Naha Éta Naséhat Ngeunaan Ngompa sareng Ngalungkeun Ngan #MomShaming? Teu Kedah

Eusina

• Naon hartosna 'ngompa sareng miceun'
• Naha ngompa sareng miceunan diperyogikeun upami anjeun ngonsumsi alkohol?
• Panilitian ngeunaan alkohol sareng susu ibu sareng épék pikeun orok
• Pitunjuk médis
• Iraha anjeun kedah ngompa sareng miceun?
• Pangobatan pangobatan dina panungtun dokter
• Saatos meakeun kopi atanapi kafein
• Saatos ngaroko ganja
• Saatos panggunaan ubar rekreasi
• Candak

Meureun anjeun parantos ngalaman dinten anu sesah sareng hoyong pisan gelas anggur. Sugan éta ulang taun, sareng anjeun hoyong ngaraosan wengi di rerencangan sareng rerencangan sareng inuman sawawa. Meureun anjeun ngan ukur melong cangkir kopi kaopat anjeun saatos wengi anu panjang pisan.

Naon waé alesan anjeun sareng cair pilihan, upami anjeun ibu anu nyusuan, kamungkinan anjeun atos pikahoyong upami masihan susu orok anjeun ka orok anjeun saatos nginum alkohol. Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan "ngompa sareng miceunan" sareng naroskeun naha anjeun kedah ngalakukeun éta.

Sanaos pamustunganana anjeun ngan ukur tiasa nyandak kaputusan ngeunaan naon anu didahar orok anjeun, kami parantos ditutupan ku panilitian pikeun ngabantosan anjeun nyandak kaputusan ngeunaan ngompa sareng miceun emas cair anu katelah ASI.

Naon hartosna 'ngompa sareng miceun'

Susu payudara disebat emas cair ku alesan anu hadé! Janten, naha aya anu badé miceun éta?

Susu payudara tiasa mindahkeun alkohol, ubar, kafein, sareng zat sanés ti anjeun ka orok. Éta henteu saé pikeun murangkalih ngonsumsi susu ibu upami ngagaduhan unsur-unsur toksik anu tangtu.

Ngompa sareng miceun mangrupikeun téhnik anu tiasa anjeun anggo upami aya zat bahaya dina susu anjeun pikeun waktos. Éta sacara harfiah hartosna ngompa (atanapi henteu nganyatakeun) susu payudara tina dada teras miceun éta tibatan masihan ka murangkalih anjeun.

Ngompa sareng miceunan henteu ngarobih eusi susu ibu atanapi ngaluarkeun zat tina sistem anjeun langkung gancang. Éta mastikeun yén orok anjeun henteu nyéépkeun zat dina susu. Éta ogé ngabantosan supaya dada anjeun henteu janten engorged sareng mastitis tina berkembang.

Ku ngompa kaluar susu nalika anjeun parantos nyéépkeun sababaraha hal, anjeun tiasa ngajaga suplai susu anjeun nalika anjeun ngantosan zat anu dimaksud pikeun metabolisme kaluar tina aliran getih anjeun sareng susu payudara anjeun.

Tapi, antosan. Naha ieu leres-leres anu anjeun kedah lakukeun?

Naha ngompa sareng miceunan diperyogikeun upami anjeun ngonsumsi alkohol?

Anjeun tiasa narik napas anu jero, sabab pikeun anu nginum kasual anu ngan ukur gaduh sagelas alkohol hiji atanapi dua kali saminggu, teu kedah ngompa sareng miceunan. Anjeun masih bakal hoyong nyandak lain léngkah pikeun ngaleutikan jumlah alkohol ngalangkungan susu ibu ka orok anjeun.

Tingkat alkohol dina susu payudara sami sareng kadar getih alkohol, janten waktos mangrupikeun sahabat anjeun nalika ngirangan jumlah alkohol dina susu payudara anjeun.

Langkung saé pikeun nginum minuman beralkohol éta pas saatos ngompa atanapi nyusuan orok anjeun kanggo ngantepkeun waktos maksimum awak anjeun (sahenteuna 2 dugi ka 2 1/2 jam) pikeun memetabolisme sebagian besar susu ibu sateuacan anjeun kedah tuang deui.

Patali: 5 vices sareng naha éta aman nalika nyusuan

Panilitian ngeunaan alkohol sareng susu ibu sareng épék pikeun orok

Nalika masih aya kakurangan panalitian ngeunaan pangaruh alkohol sareng murangkalih anu disusuan, panilitian 2013 nunjukkeun yén panggunaan alkohol nalika nyusuan tiasa ngaganggu ngantunkeun sareng ngirangan jumlah susu anu dihasilkeun ku awéwé laktasi.

Éta ogé tiasa berpotensi ngarobih rasa susu payudara sahingga susu payudara henteu pikaresepeun pikeun sababaraha murangkalih.

Tapi upami anjeun parantos netepkeun produksi susu sareng inuman dina moderat - nyandak tindakan pikeun ngendalikeun jumlah alkohol ngalangkungan susu anjeun - sahanteuna hiji studi ti 2017 ditangtukeun orok anjeun henteu ngagaduhan hasil négatip dina 12 bulan kahiji dina kahirupan aranjeunna. (Aya kakurangan panilitian pikeun ngungkabkeun hasil jangka panjang, naha positip atanapi négatip.)

