Kumaha Ngabantosan Batur ku Kecanduan Alkohol

Eusina

• Kumaha carana ngadeukeutan batur anu ngagaduhan gangguan alkohol
• Léngkah 1. Diajar ngeunaan gangguan panggunaan alkohol
• Léngkah 2. Latihan naon anu anjeun badé nyarios
• Léngkah 3: Pilih waktos sareng tempat anu pas
• Léngkah 4: Pendekatan sareng dengekeun kalayan jujur ​​sareng welas asih
• Léngkah 5: Tawarkeun dukungan anjeun
• Léngkah 6: Campur
• Kumaha ngadukung jalma anu anjeun resep ngalangkungan perjalanan aranjeunna
• Entong
  
• Ménta tulung pikeun anjeun sorangan
• Entong janten katergantungan
• Nyandak
• Tip anu ngadukung
  

Iraha dianggap alkohol?

Nonton anggota kulawarga, sobat, atanapi batur sapagawean anu gaduh gangguan alkohol tiasa sesah. Anjeun panginten heran naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngarobih kaayaan, sareng naha jalma éta ogé hoyong bantosan anjeun atanapi henteu.

Alkoholisme mangrupikeun istilah anu dianggo pikeun ngajelaskeun jalma anu ngagaduhan gangguan alkohol. Batur anu gaduh alkohol ngagaduhan katergantungan fisik sareng psikologis kana alkohol. Éta panginten ngagaduhan masalah pikeun ngendalikeun kabiasaan nginumna atanapi milih tetep nginum sanaos nyababkeun masalah. Masalah ieu tiasa ngaganggu hubungan propésional sareng sosialna atanapi bahkan kasihatanna nyalira.

Gangguan panggunaan alkohol tiasa dibasajankeun entéh dugi ka parah. Pola enteng tiasa janten komplikasi anu langkung serius. Perlakuan sareng intervensi mimiti tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan gangguan alkohol. Nalika éta dugi ka jalma anu daék ngamimitian perjalanan sobriety na, anjeun ogé tiasa ngabantosan. Baca deui pikeun sababaraha léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngabantosan sobat, anggota kulawarga, atanapi jalma anu dipikacinta.

Kumaha carana ngadeukeutan batur anu ngagaduhan gangguan alkohol

Léngkah 1. Diajar ngeunaan gangguan panggunaan alkohol

Sateuacan anjeun ngalakukeun nanaon, penting pikeun terang naha sobat anjeun atanapi jalma anu dipikacinta ngagaduhan kecanduan alkohol. Gangguan panggunaan alkohol, atanapi alkohol, langkung ti ngan ukur nginum teuing ti waktos ka waktos. Kadang-kadang alkohol salaku mékanisme ngungkulan atanapi kabiasaan sosial sigana siga alkohol, tapi henteu sami. Jalma anu ngagaduhan gangguan alkohol henteu nginum sedeng, sanaos aranjeunna nyarios yén aranjeunna ngan ukur ngagaduhan hiji inuman. Kanggo diajar langkung seueur, baca perkawis alkohol sareng gejalana.

Aya ogé situs wéb pamaréntah sareng program pikeun sumber sareng inpormasi anu langkung lengkep ihwal ngabantosan batur anu gaduh kecanduan alkohol. Jelajah aranjeunna pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kecanduan sareng pangalaman:

• Al-Anon
• Alkohol Anonim
• SAMHSA
• Institut Nasional ngeunaan Penyalahgunaan Alkohol sareng Alkoholisme

Léngkah 2. Latihan naon anu anjeun badé nyarios

Hayu jalma anu anjeun jaga terang yén anjeun sayogi sareng anjeun jaga. Coba pikeun nyusun pernyataan anu positip sareng ngadukung. Nyingkahan négatip, menyakiti, atanapi sombong.

