Rahasia Weteng Miley Cyrus '

Eusina

• Review pikeun

Kumaha carana Miley Cyrus katingalina saé pisan? ABS na sok katingali hebat pisan! Ok, anjeunna yuswa 19. Tapi kumisan ti éta anjeunna nempatkeun padamelan! Kusabab Pébruari taun ieu, Cyrus parantos latihan sareng guru Pilates Mari Winsor lima dugi genep dinten saminggu pikeun nada awak aktris ngora, ningkatkeun sikepna, sareng tangtosna ngahias abs hébat.

Léngkah favorit Cyrus sok ngalibatkeun peralatan Pilates tapi anjeunna ogé resep ka saratus, peregangan ganda, sareng criss-cross, anu sadayana tiasa dilakukeun ngan ukur mat. Footwork on reformer mangrupikeun gerakan anu diandelkeun ku Cyrus pikeun manjangan sareng nada suku na. Nalika Cyrus aya di jalan, anjeunna nganggo DVD Pilates Lower Body Winsor ($ 15; gaiam.com) dina kombinasi sareng Flat Abs Pilates. Kumisan ti Pilates, Cyrus resep ngaji sareng ngajaga gaya hirup aktip (parios gambar ieu anjeunna nempatkeun pedal kana logam). Aktris ngora ogé gluten-intolerant jadi ahli gizi nya ngajaga duanana gluten na susu kaluar tina diet nya tetep abs maranéhanana kasampak alus!

Review pikeun