7 ubar bumi pikeun nyeri tikoro

Eusina

• 1. Mint téa
• 2. Jeruk nipis
• 3. Teh chamomile sareng madu
• 4. Kapur cai haneut sareng uyah
• 5. Coklat sareng mint
• 6. Jahé
• 7. Jus jeruk bali

Tenggorokan tikoro mangrupikeun gejala anu kawilang umum anu tiasa muncul tanpa alesan anu jelas, tapi anu sering dikaitkeun sareng kamekeman flu atanapi flu.

Sanaos penting pisan pikeun beristirahat sareng ngajaga hidrasi anu saé, aya ogé sababaraha rémisi buatan bumi sareng anu alami anu tiasa dianggo pikeun ngaraoskeun ngarareunah, khususna dina kasus anu langkung ringan.

Nanging, upami tikoro nyeri henteu ningkat kalayan ubar bumi ieu atanapi upami éta sengit pisan, langkung ti 1 minggu atanapi nyegah jalma tuang, disarankeun konsultasi sareng praktisi umum pikeun menilai kabutuhan ngamimitian pangobatan sareng pangobatan, sapertos anti radang, analgesik komo antibiotik, upami aya inféksi dina tikoro. Tingali panyabab utama tikoro nyeri sareng naon anu kedah dilakukeun dina unggal kasus.

1. Mint téa

Teh mint mangrupikeun ubar alami anu biasa dianggo pikeun ngubaran pilek sareng flu, utamina kusabab tiasa ngaraoskeun nyeri tikoro. Numutkeun kana sababaraha kajian ilmiah, tutuwuhan ieu ngandung konsentrasi mentol anu saé, hiji jinis zat anu ngabantosan lendir langkung cairan sareng nenangkeun tikoro anu jengkel.

Salaku tambahan, téh mint ogé ngagaduhan sipat anti radang, antivirus sareng antibakteri anu ngabantosan nyageurkeun tikoro langkung gancang.

Bahan-bahanna

• 1 gagang cabe;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambahkeun daun 1 tangkai mint kana cai anu ngagolak sareng ngantepkeun 5 dugi ka 10 menit. Teras saring sareng inum nalika haneut. Teh ieu tiasa diseupan 2 dugi ka 3 kali sapoé.

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis mangrupikeun bahan anu umum pikeun nyiapkeun ubar bumi pikeun ngarawat kanyeri tikoro, pilek sareng flu. Ieu kajantenan kusabab komposisi dina vitamin C sareng antioksidan, anu masihan tindakan anti radang anu kuat.

Kukituna, kekemu ku cai lemon anu kentel tiasa ngabantosan ngirangan kanyeri tina tikoro anu nyeri.

Bahan-bahanna

• ½ sacangkir cai haneut;
• 1 jeruk nipis.

Modeu persiapan

Campur jeruk nipis dina ½ gelas cai haneut teras kekemu. Gargling ieu tiasa dilakukeun dugi ka 3 kali sapoé.

3. Teh chamomile sareng madu

Teh Chamomile sareng madu mangrupikeun campuran anu épéktip pisan ngalawan tikoro anu nyeri, sabab salian ti madu ngabantosan hidrasi jaringan, chamomile ngagaduhan tindakan anti radang sareng astringén anu kuat anu ngabantosan nyeri tikoro.

Salaku tambahan, sababaraha panyilidikan ogé sigana nunjukkeun yén chamomile tiasa ngarangsang sistim imun, ngabantosan merangan pilek sareng flu.

Bahan-bahanna

• 1 séndok kembang chamomile garing;
• 1 séndok madu;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tempatkeun kembang chamomile dina cangkir cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Tungtungna, tambahkeun séndok madu, saring sareng inum haneut, 2 dugi 3 kali sapoé.

Dina kasus murangkalih yuswa di handapeun 2 taun, ngan ukur chamomile tanpa madu anu kedah ditawarkeun, sabab konsumsi madu dina taun-taun mimiti hirup tiasa nyababkeun inféksi peujit anu serius, katelah botulismeu. Langkung ngartos résiko masihan madu ka orok.

4. Kapur cai haneut sareng uyah

Ieu mangrupikeun salah sahiji ubar bumi pang populerna pikeun pangobatan tikoro, tapi éta, kanyataanna, pangaruhna gancang sareng kuat ngalawan nyeri. Épék ieu kusabab ayana uyah anu ngabantuan ngaleyurkeun mukus sareng sékrési anu tiasa dina tikoro anu nyababkeun ngarareunah, salian ti gaduh pangaruh antibakteri, anu ngaleungitkeun kamungkinan baktéri anu nyumbang kana tikoro anu nyeri.

Bahan-bahanna

• 1 gelas cai haneut;
• 1 séndok uyah.

Modeu persiapan

Campur bahan-bahanna dugi uyah lengkep ngaleyurkeun dina cai. Teras kekemu ku campuran anu masih haneut sareng balikeun 3 dugi 4 kali sapoé, atanapi saupami diperyogikeun.

5. Coklat sareng mint

Diajar kumaha resep bahan ieu sareng diajar resep alami anu sanés dina pidéo ieu ku ahli gizi Tatiana Zanin:

6. Jahé

Akar jahé mangrupikeun anti radang alami anu kuat anu tiasa dianggo pikeun ngaraheutkeun nyeri tina sagala rupa masalah peradangan, kalebet nyeri tikoro. Jahé ngagaduhan sanyawa bioaktif, sapertos jahéol sareng shogaol, anu ngirangan peradangan sareng ngaleungitkeun mikroorganisme anu tiasa nyababkeun inféksi sareng nganyenyeri nyeri.

Bahan-bahanna

• 1 cm tina akar jahé;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Mesek akar jahé sareng ngadamel potongan leutik. Teras tambihan jahé kana cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Tungtungna, saring sareng inum bari haneut. Candak tèh ieu 3 kali sapoé.

7. Jus jeruk bali

Ubar sanés anu sanés pikeun nyeri tikoro nyaéta jus jeruk bali, kusabab éta beunghar ku vitamin C sareng janten anti radang, sahingga ngirangan kanyeri tina tikoro, ogé gejala tiis sareng flu anu sanés.

Bahan-bahanna

• 3 buah jeruk bali

Modeu persiapan

Ngumbah jeruk bali, potong dua, angkat siki jeruk bali sareng candak bungbuahan kana centrifuge gancang-gancang. Jus anu didamel ku cara kieu langkung raoseun krim sareng langkung seueur nutrisi. Inuman jus jeruk bali sahenteuna 3 kali sapoé.

Jus ieu henteu kedah dianggo nalika nyandak ubar, sabab éta tiasa ngaganggu fungsina, ngabatalkeun pangaruhna. Kukituna, sok paling saé pikeun nginpokeun ka dokter pikeun milarian terang upami tiasa nginum jus jeruk bali nalika nyandak pangobatan sanés.