Ngagunakeun pernyataan "Kuring" ngirangan tuduhan sareng ngamungkinkeun anjeun janten pamilon aktif dina diskusi. Éta tiasa ngabantosan pikeun nyandak masalah anu khusus. Anjeun tiasa nyebatkeun nalika alkohol nyababkeun pangaruh anu teu dihoyongkeun, sapertos kabiasaan telenges atanapi masalah ékonomi. Daripada nyarios, "Anjeun tukang alkohol - anjeun kedah kéngingkeun bantosan ayeuna," anjeun tiasa nyarios, "Kuring bogoh ka anjeun sareng anjeun penting pisan pikeun kuring. Kuring paduli sabaraha anjeun nginum, sareng éta tiasa ngarugikeun kasihatan anjeun. "

Nyiapkeun diri pikeun unggal réspon. Henteu masalah réaksina, anjeun kedah tetep tenang sareng mastikeun jalma anjeun yén aranjeunna hormat sareng dukungan anjeun.

Léngkah 3: Pilih waktos sareng tempat anu pas

Pilih waktos anu pas pikeun ngobrolkeun penting ieu. Ngagaduhan paguneman di tempat anu anjeun terang yén anjeun bakal tenang sareng karusiahan. Anjeun ogé bakal hoyong nyingkahan gangguan supados anjeun duaan silih perhatian. Pastikeun jalma anjeun henteu kuciwa atanapi paduli kana masalah anu sanés. Pangpentingna, jalma éta kedah waspada.

Léngkah 4: Pendekatan sareng dengekeun kalayan jujur ​​sareng welas asih

Upami jalma éta ngagaduhan masalah alkohol, hal anu paling saé anjeun tiasa lakukeun nyaéta kabuka sareng jujur ​​sareng aranjeunna ngeunaan éta. Ngarepkeun jalma éta bakal langkung saé nyalira moal ngarobah kaayaan.

Wartoskeun ka jalma anu anjeun resep yén anjeun hariwang yén aranjeunna seueur teuing nginum, sareng ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun kedah ngadukung. Kudu siap nyanghareupan réaksi négatip. Coba gulung kalayan henteu tahan kana saran anjeun. Jalma éta meureun dina panolakan, sareng aranjeunna bahkan mungkin réaksi ambek kana usaha anjeun. Entong di candak sacara pribadi. Pasihan aranjeunna waktos sareng rohangan pikeun nyandak kaputusan anu jujur, sareng ngupingkeun naon anu aranjeunna carioskeun.

Léngkah 5: Tawarkeun dukungan anjeun

Sadar yén anjeun moal tiasa maksa jalma anu teu hoyong kana pangubaran. Anu tiasa anjeun laksanakeun nyaéta nawiskeun bantosan anjeun. Éta dugi ka aranjeunna mutuskeun naha aranjeunna bakal nyandak éta. Janten nonjudgmental, empati, sareng ikhlas. Bayangkeun diri anjeun dina kaayaan anu sami sareng naon reaksi anjeun.

Réréncangan anjeun atanapi jalma anu dipikacinta ogé tiasa sumpah ngirangan nyalira. Nanging, tindakan langkung penting tibatan kecap. Keukeuh jalma éta pikeun asup kana program pangobatan resmi. Ménta komitmen beton teras susulan.

Anjeun tiasa ogé ningali naha anggota kulawarga sareng réréncangan anu sanés hoyong aub. Ieu tiasa gumantung kana sababaraha faktor, sapertos kumaha seriusna kaayaan atanapi kumaha pribadi jalma éta.

Léngkah 6: Campur

Ngadeukeutan batur pikeun ngabahas masalah anjeun anu bénten sareng intervensi. Campur tangan langkung aub. Éta ngalibatkeun perencanaan, masihan akibat, ngabagi, sareng nampilkeun pilihan pangobatan.

Campur tangan tiasa janten tindakan upami jalma éta tahan pisan pikeun kéngingkeun bantosan. Salami prosés ieu, réréncangan, anggota kulawarga, sareng réncang damel babarengan pikeun nyanghareupan jalma éta sareng ngadesek aranjeunna pikeun dirawat. Campur tangan sering dilakukeun ku bantosan pembimbing propésional. Terapis profésional tiasa:

• masihan naséhat ngeunaan kumaha carana supaya jalma éta tiasa diubaran
• ngajelaskeun naon pilihan pangobatanna
• milarian program di daérah anjeun

Sababaraha agénsi sareng organisasi nawiskeun pangobatan kalayan gratis.

