Naon anu Nyababkeun Nyeri dina Sisi Kénca Beuheung?

Eusina

• Nyababkeun umum nyeri beuheung sisi kénca
• Ngambek
• Galur otot
• Saraf pininched
• Whiplash
• Tortisollis akut
• Sabab kirang umum tina nyeri beuheung sisi kénca
• Patah tulang rahim
• Degenerasi cakram serviks
• Cakram serviks herniated
• Meningitis
• Rematik Rheumatoid
• Osteoporosis
• Fibromyalgia
• Sténosis tulang tonggong
• Serangan jantung
• Nyababkeun langka tina nyeri beuheung sisi kénca
• Tumor tulang tonggong
• Abnormalitas bawaan
• Iraha ningali dokter
• Diagnosa nyeri beuheung sisi kénca
• Ngubaran nyeri beuheung sisi kénca
• Ubar bumi
• Terapi fisik
• Suntikan kortikosteroid
• Bedah
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Nyeri dina beulah kénca beuheung tiasa disababkeun ku sababaraha panyabab, ti galur otot nepi ka saraf anu dicubit. Kaseueuran panyababna henteu serius.

A beuheung nyeri sigana kusabab bobo dina posisi anu ganjil atanapi nahan beuheung anjeun dina sudut anu neken otot sareng urat dina sisi éta.

Dina kaseueuran kasus, nyeri di beulah kénca beuheung anjeun bakal ngaleutikan nyalira atanapi kalayan panawar nyeri over-the-counter sareng istirahat. Tingali ka dokter upami nyeri anjeun parah, disababkeun ku tatu anu anyar, atanapi upami lumangsung langkung ti saminggu.

Baca deui pikeun diajar ngeunaan sababaraha pemicu anu langkung umum sareng kirang umum tina nyeri beuheung sisi kénca, sareng kumaha kaayaan ieu tiasa didiagnosis sareng dirawat.

Nyababkeun umum nyeri beuheung sisi kénca

Ngambek

Peradangan mangrupikeun réspon awak kana tatu atanapi inféksi. Éta tiasa nyababkeun nyeri, bareuh, kaku, mati rasa, sareng gejala anu sanés.

Obat anti radang Nonsteroidal (NSAIDs) biasana mangrupikeun garis pertahanan anu munggaran dina ngarawat nyeri jangka pondok sareng peradangan. Seuseueurna tiasa dipésér ku konter (OTC).

Galur otot

Upami anjeun méakkeun jam condong ka hareup dina komputer anjeun, ngababukan telepon di antara ceuli katuhu sareng taktak anjeun, atanapi henteu nekenkeun otot beuheung anjeun, anjeun tiasa tungtungna nyeri dina beulah kénca beuheung anjeun.

Kaseueuran galur otot tiasa hasil diubaran di bumi kalayan istirahat, és, komprési, sareng élévasi (RICE).

Saraf pininched

Saraf dicubit (radikulopati serviks) lumangsung nalika saraf dina beuheung janten jengkel atanapi diperes nalika dahan kaluar tina tulang tonggong. Upami éta di sisi kénca, éta ogé tiasa nyababkeun rasa nyeri sareng nyeri dina taktak kénca.

Ieu salapan pangobatan pikeun saraf anu dicubit. Anjeun tiasa ogé nyobaan latihan ieu pikeun ngagentoskeun saraf anu diciwit dina beuheung anjeun.

Whiplash

Anjeun tiasa kéngingkeun pecut nalika sirah anjeun maksakeun didorong bulak-balik. Ieu tiasa kajantenan tina masalah maén bal, kacilakaan kandaraan, atanapi kajadian telenges anu sami.

Whiplash sering tiasa nyababkeun cilaka beuheung anu nyeri.Kaku beuheung sareng nyeri sirah mangrupikeun gejala umum tina pecut.

Dokter ilaharna resep OTC pangobatan nyeri sapertos acetaminophen (Tylenol) atanapi aspirin (Bufferin) pikeun ngagentos gejala whiplash. Tatu anu langkung parah tiasa meryogikeun panawar nyeri resép sareng panyawat otot pikeun ngirangan kejang otot.

Salaku tambahan pikeun ubar, anjeun ogé tiasa waé nyarapkeun és atanapi panas kana daérah anu cilaka.

Anjeun ogé tiasa dipasihan kerah busa pikeun ngajaga beuheung anjeun stabil. Kerah kedah dianggo ukur sababaraha dinten munggaran saatos anjeun cilaka sareng dianggo henteu langkung ti tilu jam dina hiji waktos.

Tortisollis akut

Torticollis akut lumangsung nalika otot dina beuheung anjeun ujug-ujug ngontrak, ngabalukarkeun sirah anjeun ka pulas ka hiji sisi.

Éta biasana nyababkeun nyeri dina hiji sisi beuheung sareng tiasa dipicu ku bobo kagok teu seueur dukungan sirah. Éta ogé tiasa disababkeun ku goréng sikep atanapi bahkan ngantepkeun beuheung anjeun kakeunaan teuing dina hawa tiis.

