Naon flatfoot sareng kumaha cara ngubaranana

Eusina

• Nalika diperyogikeun pangobatan
• Tip pikeun ngawangun lengkungan suku sacara alami
• Pilihan pangobatan
• 1. Pamakéan sapatu orthopedic
• 2. Pamakéan insole dina sapatu non-orthopedic
• 3. Sesi fisioterapi
• 4. Latihan fisik khusus
• 5. Bedah
• Naon anu tiasa kajadian upami anjeun henteu ngubaran

Flatfoot, ogé katelah flatfoot, mangrupikeun kaayaan anu umum di budak leutik sareng tiasa dikenal nalika dampal suku keuna kana lantai, cara anu saé pikeun mastikeun ieu saatos mandi, kalayan sampéan anjeun masih baseuh, napak kana anduk sareng niténan desain sampéan. Dina hal suku datar, desain sampéan langkung lega, sedengkeun dina sampéan normal, dina bagian tengah, desainna langkung sempit.

Perlakuan pikeun ngabenerkeun kaki datar kedah disarankeun ku dokter orthopedic sareng kalolobaanna diwangun ku panggunaan sol, sapatu orthopedic, sési terapi fisik, kalayan latihan anu ngabantosan dina pembentukan rongga suku, sareng ogé dina latihan kagiatan fisik.

Nalika diperyogikeun pangobatan

Nalika murangkalih sahandapeun 8 taun, anjeunna henteu teras-terasan meryogikeun perawatan anu khusus pikeun ngabenerkeun suku datar. Ieu kusabab, dugi ka umur 8 taun, normal pikeun budak na ngagaduhan suku anu rata, sabab tempat lengkungan masih tiasa ngandung sababaraha gajih anu parantos aya ti saprak lahir.

Dina konsultasi sareng pediatrik anjeunna bakal tiasa niténan kamekaran suku sareng cara jalan budak antara 2 sareng 6 taun. Ti umur 6 taun ka hareup, upami suku datar tetep, dokter spesialis pediatrik tiasa nyarankeun konsultasi sareng ahli orthopedis sahingga anjeunna mutuskeun naha kedah ngantosan langkung lami pikeun ningali naha lengkungan suku kabentuk nyalira, atanapi upami diperyogikeun perlakuan naon waé. .

Dina déwasa, nalika suku datar nyababkeun masalah sanés sapertos nyeri dina tulang tonggong, dina keuneung atanapi masalah sendi dina tuur, perlu konsultasi ka orthopedist pikeun nalungtik anu nyababkeun gejala ieu sareng nunjukkeun pangobatan anu paling pas.

Tip pikeun ngawangun lengkungan suku sacara alami

Sababaraha tip tiasa dituturkeun pikeun ngabantosan dina ngabentuk bow sacara alami, sapertos:

• Leumpang tanpa alas kaki di pantai salami 20 dugi 30 menit unggal dinten;
• Numpak sapédah;
• Ngagem sapatu semi-orthopedic, pas murangkalih mimiti leumpang;
• Tempatkeun pita perekat anu lega nutupan dampal suku.

Tips ieu kudu dituturkeun pas kolotna niténan yén budakna aya suku anu rata, tanpa lekukan, sateuacan umur 6 taun, tapi aranjeunna kedah dituturkeun sanaos anakna kedah ngalaman perlakuan saatos umur 8 taun.

Normal pikeun unggal murangkalih dugi ka 3 taun ngagaduhan kaki anu rata, tanpa aya kelengkungan dina dampal suku, tapi tina tahap éta kurva kedah mimiti langkung jelas sareng langkung jelas. Upami ieu henteu kajantenan, kolot kedah ngawartosan murangkalih pediatrik sareng mésér sapatu anu cocog, niténan naha dampal batinna ngabentuk lengkungan suku.

Pikeun barudak boh déwasa, penting pikeun nyingkahan sadaya sapatu anu ngagaduhan sol jero jero lengkep, anu sanaos paling ékonomis sareng gampang dipanggihan di toko, henteu ngajaga posisi anu leres dina sampéan.

