Leres, Tungtungna Waktos Ngobrol Ngeunaan Fart Periode

Eusina

• Naha éta kajantenan
• Éta panginten mangrupikeun gejala anu sanés
• Sindrom bowel ambek (IBS)
• Endometriosis
• Naha bauna bau pisan
• Naon anjeun tiasa ngalakukeun
• Garis handap

Anjeun nyarioskeun keram waktos sareng kumaha anjeun PMS-ing sareng rerencangan. Kasempetan anjeun bahkan parantos kabeungkeut sareng muhrim acak di kamar umum di tempat anu matak poho pikeun nyimpen produk haid dina kantong anjeun sateuacan kaluar.

Gampang leres-leres ngeunaan jaman, tapi henteu langkung nyata tibatan kentut jaman. Leres, kentut jaman. Kami terang aranjeunna hal. Anjeun ogé. Waktosna urang nyarioskeun perkawis aranjeunna.

Janten khususna bénten dina waktos anjeun ilahar, sareng éta bau. Éta bau anu nyababkeun anjeun reureuh sadar yén aya hiji hal anu siga anu mungkin tiasa kaluar tina awak anjeun.

Naha éta kajantenan

Gas sateuacan haid anjeun ogé nalika biasana disababkeun ku turun naek dina hormon, khususna éstrogén sareng progesteron.

Tingkat naékna hormon dina sababaraha dinten dugi ka haid anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha lambung sareng peujit alit. Tingkat éstrogén anu langkung luhur ieu nyababkeun gas, konstipasi, sareng hawa sareng gas anu terperangkap dina saluran peujit anjeun.

Pas sateuacan periode anjeun dimimitian, sél dina lapisan rahim anjeun ngahasilkeun prostaglandin. Ieu asam lemak anu seueur fungsina sapertos hormon.

Prostaglandin ngabantosan kontrak rahim anjeun pikeun hédkeun lapisan na unggal bulan. Upami awak anjeun ngahasilkeun seueur teuing, kaleuwihan prostaglandin ngalebetkeun aliran getih anjeun sareng nyababkeun otot-otot lemes anu aya dina awak anjeun janten ngontrak - kalebet dina usus anjeun.

Ieu tiasa nyababkeun kembung sareng parobihan bowel anjeun, nyaéta omongan anu pikaresepeun pikeun kentut waktos sareng période pikasieuneun.

Éta panginten mangrupikeun gejala anu sanés

Masalah gas sareng gastrointestinal (GI) sanés dina tahapan anu tangtu dina siklus haid anjeun lumayan umum.

Tapi dina sababaraha kasus, éta panginten mangrupikeun tanda kaayaan anu janten kaayaan.

Sindrom bowel ambek (IBS)

IBS mangrupikeun kaayaan umum tina peujit ageung anu nyababkeun:

• kekejangan
• kembung
• gas
• nyeri beuteung

Sababaraha parantos mendakan yén gejala IBS, kalebet gas, langkung parah dina mangsa anjeun. Jalma anu ngagaduhan IBS ogé condong ngagaduhan gejala anu patali sareng période anu langkung sengit, sapertos keram parna sareng jaman anu beurat.

Endometriosis

Endometriosis nyababkeun jaringan anu ngajantenkeun uterus tumuh di luar rahim, malahan diluar pelvis. Gejala GI aya dina jalma sareng endometriosis.

Sapertos gejala IBS, gejala endometriosis ogé condong parah dina waktos anjeun. Gejala ieu kalebet:

• gas
• kembung
• kabebeng

Mangsa nyeri, nyeri nalika séks, sareng jaman beurat ogé mangrupikeun gejala anu umum.

Naha bauna bau pisan

Seungitna. Duh, bau na.

Aya sababaraha sabab kunaon bau kentut ngagaduhan bau sapertos ... bau unik. Alesan utami nyaéta baktéri usus anjeun ngarobih salami haid anjeun, anu tiasa ngajantenkeun perut kembung langkung seungit.

Kadaharan anu anjeun tuang ogé nyumbang kana bau. Tapi éta henteu sadayana lepat anjeun anu anjeun pikahoyong - sareng panginten ngalakukeun - tuang sadayana junk nalika dina waktos anjeun.

Periode ngidam nyata pisan. Aya bukti yén tingkat progesteron tinggi anu aya hubunganana sareng jaman anjeun memicu tuangeun anu nyurung sareng teu puas ku awak anjeun. Babarengan, ieu tiasa nyusahkeun pikeun ngumpulkeun tanaga pikeun miara naon anu anjeun tuang.

Ngahontal susu, karbohidrat aci, sareng manisan ngarobih bau kentut anjeun langkung parah sareng tiasa nyababkeun kabebeng.

Diomongkeun ngeunaan kabebeng, penumpukan kotoran tiasa nyababkeun baktéri sareng bau janten ogé ngahasilkeun sababaraha toot anu langkung bau.

Naon anjeun tiasa ngalakukeun

Kentut mangrupikeun prosés biologis anu urang henteu tiasa leres-leres kabur. Malah kentut bau anu normal. Ieu henteu hartosna anjeun ditakdirkeun mersihan kamar salami tilu dugi ka dalapan dinten unggal bulan dugi ka ménopause.

Ieu sababaraha cara pikeun nempatkeun kibosh dina kentut jaman, atanapi sahenteuna ngajadikeun aranjeunna kirang bau:

• Inuman seueur cai pikeun ngabantosan mindahkeun limbah kana awak anjeun kalayan épisién.
• Latihan pikeun ngabantosan anjeun tetep tetep sareng hindari kabebeng.
• Tuang bagian anu langkung alit dina waktos anu langkung laun pikeun ningkatkeun pencernaan sareng ngawatesan produksi gas.
• Candak pelembut tinja atanapi laxative upami anjeun condong konstipasi salami haid anjeun.
• Coba pikeun nolak dorongan pikeun binge-tuang langkung sering tibatan henteu nalika anjeun dina kasus PMS sareng masa anjeun.
• Jauhan tina inuman karbonat. Aranjeunna tiasa ngajantenkeun anjeun langkung gassier.
• Nyingkahan kadaharan anu ngabangkitkeun bau gas, sapertos kol sareng pucuk Brussel.
• Candak anti-radang anti-peradangan (OTC), sapertos ibuprofen (Advil) pikeun ngirangan produksi prostaglandin kentut sareng kotoran.
• Ngobrol dokter anjeun ngeunaan pil KB. Éta tiasa ngirangan atanapi ngaleungitkeun gejala jaman henteu raoseun.

Garis handap

Kentut sacara alamiah pisan. Kami janji anjeun henteu ngan ukur ngalaman sababaraha kentut anu serius dina mangsa anjeun.

Sababaraha tweaks kana diet sareng gaya hirup anjeun anu saé pikeun kaséhatan anjeun ogé panginten anu anjeun peryogikeun ngeureunkeun kentut jaman.

Nyarios ka panyawat kasehatan anjeun ngeunaan pilihan médis, sapertos pil KB, upami anjeun ngalaman gejala sanés anu tiasa nunjukkeun kaayaan anu mendasari.