5 panyakit tulang tonggong paling umum (sareng kumaha ngubaranana)

Eusina

• 1. Cakram herniated
• 2. nyeri punggung handap
• 3. Arthrosis dina tulang tonggong
• 4. Osteoporosis
• 5. Skoliosis
• Iraha badé ka dokter
• Kumaha carana nyegah panyakit tulang tonggong

Masalah tulang tonggong anu paling umum nyaéta nyeri punggung low, osteoarthritis sareng herniated disc, anu utamina mangaruhan déwasa sareng tiasa dikaitkeun sareng padamelan, sikep goréng sareng teu aktipitas fisik.

Nalika nyeri dina tulang tonggong sengit, pengkuh atanapi nalika éta dibarengan ku gejala sapertos nyeri, kaduruk, tingling atanapi robahan sensitipitas dina tulang tonggong, panangan atanapi suku, penting pikeun ningali ahli orthopedis pikeun tés. Perlakuan tiasa kalebet panggunaan pangobatan, terapi fisik sareng kadang operasi.

Di dieu kami nunjukkeun panyakit utama anu mangaruhan tulang tonggong, gejala sareng bentuk pangobatan:

1. Cakram herniated

Ogé kawéntar salaku "beo beo", cakram herniated tiasa janten kaayaan serius anu meryogikeun bedah. Nanging, seueur pasién tiasa hirup sareng burut tanpa nyeri. Biasana, cakram herniated nyababkeun nyeri di daérah tempat ayana, sajaba ti sensasi ngaduruk, tingling atanapi karaos lemah dina panangan atanapi suku. Ieu kusabab, salaku cakram intervertebral ngadorong tulang tonggong, tungtung saraf kapangaruhan, ngabalukarkeun gejala ieu. Tingali langkung seueur detilna: Gejala disk herniated.

Naon anu kedah dilakukeun: Perlakuan cakram herniated tiasa dilakukeun ku fisioterapi, pangobatan pikeun meredihkeun kanyeri sareng teu ngarareunah, akupungtur sareng hidroterapi, tapi dina sababaraha kasus bahkan operasi henteu cekap pikeun nyageurkeun individu sareng, ku sabab éta, masing-masing kasus kedah diubaran. Dievaluasi sacara ati-ati ku dokter sareng fisioterapis, sahingga pangobatan diarahkeun ka kabutuhan anjeun.

2. nyeri punggung handap

Ogé kawanoh salaku nyeri punggung, éta mangaruhan individu sagala umur sareng tiasa muncul dina sagala tahap kahirupan. Nyeri punggung handap tiasa lami sababaraha dinten atanapi bulan. Dina sababaraha kasus, salian ti nyababkeun nyeri dina handapeun tonggong, éta tiasa nyababkeun sensasi ngaduruk atanapi tingling dina hiji atanapi kadua suku (utamina dina tonggong), katelah sciatica, kusabab éta mangaruhan saraf sciatic anu ngalangkungan ieu. daérah.

Naon anu kedah dilakukeun: Perlakuan na tiasa dilakukeun ku sési fisioterapi sareng pendidikan postural global, anu dipikaterang ku akronim RPG. Perawatan di bumi anu saé nyaéta ngalakukeun latihan manjang sareng nempatkeun komprési haneut dina kaayaan nyeri.

Tingali naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nganyenyeri deui nyeri dina pidéo ieu:

3. Arthrosis dina tulang tonggong

Sanaos langkung umum di sepuh, arthrosis tulang tonggong ogé tiasa mangaruhan jalma ngora. Éta tiasa disababkeun ku kacilakaan, kagiatan fisik anu kaleuleuwihi, ngangkat beurat teuing, tapi ogé aya faktor genetik anu kalibet. Artropis tulang tonggong tiasa janten panyakit serius anu ngahasilkeun gejala sapertos nyeri tonggong parna sareng kasusah turun tina ranjang, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: Perlakuan na tiasa dilakukeun ku pangobatan nyeri, sési fisioterapi sareng, dina sababaraha kasus, operasi. Ilaharna, jalma anu ngalaman osteoarthritis dina tulang tonggong ogé kaserang osteoarthritis dina sendi awak anu sanés. Tingali langkung seueur detil di: Perawatan pikeun tulang tonggong arthrosis.

4. Osteoporosis

Dina osteoporosis, tulang tulang tonggong lemah kusabab turunna massa tulang sareng panyimpangan tiasa muncul, sareng kyphosis toraks janten umum. Panyakit ieu langkung umum saatos yuswa 50 taun sareng jempé, teu aya gejala anu khas, ngan ukur mendakan nalika ujian sapertos sinar-x atanapi densitometry tulang dilakukeun.

