Naon Radikal Gratis sareng hubunganana sareng Sepuh

Eusina

• Tanda sepuh kulit
• Naon anu kudu dilakukeun pikeun reureuh sepuh kulit
• Tingali conto anu hadé tina krim anti sepuh di: 3 krim anti sepuh anu leres-leres tiasa dianggo.

Radikal bébas nyaéta molekul anu timbul akibat réaksi kimia normal dina awak sareng hiji-hijina cara pikeun nyegah akumulasi na nyaéta diét anu beunghar antioksidan, anu mangrupakeun molekul anu ngalawan radikal bébas.

Sepuh pakait pisan sareng kaleuwihan radikal bébas dina awak. Kurang radikal bébas urang, umur ngora sareng séhat.

Pikeun ngeureunkeun sepuh anjeun kedah diét anu saé, sababaraha kagiatan fisik sareng kirang setrés. Jalma anu tuang kirang, cicing sareng cicing mikirkeun masalah, dina kaayaan anu goréng sareng setrés, umurna langkung gancang tibatan hirup séhat.

Henteu cekap ngan ukur pikeun ngurus awak, ogé diperhatoskeun pikeun jaga pikiran, sabab dua ieu raket sareng anu hiji mangaruhan anu sanés.

Kukituna, disarankeun pikeun tuang tuang sapertos dalima, anggur beureum, acerola, kacang beureum sareng cranberry, salaku conto.

Tanda sepuh kulit

Sepuh kulit mangrupikeun kaayaan normal anu lumangsung kusabab ningkatna umur sareng anu nyababkeun munculna tanda-tanda sapertos bintik poék atanapi keriput, contona.

Tanda utama sepuh kulit diantarana:

• Penampilan bintik coklat;
• Munculna keriput sareng garis éksprési;
• Penampilan kendur;
• Ngembangkeun kulit garing sareng ipis.

Sacara umum, tanda-tanda sepuh ieu langkung umum di awéwé kusabab ménopause, tapi éta tiasa ditunda sababaraha pancegahan sapertos nerapkeun pelembab unggal dinten. Pilarian terang langkung seueur ngeunaan perawatan kulit menopause di: Kumaha miara kulit ménopause.

Penuaan kulit lumangsung di sakujur awak, nanging, tanda-tanda sepuh kulit anu paling jelas di sakitar panon sareng biwir jalma.

Naon anu kudu dilakukeun pikeun reureuh sepuh kulit

Pikeun reureuh sepuh kulit, kedah ati-ati, sapertos:

• Larapkeun krim pelembab berbasis lanolin pikeun ngubaran kulit garing;
• Hindarkeun nyeuseuh kulit ku cai panas sabab nganyenyeri kulit garing;
• Larapkeun sajumlah sunscreen dina raray sareng awak sapopoé pikeun nyegah bintik coklat tina poék;
• Cegah paparan panonpoé antara jam 11 enjing ka 4 sonten sabab panonpoé nuju nyababkeun atanapi nganyenyeri bintik coklat;
• Ngonsumsi tuangeun sadidinten anu ningkatkeun kualitas kulit, sapertos gandum atanapi kangkung, contona. Tingali tuangeun anu sanés kanggo didahar: 5 tuangeun pikeun kulit anu sampurna;
• Hindarkeun ngaroko sabab roko ngamajukeun munculna bintik hideung dina kulit;
• Inuman sahenteuna 1,5 L cai sapoé pikeun ngabasmi kulit anjeun.

Salaku tambahan kana pancegahan ieu, ogé penting pikeun nerapkeun krim anti sepuh pikeun nyegah munculna garis ungkapan anyar atanapi keriput atanapi pikeun ngégél aranjeunna.

Tingali conto anu hadé tina krim anti sepuh di: 3 krim anti sepuh anu leres-leres tiasa dianggo.