7 Kauntungan Muncul tina Pueraria mirifica

Eusina

• 1. Ngaleungitkeun Gejala Menopause
• 2. Bisa Ngadukung Kaséhatan heunceut
• 3. Ngamajukeun Kaséhatan Tulang
• 4. Ngaronjatkeun Aktivitas Antioksidan
• 5. Bisa Ngagaduhan Pangaruh Antikanker
• 6. Bisa Ngamajukeun Kasihatan Jantung
• 7. Bisa Ngarojong Kaséhatan Otak
• Dosis anu Disarankeun sareng Kamungkinan Pangaruh Sisi
• Garis handap

Pueraria mirifica mangrupikeun pepelakan anu tumuh di Thailand sareng bagian sanés Asia Tenggara. Éta ogé katelah Kwao Krua.

Pikeun langkung ti 100 taun, akar Pueraria mirifica parantos dianggo ubar tradisional Thailand pikeun ngamajukeun umur ngora sareng peremajaan boh lalaki boh awéwé ().

Sanyawa tutuwuhan tangtu katelah fitokestrén ngawangun komponén aktif primér tina Pueraria mirifica. Aranjeunna meniru hormon estrogen dina awak anjeun ().

Kusabab pangaruh éstrogénna anu kuat, Pueraria mirifica dijual salaku suplemén hérbal - utamina dianggo ngubaran gejala ménopause, sanaos panilitian nunjukkeun yén pepelakan tiasa nawiskeun kauntungan kaséhatan sanésna ogé.

Ieu 7 kauntungan kaséhatan anu muncul tina Pueraria mirifica.

1. Ngaleungitkeun Gejala Menopause

Éstrogén mangrupikeun hormon stéroid anu kalibet dina seueur fungsi awak anjeun. Di awéwé, salah sahiji peran utamina nyaéta ngembangkeun ciri séks sareng pangaturan wanda sareng siklus menstruasi ().

Nalika umur awéwé, produksi éstrogén turun, anu tiasa ngakibatkeun gejala fisik anu teu raoseun.

Phytoestrogens mangrupikeun sanyawa pepelakan anu niru kalakuan éstrogén. Sakumaha Pueraria mirifica euyeub di fitokestrogén, éta sering dianggo pikeun meruhkeun gejala ménopause ().

Panilitian manusa leutik parantos nunjukkeun pamutahiran anu signifikan dina rupa-rupa gejala menopaus - sapertos hot flashes, kagaringan heunceut, gampang ngaambek, sareng période henteu teratur atanapi teu aya - saatos dirawat ku Kwao Krua (3,,).

Nanging, tinjauan taun 2018 mendakan yén data ayeuna ngeunaan hasiatna ramuan kanggo tujuan ieu kalolobaanana henteu pati yakin kusabab kurangna standarisasi suplemén sareng desain studi goréng anu goréng ().

Dina titik ieu, langkung seueur panilitian anu dirarancang kalayan hadé diperyogikeun pikeun nangtoskeun upami Pueraria mirifica mangrupikeun pangobatan anu aman sareng mujarab pikeun gejala ménopause.

Ringkesan Sababaraha studi leutik parantos nunjukkeun Pueraria mirifica janten pangobatan anu épéktip pikeun gejala ménopause, tapi seueur desain ulikan anu ngagaduhan cacat anu signifikan, ngawatesan réliabilitas tina hasilna.

2. Bisa Ngadukung Kaséhatan heunceut

Pueraria mirifica bisa jadi terapi topikal mujarab pikeun ngamajukeun kaséhatan jaringan heunceut sareng ngarawat kagaringan heunceut.

Hiji studi 28 dinten dina monyét postmenopausal ngaevaluasi efektivitas gél anu ngandung 1% Kwao Krua dina jaringan heunceut. Gél anu diterapkeun topically sacara signifikan ningkat kaséhatan jaringan urang, pH, sareng nada kulit ().

Nya kitu, panilitian 12-minggu terakhir di 71 awéwé postmenopausal kalayan sagala rupa gejala heunceut teu genah ngaevaluasi kasampurnaan krim Kwao Krua dibandingkeun sareng krim éstrogén standar ().

Krim Kwao Krua ningkat sacara signifikan gejala tina iritasi heunceut sareng kagaringan. Mangkaning, panilitian nyimpulkeun yén krim éstrogén langkung épéktip sacara umum ().

Sanaon hasilna ieu ngajangjikeun, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos kumaha pepelakan tiasa dianggo pikeun ngadukung kaséhatan heunceut sareng naha manpaatna langkung saé tibatan pangobatan konvensional sanés.

Ringkesan Sababaraha studi sato sareng manusa parantos ngahasilkeun paningkatan dina rupa-rupa gejala heunceut kalayan panggunaan topikal Pueraria mirifica. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun meunteun naha éta langkung nguntungkeun tibatan pangobatan konvensional.

3. Ngamajukeun Kaséhatan Tulang

Suplai éstrogén anu henteu cekap tiasa nyababkeun leungitna tulang - anu mangrupikeun perhatian kaséhatan utama pikeun awéwé ménopause sareng awéwé postmenopausal ().

