Multitasking tiasa ngajantenkeun anjeun langkung gancang dina Sapédah cicing

Eusina

• Review pikeun

Multitasking umumna mangrupakeun ide anu goréng: Panilitian saatos diajar nunjukkeun yén henteu paduli kumaha saé anjeun pikirna, nyobian ngalakukeun dua hal sakaligus nyababkeun anjeun ngalakukeun kadua hal anu langkung parah. Sareng gim tiasa janten tempat anu paling parah pikeun nyobaan-milih lagu dina treadmill atanapi ngaliwat bulan ieu Wangunna dina elips pasti bakal nyababkeun sési kesang anjeun sangsara ... leres?

Ternyata, aya hiji pengecualian tina aturan: multitasking dina sapédah alat tulis. Panilitian Universitas Florida anyar parantos mendakan yén nalika urang nyobian ngiderkeun sareng ngarengsekeun tugas anu diperyogikeun panginten, kagancangan aranjeunna saleresna ningkat bari seueur tugas. (Coba ieu Spin to Slim Workout Plan.)

Panaliti nyawang jalma-jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson sareng déwasa anu langkung sepuh anu séhat sareng mendakan yén, nalika kelompok Parkinson siklik langkung laun, grup anu séhat saéstuna siklik kirang langkung 25 persén langkung gancang nalika ngalakukeun padamelan kognitif anu paling gampang. Aranjeunna janten langkung laun nalika usaha mental janten langkung hese, tapi kagancangan ieu henteu langkung laun tibatan nalika aranjeunna ngamimitian, teu aya gangguan.

Papanggihan ogé leres pikeun pengendara sepeda anu langkung ngora, sabab hasil panilitian ti tim anu sami mendakan kauntungan seueur tugas pikeun mahasiswa kuliah anu berputar. Tapi Ngabuburit bari kacau sabenerna meunang hadé kalawan umur, sakumaha sawawa heubeul nempo leuwih ti hiji pamutahiran dina speed maranéhna, nyebutkeun ulikan ko-panulis Lori Altmann, Ph.D. (Coba Rahasia Instruktur ieu pikeun Ngaduruk Langkung Kalori dina Kelas Puter.)

Narikna, hasilna henteu leres dina elips atanapi treadmill. "Bersepeda téh loba gampang ti leumpang sabab teu kudu ngatur tungtutan kasaimbangan saprak anjeun linggih, sarta anjeun teu kudu mindahkeun suku anjeun mandiri," ngécéskeun Altmann. "Lamun anjeun siklus, nu pedals ogé cue Anjeun iraha bade ngalih jeung sabaraha pindah, jadi leuwih gampang". Mangrupikeun gabungan tina gerakan anu gampang sareng dipandu ieu khusus pikeun sapédah sareng tugas anu langkung gampang anu ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun hasil maksimal tina seueur tugas.

Hal anu alus masalah Juni kami parantos pencét-nebak ayeuna nyaéta dinten sapédah.

Review pikeun