5 cara nginum bari henteu kalaparan

Eusina

• 1. Tuangkeun anu amis di antara unggal gelas alkohol
• 2. tuang tuang asin nalika nginum
• 3. Entong dicampur inuman anu béda-béda
• 4. Candak 1 gelas cai diantara unggal gelas alkohol
• 5. Candak ubar anti hangover
• Kumaha carana henteu meunang lapar deui

Cara anu pangsaéna pikeun henteu hudang sareng mabok nyaéta henteu nganggo inuman alkohol ku cara anu langkung ageung. Anggur sareng bir bahkan tiasa ngagaduhan manpaat kaséhatan salami éta jalma ngan ukur ngan ukur 1 porsi sadinten, sareng tuangeun.

Tapi aya sababaraha strategi anu tiasa anjeun nganut nalika angkat ka pésta atanapi gaduh barbecue sareng rerencangan. Janten, kanggo ngonsumsi minuman beralkohol sareng teu mabok, sareng akibatna teu meunang mabuk, anjeun kedah nuturkeun cara-cara ieu:

1. Tuangkeun anu amis di antara unggal gelas alkohol

Cara anu hadé pikeun nyegah mabok sareng mabok énjing nyaéta nganggo buah buah sakedik nalika nginum. Kaipirinha buah langkung saé tibatan cachaça murni, contona, sabab nyangking fruktosa sareng glukosa pikeun ngabantosan ngolah alkohol, sareng buah-buahan masih ngeusian kalium anu leungit ku cikiih.

Kamungkinan sanésna nyaéta tuang sapotong permén, sapertos 1 pasagi coklat hideung, kusabab konsumsi gula ngirangan nyerep alkohol ku awak, ngajantenkeun jalma sanés janten mabok atanapi mabok énjing. Jumlah manisan anu anjeun kedah tuang gumantung kana jumlah alkohol anu badé tuang, tapi rata-rata, pikeun unggal gelas minuman beralkohol anjeun kedah tuang 1 sasarengan coklat.

2. tuang tuang asin nalika nginum

Strategi sanés anu sanés nyaéta tuang 1 tuang sateuacan anjeun mimiti nginum kusabab anjeun henteu kedah nginum nalika beuteung kosong. Salaku tambahan, tuang snack asin anu alami sapertos kacang, zaitun, kéju atanapi pistachios nalika nginum alkohol ogé strategi anu saé kusabab, ku usus "pinuh", alkohol diserep langkung lalaunan sareng henteu mangaruhan ati saloba, ngirangan résiko jalma mabok sareng mungkas kabagjaan pésta.

3. Entong dicampur inuman anu béda-béda

Tip anu berharga pikeun henteu ngagaduhan mabuk nyaéta henteu nyampur inuman anu béda-béda, sareng saha waé anu ngamimitian pésta nginum bir kedah tetep nginum bir, nyingkirkeun caipirinha, vodka, anggur atanapi inuman sanés anu ngandung alkohol kusabab campuran ieu ngajantenkeun alkohol dimetabolisme. malah langkung gancang ku ati sareng jalmi janten langkung gancang mabok.

4. Candak 1 gelas cai diantara unggal gelas alkohol

Cara séjén pikeun nyingkahan mabok nyaéta sok nginum 1 gelas cai saatos unggal gelas alkohol. Cai henteu ngandung kalori sareng mangrupikeun pilihan anu paling séhat pikeun anu sateuacana sareng éta tiasa dianggo kusabab alkoholna dehidrasi, caina rehidrasi, ngantepkeun awak saimbang, nurunkeun résiko jalma anu seueul sareng nyeri sirah énjingna.

Nanging, anjeun kedah nyingkahan nginum cai hérang atanapi soda, upami anjeun ngonsumsi minuman beralkohol, kusabab gas anu nyababkeun awak nyerep alkohol langkung gancang sareng kusabab kitu kasempetan jalma anu mabok langkung ageung. Sateuacan bobo, disarankeun ogé nyandak 1 gelas cai pinuh sabab éta ogé ngirangan kasempetan hudang sareng mabuk énjing.

5. Candak ubar anti hangover

Nyandak 1 tablet Engov sateuacan ngamimitian nginum ogé tiasa ngabantosan cara alkohol kana saluran getih, nanging, ieu henteu kedah dijantenkeun alesan pikeun nginum dugi ka murag, sabab pastina moal jalan. Dina indikasi ubar ieu aya inpormasi pikeun nyandak pil anu sanés nalika anjeun bangun énjing-énjing pikeun ngirangan gejala nyeri panon, seueul, malaise sareng indisposisi.

Kumaha carana henteu meunang lapar deui

Di dieu dina pidéo ieu anjeun bakal mendakan tip anu pangsaéna pikeun ngonsumsi alkohol tanpa mabok:

Cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun hangover anjeun sacara lengkep nyaéta henteu nganggo inuman alkohol, janten upami anjeun biasa nginum alkohol unggal dinten atanapi upami anjeun ngonsumsi inuman alkohol sabab panas, kusabab hujan, kusabab anjeun sedih, atanapi ngan kusabab anjeun daék, ieu tiasa janten tanda mabok sareng anjeun peryogi bantosan pikeun ngaleungitkeun kecanduan ieu. Diajar kumaha ngaidentipikasi hiji alkohol sareng kumaha ngaleungitkeun kecanduan ieu.