Perawatan Komplementér pikeun Asma Alergi: Naha Aranjeunna Gawé?

Eusina

• Naha terapi komplementér dianggo pikeun asma?
• Latihan napas
• Akupungtur
• Suplemén hérbal sareng diét
• Hindarkeun pemicu anjeun pikeun nyegah serangan asma
• Candak

Ihtisar

Asma alérgi mangrupikeun jinis asma anu dipicu ku kakeunaan alergen tangtu, sapertos sari, tungau lebu, sareng pet piaraan. Éta nyumbang sakitar 60 persén sadaya kasus asma di Amérika Serikat.

Kaseueuran kasus asma alérgi tiasa dikokolakeun ku pangobatan resép sadidinten sareng inhalers nyalametkeun. Tapi seueur jalma resep kana terapi komplemén.

Terapi pelengkap mangrupikeun pendekatan sareng pangobatan alternatif di luar pangobatan resép standar sareng pangobatan. Asma tiasa janten kaayaan anu ngancam kahirupan, janten henteu kedah dikelola ku terapi komplemén nyalira. Upami anjeun resep nyobian terapi pelengkap, pastikeun anjeun ngobrol heula ka dokter.

Terapi pelengkap pikeun asma tiasa kalebet latihan pernapasan, akupungtur, ramuan, sareng suplemén sanés. Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan naha terapi ieu nawiskeun manpaat pikeun jalma anu hirup sareng asma alérgi.

Naha terapi komplementér dianggo pikeun asma?

Laporan yén teu aya cekap bukti pikeun ngadukung panggunaan terapi pelengkap pikeun asma.

Kalayan kecap séjén, dumasar kana panilitian dugi ka ayeuna, aya sakedik atanapi henteu aya bukti yén aranjeunna jalan. Ieu kasus pikeun sadaya terapi komplemén paling umum, kalebet akupungtur, latihan pernapasan, ramuan, sareng suplemén diét.

Nanging, klinik Mayo nunjukkeun yén langkung seueur panilitian diperyogikeun sateuacan panaliti tiasa nyarios pasti yén terapi komplemén henteu nyayogikeun kauntungan. Éta ogé nyatet yén sababaraha urang parantos ngalaporkeun perasaan langkung saé saatos nganggo pilihan anu tangtu, sapertos latihan pernapasan.

Sababaraha urang hoyong nyobian pendekatan pelengkap sabab pikir pangobatan resép henteu aman. Nyatana, pangobatan resép standar pikeun asma parantos diuji pikeun kaamanan. Aranjeunna ogé efektif pisan pikeun ngubaran gejala asma.

Di sisi anu sanésna, sababaraha terapi komplemén henteu aman sareng henteu kabuktosan ningkatkeun gejala. Langkung seueur panilitian pikeun kaamanan sareng kamampuan anu diperyogikeun.

Émut, upami anjeun resep nyobian pendekatan pelengkap, ngobrol heula sareng dokter anjeun. Sababaraha terapi komplemén gaduh résiko. Éta ogé tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu resép sareng anu langkung mahal.

Latihan napas

Téhnik pernapasan anu tangtu parantos dianggo pikeun nyobaan ningkatkeun gejala asma, ngabantosan ngatur napas, sareng ngirangan setrés. Salaku conto, latihan napas, Métode Papworth, sareng Téhnik Buteyko ilahar dicobian.

Unggal metoda ngalibatkeun prakték pernapasan khusus. Tujuanana pikeun ningkatkeun kendali napas, nanjeurkeun rélaxasi, sareng ngirangan gejala asma.

National Institutes of Health nyatet kacenderungan anyar-anyar ieu anu nunjukkeun latihan pernapasan tiasa ningkatkeun gejala asma. Tapi masih teu cekap aya buktosna pikeun terang pasti.

