Naha Suplemén Kalium Bikarbonat Aman?

Eusina

• Naha aman?
• Naon anu ditepikeun dina panilitian ngeunaan manpaatna?
• Ngaronjatkeun kaséhatan jantung
• Nguatkeun tulang
• Ngaleyurkeun batu ginjal dibentuk ku asam urat kaleuleuwihan
• Ngurangan kakurangan kalium
• Nalika nyingkahan produk ieu
• Candak

Ihtisar

Kalium bikarbonat (KHCO3) mangrupikeun mineral basa anu aya dina bentuk suplement.

Kalium mangrupikeun nutrisi penting sareng éléktrolit. Éta aya dina seueur tuangeun. Buah sareng sayuran, sapertos cau, kentang, sareng kangkung mangrupikeun sumber anu saé. Kalium dipikabutuh pikeun kaséhatan jantung, tulang kuat, sareng fungsi otot. Éta ngadukung kamampuan otot pikeun ngontrak. Hal ieu ngajadikeun penting pikeun ngajaga detak jantung anu kuat, teratur, sareng kanggo kaséhatan pencernaan. Kalium ogé tiasa ngabantosan épék négatip tina diet anu teuing asam.

Sacara normal tingkat rendah tina mineral ieu tiasa ngahasilkeun:

• lemah otot sareng kram
• keteg jajantung henteu teratur
• kasusah lambung
• énergi low

Suplemén kalium bikarbonat tiasa ngabantosan épék ieu.

Salaku tambahan pikeun manpaat kaséhatan poténsialna, kalium bikarbonat ngagaduhan sajumlah kagunaan nonmedis. Salaku conto, éta:

• damel salaku agén ragi pikeun ngabantosan adonan naék
• ngalemeskeun karbonat dina cai soda
• ngirangan kadar asam dina anggur, pikeun ningkatkeun rasa
• netralkeun asam dina taneuh, ngabantosan pertumbuhan pepelakan
• ningkatkeun rasa tina cai botol
• dipaké salaku retardant seuneu pikeun merangan seuneu
• dipaké salaku fungisida pikeun ngancurkeun jamur sareng jamur

Naha aman?

Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA) ngakuan kalium bikarbonat salaku zat anu aman, nalika dianggo sacara pas. FDA ngawatesan suplemén kalium over-the-counter dugi ka 100 miligram per dosis. FDA ogé nunjukkeun henteu aya kanyaho ngeunaan studi jangka panjang anu nunjukkeun zat ieu bahaya.

Kalium bikarbonat diklasifikasikeun salaku bahan kategori C. Ieu hartosna henteu disarankeun pikeun awéwé anu hamil atanapi ngarencanakeun janten hamil. Ayeuna urang henteu terang upami kalium bikarbonat tiasa lebet kana susu ibu atanapi upami éta bakal ngarugikeun orok anu nyusu. Upami anjeun hamil atanapi ngarawat, pastikeun ngabahas panggunaan suplemén ieu sareng dokter.

Naon anu ditepikeun dina panilitian ngeunaan manpaatna?

Upami anjeun henteu kénging cekap kalium dina diet anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemen kalium bikarbonat. Mangpaat médis kaasup:

Ngaronjatkeun kaséhatan jantung

Hiji panilitian nunjukkeun yén nambihan kalium bikarbonat kana tuangeun anjeun ngirangan tekanan darah sareng nguntungkeun kaséhatan kardiovaskular pikeun jalma anu parantos dina kalium tinggi, diet rendah uyah. Peserta ulikan anu nyandak kalium bikarbonat nunjukkeun paningkatan anu signifikan dina sababaraha daérah, kalebet fungsi endoteli. Endotelium (pinding jero pembuluh darah) penting pikeun aliran getih, ka sareng tina jantung. Kalium ogé tiasa ngabantosan.