Daya tarik, manteng latihan, sareng urut tiasa ngabantosan nyeri. Nerapkeun panas ogé disarankeun.

Sabab kirang umum tina nyeri beuheung sisi kénca

Patah tulang rahim

Tujuh tulang dina luhur tulang tonggong katelah vertebra serviks. Pecahan serviks, ogé katelah beuheung rusak, tiasa lumangsung tina kontak telenges dina olahraga, ragrag serius, kacilakaan kandaraan, atanapi tatu traumatis séjén.

Résiko anu paling serius ku patah serviks nyaéta karusakan dina tulang tonggong.

Degenerasi cakram serviks

Di antara tulang dina tulang tonggong anjeun tangguh, tapi cakram fléksibel anu janten panyerepan shock pikeun mayungan tulang.

Bagian luar unggal cakram mangrupikeun fibrosis anulus, struktur anu tangguh anu nutupan inti anu dieusi cairan, inti pulpus.

Kana waktosna, cakram ieu janten kirang fleksibel. Fibrosis annulus tiasa ngaleuleuskeun sareng cimata, ngarah kana bahan inti pulpous impinging atanapi beristirahat dina tulang tonggong atanapi akar saraf. Ieu tiasa nyababkeun nyeri beuheung.

Cakram serviks herniated

Cakram serviks herniated lumangsung nalika lapisan luar anu tangguh tina cakram serviks anu cimata sareng ngamungkinkeun inti nyorong teras pencét kana saraf sareng tulang tonggong dikurungan dina tulang tonggong.

Salaku tambahan kana nyeri dina beuheung, kondisina tiasa nyababkeun rasa lieur, kalemahan, atanapi tingling anu tiasa ngalegaan kana panangan.

Meningitis

Meningitis biasana disababkeun ku virus, tapi ogé aya versi baktéri, jamur, sareng parasit tina kaayaan radang. Éta tiasa nyababkeun nyeri sareng kaku dina beuheung, ogé nyeri sirah.

Meningitis baktéri anu henteu tiasa diubaran tiasa ngakibatkeun pembengkakan otak sareng kejang.

Rematik Rheumatoid

Rheumatoid arthritis mangrupikeun panyakit peradangan anu mangaruhan sakitar 1,3 juta urang Amérika. Éta ngaruksak pinding sendi sareng tiasa nyababkeun nyeri, kaku, beueus, sareng lemah otot.

Nyeri tina kaayaan ieu tiasa karaos di beulah kénca atanapi katuhu, atanapi di tengah beuheung, gumantung kana bagian mana tina sendi anu kapangaruhan.

Osteoporosis

Panyakit nipis tulang disebut osteoporosis henteu teras-terasan ngahasilkeun gejala, tapi éta ningkatkeun résiko patah tulang anu nyeri tina tulang tonggong serviks.

Fibromyalgia

Anu nyababkeun fibromyalgia tetep henteu dipikaterang, sareng éta mangaruhan unggal jalma anu gaduhna sakedik béda. Éta tiasa nyababkeun nyeri dina beuheung sareng sakujur awak sareng tiasa nangtang pikeun diubaran.

Sténosis tulang tonggong

Stenosis tulang tonggong mangrupikeun penyempitan saluran tulang tonggong, anu nyababkeun nyubit tina tulang tonggong atanapi saraf ngalegaan tina tulang tonggong. Kaayaan ieu, disababkeun ku osteoarthritis, tiasa lumangsung dina tulang tonggong serviks sareng dugi ka handap tulang tonggong kana tonggong handap.

Serangan jantung

Dina sababaraha kasus, nyeri dimana-mana dina beuheung tiasa janten tanda serangan jantung. Tapi biasana bakal aya gejala anu diperhatoskeun sanésna, sapertos nyeri dina rahang, panangan, atanapi tonggong, ogé sesak napas, seueul, sareng kesang tiis.

Awéwé leuwih gampang tibatan lalaki ngalaporkeun nyeri non-dada salaku gejala serangan jantung.

Nyababkeun langka tina nyeri beuheung sisi kénca

Tumor tulang tonggong

Tumor tulang tonggong mangrupikeun pertumbuhan anu ngabentuk dina kanal tulang tonggong atanapi tulang tulang tonggong anjeun. Éta tiasa jinih (noncancerous) atanapi kanker, sareng tiasa nyababkeun nyeri dina tempat tumor.

Kalemahan otot mangrupikeun tanda umum anu sanés. Gejala condong parah dugi ka tumor dirawat.

Abnormalitas bawaan

Kisaran kaayaan tiasa mangaruhan orok anu nembé, nyababkeun nyeri di beulah kénca beuheung sareng gejala anu sami. Diantarana nyaéta:

• torticollis bawaan, di mana beuheungna cilaka nalika babaran
• cacad tulang tonggong bawaan, anu tiasa kalebet tulang tonggong serviks bentukna teu normal.