Kumaha ngadukung jalma anu anjeun resep ngalangkungan perjalanan aranjeunna

Perlakuan gangguan panggunaan alkohol mangrupikeun prosés anu lumangsung. Entong nganggap bagian anjeun dilakukeun saatos sobat atanapi anggota kulawarga anjeun dina terapi. Upami aranjeunna kabuka, hadir rapat sareng aranjeunna. Nawiskeun pikeun ngabantosan padamelan, ngurus budak, sareng padamelan padamelan upami aranjeunna dina kaayaan sési pangobatan.

Nangtung ku kamajuan sobat anjeun atanapi anggota kulawarga nalika sareng saatos pangobatan penting ogé. Salaku conto, alkohol aya dimana-mana. Komo saatos pamulihan, jalmi anjeun bakal aya dina kaayaan anu teu tiasa diprediksi. Cara anjeun tiasa ngabantosan nyingkahan alkohol nalika anjeun sasarengan atanapi henteu nginum dina kaayaan sosial. Naroskeun ngeunaan strategi énggal anu aranjeunna pelajari dina perawatan atanapi rapat. Tetep nanem modal dina pamulihan jangka panjang.

Entong

• Entong inuman sakitar réréncangan anjeun atanapi anu anjeun resep, bahkan dina kaayaan sosial.
• Entong nyandak sadaya tanggung jawab aranjeunna.
• Entong nyayogikeun dukungan kauangan kecuali artos badé langsung diubaran.
• Entong ngawartosan aranjeunna naon anu kedah dilakukeun atanapi naon anu pangsaéna pikeun aranjeunna.

Ngubaran alkohol henteu gampang, sareng éta henteu sering dianggo mimitina. Seringna jalma parantos ngémutan pantang sababaraha waktos, nanging henteu tiasa waspada sorangan. Kasabaran perlu. Entong nyalahkeun diri upami campur heula henteu suksés. Perlakuan anu paling suksés kajantenan nalika jalma hoyong robih.

Ménta tulung pikeun anjeun sorangan

Émut jaga diri ogé. Dampak émosional ngabantosan anu dipikacinta tetep waspada tiasa nyandak tol. Milarian bantosan ti therapist atanapi pembimbing upami anjeun setrés atanapi depresi. Anjeun tiasa ogé ilubiung dina program anu dirancang pikeun babaturan sareng kulawarga anggota alkohol, sapertos Al-Anon.

Entong janten katergantungan

Nalika alkohol mangaruhan pasangan atanapi pasangan, mungkin janten teuing dibungkus dina karaharjaan. Ieu disebut codependency. Anjeun panginten tiasa dugi ka titik anu anjeun kapaksa ngabantosan jalma anjeun cageur. Nanging, anggota kulawarga sareng réréncangan sering ngagaduhan hubungan émosional anu jero anu nyegah aranjeunna ngagaduhan sudut pandang objektif anu diperyogikeun pikeun pangubaran.

Upami anjeun henteu ngendalikeun kodepénsi, éta tiasa nyababkeun komplikasi anu langkung serius sapertos perilaku obsesip, nyalahkeun, sareng masalah kaséhatan méntal.

Untungna, anjeun masih tiasa ngadukung tanpa janten pembimbing atanapi palatih.

Nyandak

Tip anu ngadukung

• Janten empati nalika ngadeukeutan jalma anu anjeun resep.
• Jujur ngeunaan masalah anjeun sareng tawarkeun dukungan anjeun.
• Hayu jalma éta terang anjeun aya upami aranjeunna peryogi batur ngobrol sareng.
• Tawarkeun pikeun nyandak aranjeunna ka rapat.
• Jaga diri salira.

Milarian cara anu leres pikeun ngadeukeutan ka batur anu anjeun pikir panginten ngagaduhan gangguan alkohol tiasa janten sesah. Sateuacan anjeun nyarios sareng aranjeunna, cobian nempatkeun diri dina sapatu aranjeunna. Anu paling penting nyaéta ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun paduli sareng anjeun bakal aya nalika aranjeunna peryogi dukungan anjeun.