Panilitian sato tahap awal nunjukkeun yén suplemén sareng Pueraria mirifica tiasa ningkatkeun kasihatan tulang kusabab sanyawa sapertos estrogen.

Panilitian dina beurit anu kurang éstrogén dievaluasi pangaruh tina Pueraria mirifica dina nyegah osteoporosis. Hasil ngungkabkeun pelestarian langkung saé kapadetan mineral tulang dina tulang tangtu beurit anu nampi dosis pangluhurna suplemen pepelakan ().

Panilitian sanés menilai pangaruh suplemén Kwao Krua oral kana kapadetan tulang sareng kualitas dina monyét postmenopausal langkung 16 bulan ().

Hasil nunjukkeun yén kelompok Kwao Krua langkung épéktip ngajaga kapadetan tulang sareng kualitas dibandingkeun sareng kelompok kontrol ().

Duanana kajian sato ieu nunjukkeun yén Kwao Krua tiasa ngagaduhan peran pikeun nyegah osteoporosis. Nanging, panilitian tambihan diperyogikeun pikeun ngartos upami hasil anu sami tiasa kajadian dina manusa.

Ringkesan Studi sato nunjukkeun yén suplemén sareng Pueraria mirifica bisa nyegah leungitna tulang dina sato kurang éstrogén. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun meunteun naha hasil anu sami tiasa kajadian dina manusa.

4. Ngaronjatkeun Aktivitas Antioksidan

Antioksidan mangrupikeun sanyawa kimia anu ngirangan tingkat setrés sareng karusakan oksidatif dina awak anjeun, anu tiasa nyababkeun panyakit.

Sababaraha panilitian tabung uji nunjukkeun yén Pueraria mirifica mungkin ngagaduhan sipat antioksidan ().

Senyawa fitémétrogén anu aya dina pepelakan tiasa ngagaduhan peran dina ningkatkeun sareng ningkatkeun fungsi antioksidan anu aya dina jero awak anjeun.

Hiji studi dina beurit anu kurang éstrogén dibandingkeun pangaruh Pueraria mirifica ekstrak sareng suplemén éstrogén sintétik dina konsentrasi antioksidan dina ati sareng rahim ().

Hasilna ngungkabkeun yén beurit anu nampi Pueraria mirifica ngalaman paningkatan anu signifikan dina tingkat antioksidan, padahal henteu aya parobihan anu signifikan dititénan dina beurit anu nampi éstrogén sintétik ().

Pamustunganana, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos naha Kwao Krua épéktip pikeun ngirangan setrés oksidatif sareng berpotensi nyegah panyakit di manusa.

Ringkesan Sababaraha panilitian sato nunjukkeun yén sanyawa dina Pueraria mirifica bisa ningkatkeun kadar antioksidan dina awak, sanaos ieu acan dikonfirmasi dina studi manusa.

5. Bisa Ngagaduhan Pangaruh Antikanker

Mangpaat kaséhatan anu sanés tina Pueraria mirifica nyaéta poténsialna pikeun ngalambatkeun tumuhna sél kanker sareng tumor.

Sababaraha studi tabung uji tabél nunjukkeun yén pepelakan sareng sanyawa fittoestrogen na tiasa ngahambat tumuh sababaraha garis sél kanker payudara (,).

Sumawona, panilitian mendakan épék pelindung kanker dina beurit saatos suplement sareng sanyawa khusus anu diturunkeun tina Kwao Krua katelah miroestrol ().

Padahal hasilna ieu ngajangjikeun, masih kénéh dini pikeun nyieun klaim pasti ngeunaan peran suplemén tutuwuhan ieu dina pencegahan kanker di manusa. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun.

Ringkesan Sababaraha uji coba tabung sareng sato nunjukkeun yén sanyawa anu aya di Pueraria mirifica tiasa nyegah tumuhna sababaraha jinis sél kanker. Nanging, studi manusa diperyogikeun pikeun mastikeun épék ieu.

6. Bisa Ngamajukeun Kasihatan Jantung

Pueraria mirifica ogé tiasa nguntungkeun kaséhatan jantung anjeun - utamina kumargi kaséhatan jantung tiasa kapangaruhan ku turunna tingkat éstrogén nalika sareng saatos ménopause.

Éstrogén aub dina metabolisme lemak sareng gula dina jero awak anjeun. Tingkat éstrogén anu berkurang négatip tiasa mangaruhan faktor anu mangaruhan kaséhatan jantung anjeun, sapertos koléstérol anu langkung luhur, ningkat peradangan, sareng nambihan beurat ().

Hiji studi 90 dinten dina kelenci kalayan produksi éstrogén rendah dina pangaruh Pueraria mirifica dina fungsi arteri mendakan yén suplemén ningkat pisan fungsi pembuluh darah, dibandingkeun sareng kelompok kontrol ().

Tutuwuhan ogé tiasa ningkatkeun kasihatan jantung kusabab pangaruh poténsial na dina kadar kolesterol.

