Suntikan Anyar Ieu Ngaduruk Kalori pikeun Mantuan Ngirangan Berat Badan

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun kantos ngaraos resep ngalaksanakeun sadayana tuang-leres bersih, damel, jarum jam z-tapi anjeun masih teu tiasa ngiringan skala na? Évolusi mangrupikeun musuh leungitna beurat pangbadagna anjeun, tapi anjeun ayeuna tiasa ngaleungitkeun éta.

Dina studi anyar diterbitkeun dina jurnal Terapi Molekul, tim panaliti ti Universitas Iowa sareng Pusat Médis Iowa City VA ngembangkeun jinis terapi kimiawi anu ngirangan résistansi alami awak urang pikeun ngirangan beurat badan sareng ngamungkinkeun otot urang ngabeuleum langkung énergi, bahkan nalika latihan rendah dugi sedeng. Papanggihan ieu berpotensi tiasa nyayogikeun jalma pikeun cara alternatif pikeun ngahontal leungitna beurat anu langkung ageung sareng langkung konsisten tanpa dataran anu nguciwakeun anu ayeuna karandapan. (Kanggo langkung seueur, tingali 7 Tip Berat Badan pikeun Ngarobih Awak Anjeun.)

Kanggo ngartos sapinuhna, urang kedah balik deui jutaan taun ka pengker ka jaman prasejarah. Bayangkeun ieu: anjeun kedah moro sareng ngumpulkeun di panjuru bumi pikeun nyocokan tuangeun pikeun salamet. Éta sacara fisik nungtut damel, sareng anjeun tiasa angkat sababaraha dinten tanpa hasil. Awak urang mendakan cara ngagunakeun énergi sacara hemat. Salaku manusa, urang parantos mekar janten mahluk anu épisién hébat.

Nanging, di jaman modéren (kacuali anjeun di nagara anu kurang maju), tuangeun henteu ngan dimana-mana, éta ogé kawilang murah. Sareng awak urang henteu acan adaptasi sareng kanyataan yén urang ngirangan kirang sareng tuang langkung. Nalika urang nyobian lungsur pon, awak urang balikeun deui naon anu aranjeunna paling terang: ngirit energi sareng nahan beurat sahingga urang henteu maot. Éta mékanisme salamet anu dikembangkeun pikeun nyegah maot ku kalaparan.

Alami, résistansi ieu pikeun ngirangan beurat awak matak frustasi pikeun jalma anu kirang tuang tapi henteu ningali penurunan beurat. Ieu tiasa ditumpes sawaréh ku ningkatkeun kagiatan latihan pikeun ngabakar langkung seueur kalori, tapi sesah pisan pikeun laksanakeun cukup pikeun ngirangan seueur beurat-sareng, tangtosna, sababaraha jalma moal gampang ningkatkeun kagiatanana kusabab keterbatasan kaséhatan anu sanés. (Tapi, sains parantos ngabuktikeun yén Pindah Mangrupikeun Konci Pikeun Kahirupan Langkung Panjang.)

Panaliti Siva Koganti, Zhiyong Zhu, sareng Denice Hodgson-Zingman berangkat ningali naha aranjeunna tiasa ngahurungkeun tabel ngeunaan épolusi. Dina pangajaran, aranjeunna nyuntik otot-otot suku beurit pikeun dasarna nimpa kamampuan otot pikeun ngawétkeun énergi. Salaku réspon, beurit anu nyuntik dibakar langkung seueur kalori nalika aranjeunna aktip, bahkan dina tingkat aktivitas anu cukup handap, tibatan beurit anu henteu nampi pangobatan anu sami. Tingkat kagiatan ieu bakal tiasa dibandingkeun sareng naon anu dilakukeun jalma dina unggal dinten kalebet dibaju, padamelan saderhana, balanja-normal sapopoé. (Sareng parios 9 Trik Loss Berat ieu anu parantos Anjeun Laksanakeun.)

"Papanggihan kami nunjukkeun yén cara ieu tiasa dianggo pikeun ngabantosan ngirangan beurat awak," saur panulis studi Denice Hodgson-Zingman, MD, profésor gaul UI pikeun ubar internal. "Nunjukkeun yén urang nyanghareupan wabah obesitas anu aya hubunganana sareng sababaraha masalah kaséhatan anu aya hubunganana, strategi anyar sapertos anu urang usulkeun tiasa mangaruhan pangaruh kana kaséhatan masarakat sareng karaharjaan."

Sanaos Hodgson-Zingman nyatakeun yén strategi anu diusulkeun teu kedah ngagentos latihan, éta tiasa ngabantosan ngaluncurkeun prosés ngirangan beurat kanggo seueur.

Panaliti tetep kedah ngabahas sababaraha masalah penting sapertos sabaraha lami pangaruhna, sabaraha sareng otot mana anu paling disuntik, sareng upami aya downsides jangka panjang dina pangobatan. Tapi, upami téhnikna teras divalidasi sareng disaring, éta tiasa janten sayogi pikeun jalma anu nyobian leungit beurat. "Kami ngabayangkeun yén jalma bakal tiasa kéngingkeun suntikan sakedik otot legna anu, dina kombinasi sareng diet sareng kagiatan rutin anu saluyu sareng kamampuanna, bakal ngabantosan aranjeunna pikeun ngahontal tujuan ngirangan beurat awak," saur Hodgson-Zingman.

Samentawis waktos, aya hal-hal saderhana anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngajauhkeun évolusi. Pikeun hiji, ganti rutin latihan anjeun. "Panilitian ieu aya hubunganana sareng macem-macem," saur fisiologis Michele S. Olson, PhD, profésor élmu olahraga di Auburn University Montgomery, "Robah gerakan anu anjeun lakukeun, angkat olahraga anyar, diajar katerampilan anyar, atanapi ngalakukeun anu dinamis . Anjeun kedah tetep otot nebak pikeun ngaduruk langkung seueur kalori, utamina upami anjeun nyangkut dina 5 pon terakhir, "saur anjeunna. (Coba 6 Cara ieu pikeun Aktip Dina Jaman Sakur.)

Tapi ulah ngan tetep otot anjeun nebak; tangtangan pikiran anjeun ogé. "Diajar anu anyar ogé saé pikeun otak urang," saur Olson. "Anjeun ngabentuk jalur saraf anyar iraha anjeun diajar anu anyar sareng uteuk urang nganggo 80 persén persediaan glukosa harian urang, janten anjeun bakal ngaduruk langkung énergi ku cara éta." Éta moal janten gampang ti éta!

Review pikeun