A Gym Dupi Nawarkeun Nap 'Kelas' Kanggo Kolot Anu Cape

Eusina

• Henteu aya tungtungna pikeun hal anu anjeun tiasa mayar batur pikeun anjeun. Anjeun tiasa nyéwa panitia propésional pikeun ngajarkeun kumaha nyimpen baju haneut anjeun. Anjeun tiasa mayar batur kanggo ngadamel kopi anjeun, janten anjeun tiasa linggih di tempat umum, ngagarap skénario anjeun. Anjeun bahkan tiasa mayar jalma pikeun nongkrong sareng anjeun di bar. Moal lami deui, anjeun panginten tiasa mayar artos anu ageung kanggo nyandak tidur siang di gim.
• Disebut Napercise, sareng éta sadayana anu anjeun henteu terang anu anjeun peryogikeun
• Éta gratis ... kanggo ayeuna
• Kumaha rasana sare di gim?
• Naha leres ieu diperyogikeun?
• Garis handap

Henteu aya tungtungna pikeun hal anu anjeun tiasa mayar batur pikeun anjeun. Anjeun tiasa nyéwa panitia propésional pikeun ngajarkeun kumaha nyimpen baju haneut anjeun. Anjeun tiasa mayar batur kanggo ngadamel kopi anjeun, janten anjeun tiasa linggih di tempat umum, ngagarap skénario anjeun. Anjeun bahkan tiasa mayar jalma pikeun nongkrong sareng anjeun di bar. Moal lami deui, anjeun panginten tiasa mayar artos anu ageung kanggo nyandak tidur siang di gim.

Disebut Napercise, sareng éta sadayana anu anjeun henteu terang anu anjeun peryogikeun

David Lloyd Clubs, gym Inggris, perhatoskeun yén sababaraha klienna siga anu capé pisan. Pikeun ngungkulan kasempetan pamasaran krisis nasional ieu, aranjeunna mimiti nawiskeun The 40 Winks Workout, kelas "napercise" 45-menit. Sareng éta (sacara harfiah) nempatkeun jalma bobo.

Numutkeun pidéo na, saparapat kolotna kirang ti lima jam bobo per wengi. Ampir hiji-lima jalma ngaku bobo di damel. Sareng Klub David Lloyd merangan perjuangan anu hadé ngalawan kacapean pikeun "ngabantosan deui pikiran, awak, sareng bahkan ngabakar kalori anu ganjil." Tekenan kana ganjil?

Éta gratis ... kanggo ayeuna

"Kelas" sadap ditawarkeun salaku sidang gratis sababaraha akhir minggu kamari. Langsung, 100 jalma anu capé asup pikeun ngagaduhan staf gym pikeun nyisipkeun aranjeunna. Idéna ditujukeun pikeun kolot anu capé, tapi upami kelas munggaran mangrupikeun indikasi kabutuhan napsu anu langkung ageung, klub éta tiasa ngalakukeun peluncuran nasional (Inggris), ka wawakil perusahaan dina wawancara sareng HuffPost. Panonpoé meureun henteu surup dina Kakaisaran Inggris, tapi éta bakal ngahurungkeun lampu di tengah dinten pikeun capé.

Kumaha rasana sare di gim?

Sesi dimimitian ku sababaraha latihan manjang anu dipimpin ku instruktur di rohangan ageung. Peserta dibéré warna bobo sareng diulem naék dina kaayaan duvet anu nyaman dina ranjang kembar masing-masing. Suhu kamar diturunkeun, lampu turun, sareng pareum ka la-la daratan. Di gim. Kalayan sakumpulan jalma asing…

Kuring gaduh seueur patarosan ngeunaan ieu. Naha éta nyababkeun langkung setrés upami anjeun henteu tiasa bobo paréntah? Éta karasaeun teu produktif. Kumaha upami jalma anu ngorondang? Naha aya tukang nuding propésional anu caket? Kumaha upami jalma anu bobo taranjang? Dupi éta diijinkeun? Dupi anjeun nyandak kencan?

Naha leres ieu diperyogikeun?

Saré anu cekap mangaruhan produktivitas, kaamanan kerja, tingkat kacilakaan lalu lintas, parenting, sareng tiasa ngarengsekeun pilem dina hiji waktos. David Lloyd nyebatkeun statistik Inggris ieu:

• 86 persén kolot ngaku sangsara tina kacapean
• 26 persén rutin ngagaduhan kirang ti lima jam bobo per wengi
• 19 persén kolot capé ngaku bobo di damel
• 11 persén mendakan diri kumalayang bari nyetir
• 5 persén parantos hilap nyandak budakna ti sakola kusabab capé

Di Amérika Serikat, Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit (CDC) mendakan yén nyatakeun aranjeunna parantos bobo teu ngahaja. Tujuh persén jalma yuswa 25-35 parantos bobo bari di tukangeun kabayang. Éta pikasieuneun! Kuring sacara pribadi ningali batur bobo, pertengahan mamah, dina tengah tuang. Jelas, masarakat modéren tiasa nganggo langkung nping.

Garis handap

Perusahaan pamikiran payun anu parantos nawiskeun karyawan na kasempetan napsu. Kantor pusat Ben & Jerry di Burlington, Vt., Ngagaduhan kamar sareng ranjang sareng bantal kanggo saha waé anu damel di dinya. Kantor asal Nike di Portland, Ore., Ngagaduhan "kamar anu sepi." Sepatu purveyor Zappos.com ngamungkinkeun nping di kantor Las Vegas na. Sareng teu kedah diémutan, Google ngagaduhan polong énergi, pikeun anu karaos dina jero-raksasa-endog.

Upami anjeun henteu damel di salah sahiji tempat éta, anjeun masih tiasa kéngingkeun sadidinten nalika siang. Kaluar kana mobil anjeun nalika istirahat siang anjeun, atur waktos otomatis 20-menit dina telepon anjeun, sareng lebet sababaraha Zzz di tempat parkir. Upami anjeun nganggo angkutan umum badé damel, tunda kopi énjing anjeun dugi ka kantor anjeun, sareng bobo dina karéta atanapi beus. Aya aplikasi anu bakal ngahudangkeun anjeun nalika anjeun lirén.

Upami henteu salah sahiji ieu pikeun anjeun, anjeun tiasa teras-terasan ngantosan gim anjeun nawiskeun tanjakan grup. Dupi anjeun kersa mayar napercise?

Dara Nai mangrupikeun panulis humor di LA anu kiriditna kalebet televisi skrip, hiburan sareng budaya jurnalistik, wawancara selebritis, sareng koméntar budaya. Anjeunna ogé parantos mecenghul dina acara nyalira pikeun LOGO TV, nyerat dua sitkom mandiri, sareng henteu tiasa dijelaskeun, janten hakim dina festival pilem internasional.