Kumaha Tetep Tangan Anjeun Katingali Awéwé

Eusina

• Titik umur
• Nyegah
• Perawatan
• Kulit garing, scaly
• Nyegah
• Perawatan
• Kedutan dina kulit
• Nyegah
• Perawatan
• Kuku konéng
• Nyegah
• Perawatan
• Urat menonjol
• Nyegah
• Perawatan
• Kuku garing, rapuh
• Nyegah
• Perawatan
• Rutinitas sapopoé pikeun panangan anom
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Sepuh mangrupikeun prosés alami. Nalika anjeun umurna, awak anjeun bakal ngalangkungan sababaraha rupa parobihan. Sababaraha tanda sepuh anu paling katingali biasana lumangsung dina permukaan kulit anjeun, khususna dina panangan anjeun.

Seueur urang jaga kulit dina raray urang nalika urang yuswa. Urang sering mopohokeun panangan. Ku nerapkeun perawatan kulit miara leungeun anjeun, anjeun nuju ngabantosan aranjeunna yuswa leres bari ngajaga kaindahan alamna.

Hayu urang perhatoskeun langkung caket tanda-tanda sepuh kulit dina panangan sareng naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngajaga leungeun anjeun katingali awét.

Titik umur

Titik umur, disebut ogé bintik panonpoé atanapi bintik ati, diwangun tina datar, bintik-bintik buleud dina kulit anjeun anu warna coklat janten hideung.

Leungeun mangrupikeun tempat anu umum pikeun bintik umur pikeun dikembangkeun, ogé raray sareng dada anjeun.

Sedengkeun bintik-bintik ieu pasti tiasa muncul kalayan umur, namina rada nyasabkeun, sabab bintik-bintik ieu utamina disababkeun ku paparan sinar ultraviolét (UV).

Nyegah

Titik umur tiasa dicegah ku ngirangan paparan UV. Ngajaga leungeun anjeun ku nerapkeun tabir surya unggal dinten.

Nalika milih tabir surya, ieu sababaraha hal anu penting pikeun diinget:

• Anggo tabir surya SPF 30 minimal.
• Pilih tabir surya spéktrum lega. Jinis tabir surya ieu nyayogikeun panyalindungan UVA sareng UVB.
• Larapkeun tabir surya sapanjang taun, khususna antara siang sareng 4 sonten. nalika panonpoe biasana caang.

Perawatan

Upami anjeun ngagaduhan bintik umur dina leungeun anjeun, anjeun tiasa tiasa ngubaran aranjeunna di bumi ku mesék kimia sareng perawatan microdermabrasion.

Perlakuan ieu dianggo ku nyoplokkeun lapisan luhur kulit anjeun sahingga kulit anu langkung lemes sareng langkung ngora di handapeun na diungkap.

Kulit garing, scaly

Kulit garing, scaly sering ditingali ku umur, tapi éta henteu kedah dilawan. Kurangna cai sareng bobo tiasa garing kulit anjeun. Roko ogé tiasa ngajantenkeun kulit garing langkung parah ku ngaleupaskeun Uap alami na.

Sirkulasi anu goréng ogé tiasa ngakibatkeun kagaringan dina kulit anjeun. Éta tiasa dibawa ku:

• diét anu kurang dina jumlah mineral anu disarankeun sareng zat gizi
• kurang saré
• kurangna olahraga

Hawa tiis, hawa garing ogé tiasa ngajantenkeun leungeun garing langkung parah.

Nyegah

Anjeun tiasa nyegah leungeun garing, scaly kalayan ngagunakeun sabun sareng losion anu henteu beraroma, utamina upami anjeun ngagaduhan kulit anu sénsitip.

Ieu sababaraha cara sanés pikeun nyegah garing, leungeun scaly:

• Salawasna nganggo sarung tangan di luar nalika usum salju pikeun nyegah kaleungitan kalembaban.
• Larapkeun krim panangan unggal anjeun ngumbah panangan.
• Cegah neuleumkeun leungeun kana cai pikeun waktos anu berkepanjangan upami tiasa.
• Upami anjeun henteu tiasa nyegah kontak cai sadayana, ngaleutikan kagiatan anu aya hubunganana sareng cai, sapertos ngojay sareng nyeuseuh piring, salami sababaraha dinten.

Perawatan

Perawatan pikeun panangan garing gumantung kana parahna kagaringan, rengat, sareng timbangan. Pelembab siang anu saé bakalan ngégél dina cai tanpa ngadamel minyak anjeun berminyak.

Anjeun tiasa nganggo pelembab anu langkung kandel nalika wengi. Pikeun maksimalkeun pangaruhna, anggo sarung tangan katun sapeuting. Kulit anu garing pisan tiasa nguntungkeun tina produk anu ngandung asam laktat, anu berperan minangka exfoliant kanggo ngaleungitkeun sél kulit anu maot.

Kedutan dina kulit

Kedutan berkembang akibat kaleungitan kolagén. Serat berbasis protéin ieu langkung gampang sayogi nalika anjeun langkung ngora. Nanging, éta ogé mungkin kaleungitan kolagén teuing mimiti.

Nyegah

Kaleungitan kolagén dina panangan anjeun tiasa dicegah dugi ka tingkat anu langkung seueur. Roko, contona, langsung tanggung jawab pikeun leungitna kolagén. Éta ogé nyababkeun pangirangan produksi kolagén payun.

Paparan sinar UV ogé tiasa nyumbang kana kerut anu muncul dina kulit anjeun tina keriput nalika yuswa. Tabir surya sadidinten kedahna.

Perawatan

Milari krim tangan retinol. Dianggo unggal dinten, turunan vitamin A ieu tiasa ngabantosan kulit anjeun katingali sareng karaos langkung lemes.

