Bahaya Dahar Asam

Eusina

• Résiko utama dina diet asam

Diét anu asétat mangrupikeun tuangeun sapertos kopi, soda, cuka sareng endog rutin dikonsumsi, anu sacara alami ningkatkeun kaasaman getih. Jenis kadaharan ieu resep kaleungitan massa otot, batu ginjal, ingetan cairan sareng bahkan turunna kapasitas méntal.

Masalah utama nyaéta ngonsumsi tuangeun ieu dina jumlah anu langkung seueur, sabab cita-cita na nyaéta aya kasaimbangan antara pangan asam sareng basa sapertos bonténg, kol, peterseli sareng ketumbar. Idéalna nyaéta konsumsi 60% kadaharan basa alkali sareng 40% kadaharan asam supados awak tiasa fungsina dina harmoni anu sampurna.

Résiko utama dina diet asam

Ieu mangrupikeun sababaraha bahaya tina diet anu langkung asam:

• Kaleungitan kalium organik sareng magnésium, ngabalukarkeun tekanan darah tinggi sareng peradangan
• Kaleungitan massa otot
• Ngambek sistem kemih, ngarah kana nambahanana sareng frékuénsi kemih nyeri
• Aya résiko gedé tina batu ginjal
• Pelepasan hormon rendah
• Ngaronjat produksi racun
• Efisiensi handap dina produksi énergi
• Ngaronjat ingetan cairan
• Ngarobih flora peujit
• Kapasitas méntal ngirangan

Getih kedah ngagaduhan pH nétral, anu mangrupikeun salah sahiji faktor penting pikeun mastikeun fungsi getih, organ sareng jaringan anu leres, sahingga mastikeun kasehatan. Diét anu langkung alkali ngirangan kagunaan awak dina ngajaga getih nétral sareng awak langkung séhat.