Sabaraha pon abdi tiasa nempatkeun nalika kakandungan?

Eusina

• Milarian sabaraha pon anjeun tiasa nempatkeun nalika kakandungan
• Tingali tip kami pikeun henteu kéngingkeun beurat dina ukuran anu leres:
• Kumaha ngitung beurat anu tiasa nempatkeun beurat

Awéwé éta tiasa nempatkeun beurat antara 7 sareng 15 kg salami salapan bulan atanapi 40 minggu kandungan, sok gumantung kana beurat anu dipiboga sateuacan hamil. Ieu ngandung harti yén awéwé éta kedah kéngingkeun sakitar 2 kg dina tilu bulan mimiti kakandungan. Dina bulan ka-4 nalika kakandungan, awéwé kedah beurat, rata-rata 0,5 Kg per minggu, pikeun kakandungan anu séhat.

Kusabab kitu, upami indéks jisim awak awéwé - BMI - nalika anjeunna hamil éta normal, tiasa ditampi kanggo na beurat badan antara 11 sareng 15 kg nalika kakandungan. Upami awéwé éta kaleuwihan beurat, penting yén anjeunna henteu nganggo langkung ti 11 kg. Nanging, upami beurat pra-kakandungan lemah pisan, mungkin indung bakal nempatkeun langkung ti 15 kg pikeun ngahasilkeun orok anu séhat .

Dina kasus kakandungan kembar, awéwé hamil tiasa kéngingkeun 5 kg langkung beurat tibatan ibu hamil ngan hiji orok, ogé numutkeun beurat anu dipiboga sateuacan hamil sareng BMI na.

Milarian sabaraha pon anjeun tiasa nempatkeun nalika kakandungan

Asupkeun wincikan anjeun di dieu pikeun milarian terang sabaraha pon anu tiasa dianggo nalika kakandungan ieu:

Perhatosan: Kalkulator ieu henteu cocog pikeun sababaraha kakandungan.

Sanaos kakandungan sanés waktos pikeun ngalaksanakeun diet atanapi larangan pangan, penting pikeun awéwé tuang séhat, olahraga rutin sareng dikendalikeun beurat awakna, pikeun mastikeun pamulihan postpartum anu hadé sareng kaséhatan orok. Orok ogé.

Tingali tip kami pikeun henteu kéngingkeun beurat dina ukuran anu leres:

Kumaha ngitung beurat anu tiasa nempatkeun beurat

Upami anjeun resep ngitung beurat anu tiasa ditumpukeun sacara manual sareng nuturkeun évolusi beurat anjeun unggal minggu, anjeun kedah ngitung BMI anjeun sateuacan hamil teras ngabandingkeun sareng nilai dina tabel:

Ayeuna, terang klasifikasi anjeun pikeun bagan beurat (A, B, C atanapi D) anjeun kedah nempatkeun bal anu saluyu sareng beurat anjeun minggu éta, dina bagan ieu:

Grafik tina nambihan beurat nalika kakandungan

Janten, dumasar kana waktos, langkung gampang pikeun ningali naha beuratna tetep aya dina kisaran anu disarankeun pikeun serat anu ditugaskeun dina méja. Upami beuratna dilangkung tina kisaran éta hartosna paningkatan beurat awak gancang pisan, tapi upami éta sahandapeun kisaran éta tiasa janten tanda yén paningkatan beurat awak henteu cekap sareng tiasa disarankeun konsultasi ka dokter kandungan.