Pilihan pangobatan

Perawatan pikeun alas kaki di budak leutik biasana dimimitian saatos 6 atanapi 7 taun, ku:

1. Pamakéan sapatu orthopedic

Dina kasus murangkalih anu rata, orthopedis murangkalih tiasa nunjukkeun panggunaan sapatu orthopedic sabab nalika suku masih ngembangkeun, bentuk sapatu sareng insole anu cocog ngabantosan ngabentuk lengkungan suku. Barudak peryogi sapatu ortopedi unggal dinten, tapi ayeuna aya sababaraha pilihan sapertos sendal, sapatu olahraga, sapatu bot sareng sapatu alit, pinuh ku warna sareng kaéndahan.

Idéalna nyaéta mésér sapatu orthopedic anu dituduhkeun ku dokter di toko orthopedic kusabab masing-masing anak ngagaduhan kabutuhan sareng hiji sapatu henteu persis sami, janten anjeun kedah ngukur, sareng kadang anjeun kedah ngadamel sapatu khusus .

2. Pamakéan insole dina sapatu non-orthopedic

Insole khusus tiasa dianggo dina sapatu, contona. Insole kedah langkung luhur dina keuneung sareng ngagaduhan pangrojong pikeun tengah-tengah sampéan. Sanaos ieu bantosan anu saé, éta henteu ngaluarkeun kabutuhan nganggo sapatu orthopedic, kusabab jinis sapatu ieu sapinuhna didamel pikeun nampung suku leres.

3. Sesi fisioterapi

Sesi fisioterapi tiasa dilakukeun sakali atanapi dua kali saminggu, kalayan latihan sareng manipulasi dina suku budak. Klinik fisioterapi naon waé sanggup nyayogikeun jinis bantosan ieu, tapi fisioterapis khusus dina osteopati sareng pendidikan postural global bakal tiasa ngadamel penilaian anu tuntas pikeun sakumna awak budak, nunjukkeun tipena béda perlakuan anu tiasa dianggo henteu ngan ukur suku, tapi sikep awak sakujur. Pariksa naon réduktor postural global.

4. Latihan fisik khusus

Sababaraha latihan fisik tiasa dituduhkeun pikeun ngabantosan dina pembentukan lengkungan suku, sapertos:

• Leumpang nganggo cangkéng sareng ngan ukur dina pamatuk;
• Ngadukung beurat awak anjeun ngan ukur 1 kaki sareng lakukeun jongkok dina posisi éta;
• Tahan marmer sareng jari-jari anjeun teras lebetkeun kana mangkok,
• Naék kana cangkéng;
• Ngagolér dina tonggong anjeun sareng ngajaga dampal suku duanana babarengan

Salaku tambahan, penting pikeun ngadaptar anak dina kagiatan sapertos balét, Senam artistik atanapi ngojay, sabab ngabantosan nguatkeun otot sareng ngawangun lengkungan suku langkung gancang. Masing-masing murangkalih gaduh waktos nyalira, tapi saenyana, anjeunna kedah ngalakukeun jenis kagiatan sahenteuna dua kali saminggu. Supados murangkalih henteu gering tina kagiatan anu sami, anjeun tiasa bénten-bénten, ngalakukeun unggal kagiatan anu anjeun pikahoyong 1 kali saminggu.

5. Bedah

Éta dituduhkeun gaduh operasi pikeun menerkeun suku datar nalika pangobatan henteu épéktip sareng murangkalih atanapi déwasa tetep nganggo sampéan datar, tapi penting pikeun teras ngalakukeun operasi pikeun meunteun hasil sateuacan nganggo sumber anu terakhir ieu.

Bedah biasana dilakukeun dina hiji suku dina hiji waktos sareng, biasana, sababaraha prosedur operasi dilakukeun sareng jalma éta parantos sésana salami 1 minggu, maka perlu pikeun menjalani fisioterapi pikeun ngabantosan pamulihan sareng nalika éta kahontal, operasi tiasa dilakonan.dipidamel dina suku anu sanés.

Naon anu tiasa kajadian upami anjeun henteu ngubaran

Lengkah tina suku mangrupikeun ngabantosan tekanan nalika leumpang, lumpat sareng luluncatan, janten nalika jalma henteu ngagaduhan lengkungan suku anu kabentuk sareng suku na datar, sampéan na henteu dijagaan sareng komplikasi tiasa timbul dina waktosna. , salaku fascitis, nyaéta peradangan dina dampal suku anu nyababkeun nyeri sengit, spur, anu mangrupikeun kabentuk tina kalus tulang dina dampal suku, sajaba ti nyeri sareng ngarareunah dina tungkak, tuur sareng pinggul, salaku conto.