kedah nyaah ka dokter pikeun ngartos naon sababna dina asal tina masalah. Pilarian terang naon sabab anu utama tina sungut garing.

Salian ngalaksanakeun tindakan ieu, ogé penting pikeun nyingkahan katuangan anu asin pisan, bilas anu ngandung alkohol, hindarkeun rokok sareng hindarkeun pangobatan sapertos antihistamin atanapi dekongéstan anu ngajantenkeun sungut anjeun langkung garing.