Nguatkeun tulang

Panilitian anu sami mendakan yén kalium bikarbonat ngirangan karugian kalsium, janten manpaat pikeun kakuatan tulang sareng kapadetan tulang. nunjukkeun yén kalium bikarbonat ngamajukeun nyerep kalsium pikeun jalma anu langkung sepuh. Éta ogé ngirangan pangaruh tingkat asam teuing dina getih, mayungan sistem musculoskeletal tina karusakan.

Ngaleyurkeun batu ginjal dibentuk ku asam urat kaleuleuwihan

Batu asam urat tiasa dibentuk dina jalma anu diét tinggi dina purin. Purin mangrupikeun senyawa kimia alami. Purin tiasa ngahasilkeun langkung asam urat tibatan ginjal tiasa ngolah, nyababkeun dibentukna batu ginjal asam urat. Kalium sifatna alkali pisan, sahingga mangpaat pikeun nétralkeun kaleuwihan asam. A nunjukkeun yén nyandak suplemen basa sapertos kalium bikarbonat - salian ti parobahan diet sareng ingén cai mineral - cekap pikeun ngirangan asam urat sareng ngaleyurkeun batu ginjal asam urat. Ieu ngaleungitkeun kabutuhan bedah.

Ngurangan kakurangan kalium

Sakedik teuing kalium (hypokalemia) tiasa akibat tina utah jangka panjang atanapi jangka panjang, diare, sareng kaayaan anu mangaruhan usus, sapertos panyakit Crohn sareng kolitis ulseratif. Dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemen kalium bikarbonat upami kadar kalium anjeun lemah teuing.

Nalika nyingkahan produk ieu

Ngagaduhan teuing kalium dina awak (hyperkalemia) tiasa bahaya sapertos teuing teuing. Bahkan tiasa nyababkeun maot. Penting pikeun ngabahas kabutuhan médis khusus anjeun sareng dokter sateuacan nyandak suplemén.

Teuing kalium tiasa nyababkeun:

• tekanan darah rendah
• keteg jajantung henteu teratur
• heureuy atanapi raos tingling
• pusing
• kabingungan
• kalemahan atanapi paralisis anggota awak
• seueul sareng utah
• birit
• kembung
• ditahan jantung

Salaku tambahan pikeun ibu hamil sareng ngarawat, jalma anu ngagaduhan gangguan khusus henteu kedah nyandak suplemén ieu. Batur tiasa meryogikeun dosis anu langkung handap dumasar kana rekomendasi dokter. Kaayaan ieu kalebet:

• Kasakit Addison
• panyakit ginjal
• kolitis
• sumbatan peujit
• maag

Kalium bikarbonat tiasa ngaganggu atanapi berinteraksi sareng pangobatan anu tangtu, sababaraha diantarana mangaruhan tingkat kalium. Ieu kalebet:

• pangobatan tekanan getih, kaasup diuretik
• Sambetan ACE, sapertos ramipril (Altace) sareng lisinopril (Zestril, Prinvil)
• ubar anti radang nonsteroidal (NSAID), sapertos ibuprofen (Motrin, Advil) sareng naproxen (Aleve)

Kalium ogé tiasa ditambihkeun kana tuangan anu tangtu, sapertos henteu atanapi henteu asin uyah anu handap. Dina urutan pikeun nyingkahan hyperkalemia, pastikeun maca sadaya labél. Hindarkeun produk anu tinggi kalium upami anjeun nganggo suplemen kalium bikarbonat.

Kalium bikarbonat sayogi salaku produk over-the-counter (OTC). Nanging, henteu disarankeun anjeun nganggo éta tanpa resép atanapi disatujuan ku dokter.

Candak

Suplemén kalium bikarbonat tiasa ngagaduhan kauntungan kaséhatan pikeun sababaraha jalma. Jalma-jalma tangtu, sapertos anu ngagaduhan panyakit ginjal, henteu kedah nyandak kalium bikarbonat. Penting pikeun ngabahas kabutuhan médis khusus anjeun sareng kaayaan sareng dokter sateuacan nganggo suplement ieu. Sanaos kalium bikarbonat gampang sayogi salaku produk OTC, langkung saé ngan ukur nganggo saran ti dokter anjeun.