Kuku konéng

Kuku anjeun ogé tiasa nunjukkeun tanda sepuh kulit dini sabab éta saéstuna mangrupikeun bagian tina kulit anjeun. Kuku didamel tina keratin, nyaéta serat protéin anu sacara alami naék ka luar tina ramo.

Sedengkeun jamur kuku tiasa ngahurungkeun warna konéng dina kuku, kasus kuku konéng sanés tiasa aya hubunganana sareng setrés, inféksi, atanapi kaayaan médis anu aya di handapeunana.

Nyegah

Ngobrol dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan kuku konéng. Aranjeunna tiasa ngabantosan naha ieu aya hubunganana sareng inféksi jamur atanapi jinis kaayaan médis anu sanés. Roko roko ogé tiasa nyababkeun kuku anjeun janten konéng.

Perawatan

Jamur kuku tiasa diubaran ku produk over-the-counter anu dianggo sadidinten dugi ka jamur warna konéng ngaleungit. Prosés ieu tiasa nyandak sababaraha minggu.

Urat menonjol

Nalika anjeun umurna, kulit anjeun sacara alami ipis, ngajantenkeun urat handapeunana langkung katingali. Urat anu menonjol dina panangan tiasa masihan penampilan kulit anu kirang awét.

Nyegah

Urat tiasa janten langkung diperhatoskeun kusabab kurangna peredaran. Anjeun moal merta nyegah kulit ipis.

Tapi anjeun tiasa ngirangan pelebaran urat kalayan kabiasaan gaya hirup séhat, sapertos olahraga, bobo anu nyukupan, sareng henteu ngaroko.

Perawatan

Hiji-hijina cara anjeun tiasa ngubaran urat anu nonjol di bumi nyaéta ku pelembab sareng makeup kamuflase pikeun ngabantosan ngirangan penampilan dina panangan anjeun.

Anjeun tiasa naros ka ahli bedah dermatologis ngeunaan ukuran pangobatan anu langkung invasif upami urat ngaganggu anjeun.

Kuku garing, rapuh

Kuku garing, rapuh disababkeun ku parobihan tingkat kalembaban.

Kuku garing anu beulahan aya hubunganana sareng teu cukup Uap. Kuku lemes disababkeun ku seueur teuing kalembaban. Kering dina kuku anjeun tiasa lumangsung ku yuswa.

Nanging, kagaringan dijantenkeun parah ku:

• handap asor
• sering nyeuseuh
• panas garing

Kuku anu lemes sareng rapuh, di sisi anu sanésna, kalolobaanana disababkeun ku kakeunaan kimia. Conto bahan kimia diantarana:

• deterjen
• kuku remover
• produk beberesih

Nyegah

Anjeun tiasa ngabantosan nyegah kuku rapuh ku:

• nganggo sarung tangan beberesih nalika nganggo produk beberesih rumah tangga
• nganggo sarung tangan sareng pelembab sapeupeuting
• ngajaga kuku anjeun diarsipkeun sareng dipiara pikeun nyegah pisah

Perawatan

Kumisan ti panyalindungan, anjeun tiasa ngabantosan ngabasmi kuku sapertos anjeun nganggo sesa panangan.

Tanya dokter anjeun ngeunaan suplemén biotin, anu tiasa ngabantosan paku anjeun, numutkeun ka American Osteopathic College of Dermatology.

Pariksa 15 tip ieu pikeun nguatkeun kuku anjeun.

Rutinitas sapopoé pikeun panangan anom

Pikeun ngajaga panangan ngora, perhatoskeun léngkah-léngkah ieu sadidinten:

1. Ngumbah panangan nganggo sabun hampang sareng henteu hungkul. Langsung tuturkeun sareng pelembab.
2. Anggo pelembab dumasar-tabir surya nalika di luar panonpoé. Pilih produk anu ngagaduhan sahenteuna SPF 30. Meunang langkung seueur pitulung pikeun milih tabir surya nganggo pituduh lengkep ieu.
3. Pariksa kuku anjeun pikeun naon waé britleness atanapi snags. File aranjeunna dina hiji arah pikeun nyegah rusak.
4. Anggo sarung upami nuju ka luar dina dinten anu garing, garing.
5. Upami anjeun meresihan, anggo latex atanapi sarung tangan katun pikeun ngajagi aranjeunna tina paparan kimia.
6. Wengi-wengi, oleskeun salep atanapi krim anu langkung kandel sareng selapkeun sarung tangan katun sateuacan saré.
7. Pertimbangkeun nganggo exfoliant unggal dinten. Pertimbangkeun ngagunakeun microdermabrasion atanapi mesék kimia saminggu sakali.
8. Anggo pamiceunan semir non-acétone pikeun nyegah kuku rapuh.

Éta ogé penting pikeun ngajaga gaya hirup séhat pikeun nyegah kulit sepuh. Pertimbangkeun tips ieu:

• Henteu ngaroko upami ngaroko.
• Inuman seueur cai unggal dinten.
• Kéngingkeun sahenteuna tujuh jam bobo unggal wengi.
• Olahraga rutin.
• Tuang diet séhat anu pinuh ku sayuran sareng buah.

Candak

Pelembab sareng mayungan panangan anjeun di bumi mangrupikeun konci pikeun ngajaga panangan anu awét ngora.

Nanging, upami anjeun ngalaman skala anu kandel, ruam beureum, atanapi bintik-bintik coklat anu penting anu moal ngaleungit, panginten janten waktos kanggo ningali dokter kulit. Aranjeunna bakal ningali gejala anjeun sareng ngaluarkeun kaayaan naon waé anu aya, sapertos éksim.

Dokter kulit ogé tiasa nyarankeun krim ubar atanapi pangobatan profesional pikeun kulit sepuh parna, sapertos terapi laser.