Ubar bumi pikeun sindrom bowel ambek

Eusina

• 1. Buah chamomile sareng markisa sapertos
• 2. Vitamin buah gairah

Chamomile suchá sareng markisa vitamin buah mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun panerapan anu sindrom usus gampang, sabab ngandung kadaharan anu sipatna menenangkan anu ngabantosan bersantai sareng nyingkahan gejala jalma anu ngagaduhan sindrom bowel anu ngambek sapertos nyeri beuteung, diare atanapi kabebeng.

Nanging, salian ti ngagunakeun pangobatan ieu, perlu tuang tuangeun rendah kafein, alkohol, gula sareng lemak sabab éta zat anu ngairitasi peujit sareng nambihan gejala. Pilarian anu mana anu paling saé pikeun peujit.

1. Buah chamomile sareng markisa sapertos

Chamomile suchá mangrupikeun campuran tina chamomile sareng jus buah markisa anu ngagaduhan sipat tenang anu ngabantosan pikeun ngirangan gerakan usus, ngaregepkeun gejala sareng frékuénsi serangan.

Bahan-bahanna

• Bubur tina 1 buah markisa
• 1 cangkir téh chamomile

Modeu persiapan

Dina adun, adun bubur buah markisa sareng téh chamomile. Inuman sapertos dua kali sapoé, langkung saé ku camilan sareng sateuacan bobo.

2. Vitamin buah gairah

Vitamin buah markisa anu saé saé pikeun sindrom bowel jengkel sabab yogurt ngagaduhan baktéri anu saé anu ngabantosan ngatur fungsi usus.Salaku tambahan, buah markisa gaduh pangaruh nenangkeun anu ngabantosan pikeun ngareureuhkeun pikiran, nyingkahan setrés sareng ngirangan serangan usus anu jengkel.

Bahan-bahanna

• Bubur tina 1 buah markisa
• 1 yogurt polos

Modeu persiapan

Kocok yoghurt ku bubur buah markisa dina adun sareng inumeun kanggo sarapan.

Kanggo terang langkung seueur perkawis masalah ieu, tingali video ieu: