Naha Kuring Nyeri Di Belah katuhu beuheung kuring?

Eusina

• Naon anu nyababkeun nyeri dina beulah katuhu beuheung?
• Galur otot
• Posisi bobo anu goréng
• Sikep goréng
• Kahariwang atanapi setrés
• Whiplash
• Tatu plexus brachial
• Kaayaan degeneratif
• Sumber nyeri beuheung anu sanés
• Kumaha dirawat di beulah katuhu beuheung?
• Perawatan di bumi
• Perawatan anu diresepkeun ku dokter
• Naon pandanganana pikeun nyeri dina beuheung katuhu?
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Beuheung anjeun sering gerak sareng henteu dijagaan ku bagian sanés awak anjeun, janten rawan cilaka atanapi galur. Nyeri tiasa lumangsung dina dua sisi beuheung anjeun. Éta panginten aya hubunganana sareng galur otot saderhana, atanapi ka kaayaan anu langkung serius sapertos karusakan saraf atanapi tatu tulang tonggong.

Beuheung nyambung kana sababaraha bagian awak anu sanés. Kusabab kitu, nyeri beuheung tiasa ngakibatkeun nyeri di daérah sanés awak anjeun, kalebet taktak, panangan, punggung, rahang, atanapi sirah.

Nyeri beuheung di beulah katuhu atanapi kénca beuheung anjeun tiasa ngaleungit nyalira, atanapi ku pangobatan di bumi, saatos sababaraha dinten atanapi minggu. Anjeun kedah pendaptaran ka dokter upami anjeun ngalaman nyeri beuheung kronis atanapi parna.

Naon anu nyababkeun nyeri dina beulah katuhu beuheung?

Sababaraha sabab nyeri beuheung diantarana:

Galur otot

Anjeun tiasa perhatoskeun yén beuheung anjeun nyeri saatos nganggo komputer atanapi smartphone pikeun waktos anu langkung lami. Anjeun oge tiasa ngalaman nyeri dina beuheung saatos nyetir jarak jauh atanapi ngalibetkeun damel atanapi hobi anu ngawatesan gerakan sirah kanggo waktos anu berkepanjangan.

Peta ieu tiasa nyababkeun otot dina beuheung anjeun janten lemah. Upami otot beuheung anjeun lemah, sendi beuheung anjeun tiasa janten kaku sareng anjeun panginten sesah mindahkeun beuheung. Gabungan beuheung anu kaku tiasa ngahubungi saraf atanapi otot nalika diputer, hasilna nyeri.

Diajar langkung seueur ngeunaan galur otot.

Posisi bobo anu goréng

Beuheung anjeun tiasa nyeri saatos bobo dina posisi anu teu biasa. Anjeun tiasa janten kamungkinan ngalaman nyeri beuheung upami bobo dina beuteung. Bobo sareng seueur bantal ogé tiasa nyababkeun nyeri beuheung kusabab sirah sareng beuheung anjeun henteu sajalan sareng sésa awak anjeun.

Ogé, kasur anjeun tiasa lemes teuing sareng nyababkeun korésian antara sirah sareng beuheung anjeun pareum dibandingkeun sésa awak anjeun.

Diajar langkung seueur ngeunaan résiko kaséhatan bobo dina beuteung anjeun.

Sikep goréng

Sikep penting pikeun nyegah, ngirangan, atanapi ngaleungitkeun nyeri beuheung. Sikep goréng langsung mangaruhan otot caket beuheung sareng taktak anjeun ogé tulang tonggong anjeun.

Beuki lila anjeun ngajaga sikep goréng, awak bakal lemah bagian ieu awak, janten langkung nyeri.

Kahariwang atanapi setrés

Ngalaman kahariwang atanapi setrés tiasa nyababkeun otot anjeun ngencarkeun. Anjeun khususna tiasa ngaraosan ieu dina beuheung sareng taktak anjeun.

Diajar langkung seueur ngeunaan setrés sareng kahariwang.

Whiplash

Trauma kana beuheung tiasa nyababkeun beuheung beuheung, janten nyeri. Whiplash mangrupikeun istilah sanés anu dianggo pikeun beuheung beuheung. Ieu lumangsung nalika ligamén anjeun atanapi otot dina beuheung janten cilaka kusabab aya anu mangaruhan awak anjeun anu nyababkeun beuheung anjeun langkung ageung sareng nyentak deui kana tempat anu gancang teuing.

Jinis pangaruh ieu tiasa lumangsung upami anjeun dina kacilakaan mobil. Éta ogé tiasa kajantenan dina conto anu sanés sapertos nalika numpak roller coaster atanapi ngalaman kakuatan anu tumpul nalika kagiatan olahraga.