Mayo Clinic nunjukkeun yén latihan napas gampang sareng tiasa ningkatkeun rélaxasi. Tapi, pikeun jalma anu ngagaduhan asma alérgi, latihan pernapasan moal lirén réaksi alérgi anu nyababkeun gejala. Éta hartosna nganggo therapies ieu nalika serangan asma moal lirén serangan atanapi ngirangan severity na.

Akupungtur

Akupungtur mangrupakeun terapi pelengkap. Nalika diubaran, akupungturis terlatih nempatkeun jarum ipis pisan dina tempat-tempat khusus dina awak anjeun. Aya sakedik buktina yén éta ningkatkeun gejala asma, tapi anjeun panginten santai.

Saeutik dina Journal of Alternative and Complementary Medicine mendakan yén akupungtur tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan sacara umum sareng kualitas kahirupan di jalma anu ngagaduhan asma alérgi. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun netepkeun manpaat anu jelas.

Suplemén hérbal sareng diét

Sababaraha panaliti parantos ngahepéskeun yén vitamin C, D, sareng E, ogé asam lemak omega-3, tiasa ningkatkeun kasihatan paru-paru sareng ngirangan gejala asma alérgi. Nanging, panilitian dugi ka ayeuna henteu nunjukkeun kauntungan naon waé pikeun nyandak suplemén ieu.

Sababaraha pangobatan asma gaduh komponén anu aya hubunganana sareng bahan-bahan anu aya dina suplemén hérbal. Tapi pangobatan diuji pikeun kaamanan sareng efektivitas. Pangobatan herbal, di sisi sanésna, nunjukkeun sakedik buktina ngeunaan kauntungan.

Salah sahiji suplemén anu kedah dijauhkeun ku jalma anu ngagaduhan asma alérgi nyaéta jelly royal. Éta zat anu disékrésikeun ku palebah sareng suplemén diét anu populér. Royal jelly parantos dikaitkeun kana serangan asma parah, gangguan napas, sareng bahkan kejutan anafilaksis.

Hindarkeun pemicu anjeun pikeun nyegah serangan asma

Pangobatan tiasa ngabantosan anjeun ngatur asma alérgi dina sadidinten. Aspék penting sanés tina rencana pangobatan anjeun nyaéta panyingkahan dijauhkeun. Léngkah pikeun nyingkahan alergen anu memicu asma anjeun ngirangan résiko serangan asma.

Anjeun tiasa ngalacak gejala anjeun sareng micu ngalangkungan waktos kanggo milarian pola. Éta ogé penting pikeun ningali alergi pikeun mastikeun yén anjeun ngaidentipikasi pemicu anjeun.

Sababaraha pemicu asma alérgi anu paling umum diantarana:

• sari
• mites lebu
• belaan piaraan
• haseup bako

Pertimbangkeun ngagunakeun jurnal pikeun ngalacak sagala panyabab anu dipikanyaho atanapi disangka, sareng gejala anjeun. Pastikeun kalebet inpormasi ngeunaan lingkungan sareng kagiatan anjeun. Anjeun panginten hoyong nyatet ngeunaan cuaca, kualitas hawa, laporan sari, pendak sareng sato, sareng tuangeun anu anjeun konsumsi.

Candak

Aya sakedik henteu aya bukti ilmiah pikeun ngadukung panggunaan kaseueuran therapies pelengkap pikeun asma. Sababaraha urang ngalaporkeun mendakan téknik sapertos latihan napas anu ngabantuan. Upami anjeun mendakan terapi pelengkap sayah, éta tiasa ningkatkeun kualitas hirup, sanaos henteu ngubaran gejala asma anjeun.

Penting pisan pikeun nyarios ka dokter atanapi alergi sateuacan nyobaan terapi anyar, kalebet anu komplemén. Sababaraha terapi alternatif anu picilakaeun atanapi tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu anjeun candak.

Terapi pelengkap kedah pernah ngagentoskeun rencana perawatan konvensional anjeun. Cara anu pangsaéna sareng paling aman pikeun ngatur asma alérgi nyaéta nempel kana rencana pangobatan anjeun sareng nyingkahan alergen anu memicu gejala anjeun.