Naon anu kedah dilakukeun: Disarankeun nyandak ubar kalsium sareng vitamin D anu disarankeun ku dokter, ngalaan diri ka panonpoé, latihan latihan, sapertos Pilates klinis, sareng salawasna ngajaga sikep anu saé. Kalayan stratégi ieu dimungkinkeun pikeun ngirangan severity osteoporosis, ngantepkeun tulang langkung kuat sareng kirang rawan patah tulang.

5. Skoliosis

Scoliosis mangrupikeun simpangan gurat tina tulang tonggong, bentukna sapertos C atanapi S, anu mangaruhan seueur nonoman sareng nonoman. Kaseueuran waktos panyababna henteu dipikaterang, tapi dina kaseueuran dimungkinkeun pikeun ngabenerkeun posisi tulang tonggong kalayan perlakuan anu leres. Scoliosis tiasa didiagnosis sareng ujian sapertos sinar-x, anu ogé nunjukkeun tingkat scoliosis, anu penting pikeun ngartikeun perlakuan anu dituduhkeun.

Naon anu kedah dilakukeun: Gumantung kana tingkat simpangan dina tulang tonggong, fisioterapi, panggunaan kutang atanapi orthosis, sareng dina kasus anu paling parah, bedah tiasa disarankeun. Fisioterapi sareng latihan fisik sapertos ngojay dituduhkeun dina kasus anu paling saderhana, sareng nalika murangkalih kapangaruhan, orthopedis tiasa nyarankeun panggunaan rompi orthopedic anu kedah dianggo 23 jam sapoé. Bedah disimpen pikeun kasus anu paling serius, nalika aya panyimpangan ageung dina tulang tonggong, pikeun nyegah kamajuanana sareng ningkatkeun mobilitas jalma éta.

Lalajo pidéo ieu sareng pelajari latihan anu tiasa anjeun laksanakeun di bumi pikeun ngabenerkeun scoliosis:

Iraha badé ka dokter

Disarankeun angkat ka konsultasi médis nalika aya nyeri dina tulang tonggong anu henteu ngaleungit sanajan nganggo pangobatan nyeri, sapertos Paracetamol, sareng krim, sapertos Cataflan, salaku conto. Dokter pangsaéna anu kedah diperhatoskeun dina kasus ieu nyaéta orthopedist, anu bakal tiasa niténan individu éta, ngupingkeun keluhanana sareng tés mesenna, sapertos sinar-x atanapi MRI, anu tiasa ngabantosan diagnosis, penting pikeun mutuskeun pangubaran anu paling pas. Konsultasi médis ogé dituduhkeun nalika:

• Individu ngagaduhan nyeri tonggong anu parah, anu henteu ngaleungitkeun sareng panggunaan analgesik sareng ubar anti radang;
• Teu mungkin pikeun mindahkeun leres kusabab nyeri deui;
• Nyeri kasebut terus-terusan atanapi parah langkung lami teuing;
• Nyeri dina tulang tonggong radiates ka daérah sanés awak;
• Muriang atanapi chills;
• Upami anjeun ngalaman kacilakaan naon waé akhir-akhir ieu;
• Upami anjeun kaleungitan langkung ti 5 kg dina 6 bulan, tanpa alesan anu jelas;
• Teu mungkin pikeun ngontrol cikiih sareng najis;
• Kalemahan otot;
• Hésé pindah-pindah isuk-isuk.

Dokter anu kedah dipilari upami nyeri punggung nyaéta orthopedis atanapi rheumatologist. Anjeunna kedah mesen ujian pencitraan tulang tonggong sapertos x-ray atanapi MRI sareng saatos ningali hasilna mutuskeun perlakuan anu pangsaéna. Dina konsultasi, penting pikeun nyarios ciri nyeri, nalika dimimitian, naon anu dilakukeun nalika nembongan, upami aya waktos nalika parah, upami aya daerah sanés anu kapangaruhan.

Kumaha carana nyegah panyakit tulang tonggong

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyegah panyakit tulang tonggong ku latihan rutin, dina panungtun propésional, sareng ku cara nyoko kana sikep anu hadé nalika lungguh, ngagolér atanapi gerak. Ukuran tulang tonggong pelindung sapertos ngajaga otot beuteung anjeun kuat sareng ngahindarkeun ngangkat beurat anu salah ogé penting pikeun ngajaga kaséhatan tulang tonggong.