Diajar langkung seueur ngeunaan whiplash.

Tatu plexus brachial

Cedera plexus brachial tiasa waé nalika maén olahraga kontak atanapi dina kacilakaan traumatis. Ieu tiasa ngarusak plexus brachial, sakumpulan saraf anu ngahubungkeun tulang tonggong anjeun, taktak, panangan, sareng leungeun, hasilna nyeri beuheung.

Diajar langkung seueur ngeunaan tatu plexus brachial.

Kaayaan degeneratif

Aya sababaraha kaayaan degenerative anu patali sareng sendi, tulang tonggong, otot, sareng bagian sanés beuheung anjeun anu tiasa nyababkeun nyeri. Kaayaan ieu tiasa lumangsung ti sepuh atanapi tina kaayaan kaséhatan anu sanés. Sababaraha kaayaan degeneratif ieu nyaéta:

• rematik
• nyiwit saraf
• peradangan dina saraf atanapi sendi
• degenerasi cakram serviks
• patah tulang tonggong

Sumber nyeri beuheung anu sanés

Nyeri beuheung ogé tiasa dikaitkeun sareng kacilakaan, muriang tinggi, sareng gejala sapertos nyeri dina panangan sareng suku anjeun, atanapi nyeri sirah.

Anu nyababkeun gejala ieu kedah didiagnosa ku dokter langsung.

Kumaha dirawat di beulah katuhu beuheung?

Nyeri beuheung hampang kana sedeng bakal sering dudung saatos sababaraha dinten atanapi minggu.

Perawatan di bumi

Sababaraha pangobatan di bumi tiasa ngabantosan nyeri beuheung nyageurkeun ku waktos. Anjeun tiasa nyobian:

• nginum obat anti-radang over-the-counter
• aing di daérah anu cilaka
• oléskeun panas kana beuheung atanapi mandi haneut
• mindahkeun beuheung laun tina sisi ka sisi
• manjang otot anjeun hipu
• tetep aktip sanaos nyeri
• meunang batur pikeun masagi daérah
• latihan sikep anu pas
• milarian cara anu ergonomis pikeun dianggo dina komputer atanapi kanggo padamelan anu padet
• bobo sareng ngan hiji bantal dina kasur anu mantep
• ngirangan setrés ku metode rélaxasi sapertos yoga atanapi tapa

Perawatan anu diresepkeun ku dokter

Nyeri beuheung anu henteu ngaleungit nyalira saatos sababaraha dinten atanapi minggu kedah diubaran ku dokter. Salaku tambahan, anjeun kedah langsung ningali dokter pikeun nyeri beuheung anu ngalemahkeun.

Baris anu mimiti pikeun dokter anjeun nyaéta ngalaksanakeun ujian fisik sareng nyandak riwayat kaséhatan. Anjeun panginten ogé peryogi tés anu sanés pikeun diagnosa kaayaan éta.

Tés anu tiasa ngabantosan diagnosis diantarana:

• MRI
• myelography
• CT scan
• studi éléktrodiagnostik

Perlakuan nyeri beuheung dipandu ku dokter anjeun tiasa kalebet:

• kakuatan resép nginum obat nyeri-ngaleungitkeun
• pangobatan suntik sapertos kortikosteroid dilarapkeun langsung kana situs nyeri beuheung
• relaxants otot
• terapi fisik
• bedah

Gawe sareng dokter anjeun pikeun ngatur nyeri beuheung parna atanapi kronis. Dokter anjeun tiasa nyarankeun perawatan di bumi sareng campur médis sanés pikeun nenangkeun gejala anjeun.

Naon pandanganana pikeun nyeri dina beuheung katuhu?

Ngalaman nyeri dina beulah katuhu beuheung anjeun henteu biasa sareng paling dipikaresep sanés hal anu matak prihatin. Nyeri beuheung sering bakal ngaleungit nyalira saatos sababaraha dinten atanapi minggu, khususna upami anjeun ngalaksanakeun perawatan asuhan diri sareng henteu nyaring beuheung anjeun langkung jauh.

Nyeri beuheung parna anu lumangsung saatos kacilakaan atanapi katingalina teu dimana-mana kedah ditingali ku dokter, ogé nyeri beuheung dikaitkeun sareng gejala serius anu sanés.

Garis handap

Nyeri dina beulah katuhu atanapi kénca beuheung anjeun biasana henteu serius. Éta sering disababkeun ku galur otot, posisi bobo anu goréng, atanapi sikep goréng. Upami nyeri teraskeun langkung ti sababaraha dinten, tingali dokter pikeun saran ngeunaan pangobatan médis ogé ubar bumi.