Minyak primrose malem: kanggo naon sareng kumaha cara nganggona

Eusina

• Kanggo naon
• Kumaha cara ngagunakeunana
• Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Minyak primrose malem, ogé katelah minyak primrose sore, mangrupikeun suplemen anu tiasa nguntungkeun kulit, jantung sareng sistem pencernaan kusabab kandungan asam gamole linoleic anu seueur. Pikeun ningkatkeun épék na, disarankeun minyak primrose sonten dikonsumsi sasarengan sareng dosis leutik vitamin E, ningkatkeun nyerepna.

Minyak ieu diekstraksi tina bibit pepelakan Oenothera biennis sareng tiasa dipendakan di toko-toko kadaharan kasihatan dina bentuk kapsul atanapi minyak, sareng kedah dikonsumsi numutkeun pitunjuk ti dokter atanapi tukang ubar.

Kanggo naon

Minyak primrose malem beunghar asam gamole linoleic, disebat ogé omega-6, sahingga ngagaduhan sipat anti radang sareng imun-stimulasi, sareng tiasa dituduhkeun dina sababaraha kaayaan, sapertos:

• Ngabantosan dina pengobatan hiperténsi artéri;
• Turunkeun kadar koléstérol anu beredar;
• Nyegah lumangsungna trombosis;
• Nyegah panyakit kardiovaskular;
• Ngabantosan dina ngarobih masalah kulit, sapertos jarawat, éksim, psoriasis sareng dermatitis;
• Nyegah karontokan rambut;
• Ngaleungitkeun gejala Lupus;
• Ngabantosan dina pengobatan rematik rheumatoid.

Salaku tambahan, minyak primrose magrib seueur dianggo ku awéwé kalayan tujuan ngaleungitkeun gejala PMS sareng ménopause, sapertos keram, nyeri payu sareng gampang ngaambek, contona.

Kumaha cara ngagunakeunana

Pamakéan minyak primrose sonten kedah dikonsumsi numutkeun naséhat médis sareng tiasa dicandak nganggo cai atanapi jus saatos tuang. Jumlah sareng waktos panggunaan minyak ieu ditangtukeun ku dokter numutkeun kaperluan panggunaan, nanging dina kasus dianggo dina raraga ngirangan gejala PMS, contona, tiasa disarankeun nyandak 1 g malem primrose salami 60 dinten sareng ti dinten ka 61, ngan ukur nyandak 500 mg per dinten salami 10 dinten sateuacan haid, contona.

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Biasana anu ngonsumsi minyak primrose sonten henteu nyababkeun efek samping, tapi sababaraha urang tiasa ngalaporkeun nyeri sirah, nyeri beuteung, utah atanapi diare, contona. Oli ieu dikontéksikeun pikeun jalma anu alérgi kana pepelakan kulawarga anu teu lega, sapertos sasaruaan sore, atanapi asam gamma-linolenic.

Salaku tambahan, penting pikeun merhatoskeun panggunaan minyak malem primrose sasarengan sareng pangobatan pikeun pangobatan panyawat méntal, sapertos chloropromazine, thioridazine, trifluoperazine sareng fluphenazine, salaku conto, sabab panginten aya paningkatan résiko kejang.