Iraha ningali dokter

Nyeri dina beulah kénca beuheung anjeun anu lumangsung langkung ti saminggu sareng henteu ngaréspon pangobatan kedah dievaluasi ku dokter.

Upami anjeun ngamimitian ngaraos nyeri dina panangan atanapi suku anjeun, atanapi anjeun ngaraos nyeri atanapi raoseun dina beuheung anjeun, tingali dokter gancang-gancang anjeun. Nyeri beuheung dibarengan ku nyeri sirah ogé kedah dievaluasi langsung.

Upami nyeri beuheung mangrupikeun akibat tina kajadian anu jelas, sapertos kacilakaan mobil, ragrag, atanapi cilaka olahraga, geuwat milari perawatan médis.

Diagnosa nyeri beuheung sisi kénca

Nalika anjeun ningali dokter ngeunaan nyeri di beulah kénca beuheung anjeun, aranjeunna mimiti masihan anjeun pamariksaan fisik. Aranjeunna bakal mariksa rentang gerak anjeun sareng daérah lelembutan, pembengkakan, kabebeng, kalemahan, sareng daérah khusus anu nyababkeun anjeun nyeri.

Dokter ogé bakal marios riwayat médis anjeun sareng ngabahas gejala sanés anu anjeun tiasa ngalaman.

Tés skrining ogé tiasa disarankeun. Ieu kalebet:

• Sinar-X
• pencitraan résonansi magnét (MRI)
• komputasi tomografi (CT)

Ngubaran nyeri beuheung sisi kénca

Perlakuan anu leres pikeun nyeri beuheung anjeun gumantung kana kaayaan anjeun, severity na, sareng kaséhatan anjeun sacara umum.

Pikeun nyeri beuheung minor, cobian alas pemanasan atanapi pancuran panas pikeun 20 menit atanapi langkung sakaligus dina dua dugi ka tilu dinten kahiji. Teras anggo és salami 10 dugi 20 menit sababaraha kali sapoé.

Balanja pikeun bantalan pemanasan atanapi bungkus tiis online.

Ubar bumi

Ieu sababaraha pangubaran saderhana sareng tips gaya hirup pikeun nyobaan:

• Prakték hipu, manteng lalaunan.
• Coba pijet.
• Bobo sareng bantal beuheung khusus.
• Candak pangobatan anti radang, sapertos ibuprofen (Advil).
• Anggo sikep anu hadé nalika nangtung, linggih, sareng leumpang.
• Saluyukeun korsi anjeun supados panon anjeun ningali lempeng dina layar komputer anjeun.
• Bobo sareng sirah sareng beuheung saluyu sareng sesa awak anjeun.
• Hindarkeun mawa koper beurat atanapi barang sanés anu narik teuing kana hiji taktak.

Terapi fisik

Anjeun tiasa disarankan pikeun ngagaduhan terapi fisik pikeun ngabantosan nyeri anjeun. Salaku tambahan, anjeun bakal diajar latihan, parobihan postur, sareng pangaluyuan sanés anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngaraos langkung saé sareng nyegah masalah anu bakal datang.

Suntikan kortikosteroid

Anjeun ogé panginten peryogi prosedur pikeun ngagentos nyeri anjeun atanapi menerkeun masalah dina beuheung anjeun.

Gumantung kana sumber rasa nyeri, dokter anjeun tiasa nyuntik pangobatan kortikosteroid kana akar saraf, otot, atanapi di antara tulang tulang tonggong dina beulah kénca beuheung anjeun pikeun ngagentos nyeri sareng ngirangan peradangan.

Bedah

Upami tulang tonggong anjeun atanapi akar saraf nuju dikomprés, atanapi upami aya patah tulang anu kedah diperbaiki, operasi panginten diperyogikeun.

Kadang-kadang ngagem beuheung cekap cekap pikeun ngajaga tulang tonggong serviks tetep stabil nalika aranjeunna dudung tanpa operasi.

Candak

Nyeri teu spésipik dina beulah kénca beuheung - hartosna nyeri éta henteu disababkeun ku tatu atanapi kaayaan anu khusus - mangrupikeun kajadian anu umum.

Nyeri beuheung henteu spésifik mangaruhan ngeunaan sababaraha tahap dina kahirupan, langkung sering dina umur tengah.

Kaseueuran nyeri beuheung anu dikembangkeun tina galur otot atanapi panyabab anu sami biasana ngaleungit kalayan sesa saatos sababaraha dinten. Upami nyeri anjeun liren langkung ti saminggu atanapi dibarengan ku gejala anu sanés, milari perhatian médis.

Nyeri mungkin masih kusabab galur otot anu ngan ukur langkung lami pikeun dudung, tapi kéngingkeun evaluasi médis anu tuntas bakal ngajauhkeun anjeun tina nebak lamun éta tiasa langkung serius.