HDL - atanapi "saé" koléstérol - berperan ngajaga arteri anjeun bebas tina piagam. Janten, tingkat kolesterol jenis anu langkung luhur ieu ngamajukeun kaséhatan jantung.

Sabalikna, ngagaduhan kadar koléstérol LDL "goréng" langkung luhur pakait sareng résiko panyakit jantung anu langkung ageung. Ku alatan éta, tingkat handap sanyawa ieu pikaresep.

Hiji studi 2 bulan di 19 awéwé postmenopausal menyimpulkan yén nyandak Pueraria mirifica suplemén ningkat koléstérol HDL ku 34% sareng ngirangan koléstérol LDL 17% ().

Panilitian ieu nunjuk kana kamungkinan pangaruh panyalindungan haté tina Pueraria mirifica dina populasi tangtu. Dina titik ieu, studi manusa anu langkung ageung diperyogikeun pikeun narik kasimpulan perkawis peranan khusus suplemén tutuwuhan pikeun nyegah panyakit jantung.

Ringkesan Sababaraha studi sato sareng manusa nunjukkeun yén Pueraria mirifica tiasa ningkatkeun propil kolesterol sareng fungsi pembuluh darah. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun ngaidentipikasi mangpaat pasti tina pepelakan pikeun nyegah panyakit jantung.

7. Bisa Ngarojong Kaséhatan Otak

Éstrogén ngagaduhan peran penting dina ngajaga otak anu séhat sareng sistem saraf ().

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén sanyawa éstrogén anu aya di Kwao Krua tiasa ngajagi tina karusakan otak anjeun sareng sistem saraf anu tiasa kajantenan akibat turunna kadar éstrogén.

Dina hiji panilitian, beurit anu kirang éstrogén diubaran ku sanyawa anu diturunkeun tina Kwao Krua anu disebut miroestrol. Beurit anu dipasihkeun miroestrol ngalaman réduksi anu signifikan dina turunna méntal sareng setrés oksidatif dina jaringan otak ().

Panilitian anu misah ogé ningali pangaruh pelindung dina sél otak beurit kalayan defisit méntal anu aya hubunganana sareng estrogen anu diubaran ku ekstrak Kwao Krua ().

Padahal sigana mah Pueraria mirifica mungkin gaduh kamungkinan pikeun mayungan sistem saraf, panilitian ngajajah peranna ngeunaan kaséhatan otak dina manusa ayeuna kurang.

Ringkesan Sababaraha panilitian sato nunjukkeun peran pelindung tina Pueraria mirifica dina jaringan saraf otak. Sateuacan kasimpulan pasti tiasa dilakukeun, peryogi panilitian manusa.

Dosis anu Disarankeun sareng Kamungkinan Pangaruh Sisi

Kolam renang data dina Pueraria mirifica relatif leutik anu nyababkeun hésé pikeun nunjukkeun dosis anu idéal atanapi sacara lengkep meunteun suplement pikeun résiko poténsial.

Kaseueuran panilitian parantos nunjukkeun yén dosis 25-100 mg sigana aman upami henteu aya réaksi anu parah dilaporkeun ().

Nyatana, sakedik efek samping négatip parantos didokumentasikeun pisan, tapi éta henteu hartosna yén nyandak suplement bébas tina résiko.

Pueraria mirifica sering dipasarkeun salaku "langkung aman" alternatip pikeun terapi ngagantian hormon konvensional - anu dipikaterang ngagaduhan efek samping serius, kalebet résiko kanker, pembekuan getih, serangan jantung, sareng stroke ().

Leungit, sababaraha ahli percanten yén suplemén tutuwuhan tiasa gaduh kakuatan estrogenic anu sami sareng terapi hormonal konvensional. Ku kituna, anjeun kedah ati-ati upami anjeun milih nyandak éta.

Salawasna konsultasi sareng panyadia kasehatan anjeun sateuacan nyandak suplemén hérbal pikeun ngubaran kaayaan médis.

Ringkesan Kaseueuran panilitian nunjukkeun yén nyandak 25-100 mg dosis tina Pueraria mirifica aman. Sababaraha réaksi ngarugikeun parantos dilaporkeun dugi ka ayeuna, tapi data terbatas.

Garis handap

Pueraria mirifica - atanapi Kwao Krua - parantos lami dianggo salaku terapi réjuvenasi dina prakték ubar tradisional Thailand.

Éta beunghar fitokestrogén, sanyawa pepelakan dipikaterang ngagaduhan épék sapertos estrogen anu kuat.

Pueraria mirifica sering dianggo salaku suplemén pikeun ngubaran kaayaan anu aya hubunganana sareng tingkat éstrogén anu handap - utamina anu patali sareng ménopause di awéwé.

Panilitian ngeunaan suplemén hérbal ieu terbatas. Janten, henteu seueur anu dipikaterang ngeunaan kasalametan na, sanaos ngan sababaraha épék négatip parantos dilaporkeun.

Ati-ati sareng pastikeun ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun sateuacan nambihan Pueraria mirifica kana rutin kaséhatan sareng kasihatan anjeun.