Dina kasus konsumsi alkohol tinggi, orok tiasa bobo saatos nyéépkeun susu ibu, tapi henteu bobo salami. Aya ogé sababaraha bukti dina conto konsumsi alkohol langkung luhur yén kamekaran anak atanapi fungsi motor tiasa mangaruhan négatip, tapi buktina henteu kasimpulan.

Garis handap? Minum sedeng sigana mah saé nalika nyusuan, nanging peryogi langkung seueur panilitian. Nginum langkung beurat panginten aya akibatna pikeun orok, tapi peryogi langkung seueur panilitian.

Pitunjuk médis

Baheula, aya saran yén awéwé anu nyusu nuturkeun tungtunan anu sami pikeun ibu hamil nalika ngeunaan ngawatesan konsumsi alkohol dina bulan-bulan awal kahirupan budak. Nanging, panilitian ayeuna sigana nunjukkeun yén tungtunan ieu tiasa teuing dibatesan.

Masih kedah aya langkung seueur panilitian anu dilakukeun ngeunaan pangaruh alkohol saharita, jangka panjang sareng jangka panjang dina orok anu disusuan. Tapi American Academy of Pediatrics (AAP) ayeuna mamatahan awéwé anu nyusu nyingkahan "panggunaan biasa" alkohol sareng ngadorong moderasi dina panggunaan alkohol nalika nyusuan.

Upami anjeun hoyong nginum, AAP nyarankeun yén nginum langsung saatos nyusuan atanapi nyusu susu ibu sareng ngantosan sahenteuna 2 jam sateuacan susukan salajengna. Nalika panilitian di daérah ieu teras-terasan, langkung seueur bimbingan ti AAP kedahna sayogi.

Samentawis waktos: Entong karaos ibu-éra ku batur pikeun gaduh gelas anggur éta nalika wengi pantes-pantes.

Iraha anjeun kedah ngompa sareng miceun?

Pangobatan pangobatan dina panungtun dokter

Salawasna parios sareng dokter anjeun sateuacan nyusu nalika ngagunakeun pangobatan resép. Anjeun ogé tiasa nganggo LactMed (basis data nasional ngeunaan ubar-ubaran anu tiasa mangaruhan awéwé nyusu) pikeun diajar langkung seueur ngeunaan pangobatan resép khusus - tapi ieu sanés gaganti pikeun ngobrol sareng dokter anjeun.

Saatos meakeun kopi atanapi kafein

Aya panginten henteu kedah ngompa sareng miceun ngan kusabab anjeun ngonsumsi kopi atanapi coklat.

Panilitian ngawartosan yén ibu-ibu anu perawat tiasa aman nyéépkeun sahenteuna 300 miligram kafein per dinten - anu kasarna sami sareng 2 dugi ka 3 gelas kopi - tanpa kasieunan orok anjeun sigana jittery atanapi kaleungitan bobo. (Sababaraha bahkan mendakan yén dugi ka 5 gelas kopi per dinten tiasa dikonsumsi tanpa efek samping kanggo murangkalih anu nyusuan!)

Ibu-ibu perawat kedah nyobian nyusuan leres sateuacan nyéépkeun kafein sareng nyobian ngaleutikan konsumsi kopi sareng kafein nalika nyusuan prématur sareng orok anu nembé lahir, sabab sistem anu dikembangkeun ku mékanisme langkung laun.

Saatos ngaroko ganja

Ganja tiasa nembus susu ibu. Nalika masih aya kabutuhan langkung seueur panilitian di daérah ieu, panggunaan ganja nalika nyusuan tiasa nyababkeun komplikasi dina pamekaran orok.

Ngan ukur kanyahoan didieu - tapi urang terang yén THC (kimia psikoaktif dina ganja) disimpen dina gajih awak, sareng orok gaduh seueur gajih awak. Janten sakali dina awakna, THC tiasa cicing di sana langkung lami.

Ogé, ganja tetep dina awak anjeun langkung lami tibatan alkohol - anu henteu disimpen dina gajih - henteu, janten ngompa sareng miceun henteu épéktip.

Sadaya ieu nyababkeun rekomendasi yén anjeun henteu ngaroko atanapi nganggo ganja nalika nyusu.

Upami anjeun ngaroko ganja, salian ti henteu nyusuan, anjeun bakal hoyong nganggo protokol sapertos henteu ngaroko di orok sareng ngaganti papakéan sateuacan nahan budak leutik anjeun deui. Leungeun sareng ramo anjeun ogé kedah dikumbah sateuacan nyepengan orok saatos ngaroko.

Saatos panggunaan ubar rekreasi

Upami anjeun nganggo ubar rekreasi ku cara one-off, penting pisan pikeun ngompa sareng miceun salami 24 jam. Éta ogé diperyogikeun pikeun milarian anu sanés anu tiasa miara sareng botol ngasuh orok anjeun nalika anjeun dina pangaruh narkoba.

Candak

Upami anjeun hariwang ngeunaan eusi susu ibu anjeun, ngompa sareng miceun tangtosna mangrupikeun pilihan. Kabeneran, miceun susu anu dipompa mangrupikeun pilihan anu anjeun henteu sering diperyogikeun, kumargi kadang-kadang, sedeng alkohol sareng kafein henteu meryogikeun anjeun ngompa sareng miceunan.

Upami anjeun nyandak pangobatan resép atanapi hariwang ngeunaan jumlah zat toksik dina sistem anjeun, parios ka dokter - éta tiasa masihan naséhat khusus-hal.