Kumaha Napigasi Hubungan Nalika Pasangan anjeun Serius AF Ngeunaan Kabugaran

Eusina

• Komunikasi, ulah prevaricate.
• Ulah overthink, ngan meunang singkronisasi.
• Masihan rojongan, ulah ngawasaan olahraga maranéhanana.
• Pasangan anu maén babarengan, tetep babarengan.
• Review pikeun

Upami anjeun resep olahraga, hubungan sareng jalma anu athletic ngajadikeun rasa anu sampurna. (Tingali: Buktina Anjeun Tiasa Dipendak Babaturan Anjeun di Gym) Silih tetep silih motivasi pikeun berolahraga, seueur kesang anu seksi (serius-latihan ngajantenkeun foreplay anu saé), sareng aya pamahaman silih yén tetep fit mangrupikeun pilihan gaya hirup. Tapi nalika hiji pasangan janten sadayana dihakan ku persaingan atanapi latihan pisan, aranjeunna bakal kéngingkeun milih antara hal anu ngajantenkeun aranjeunna paling hirup sareng jalmi anu aranjeunna paling resep.

Numutkeun ka pendaki anu henteu sieun pisan, anjeun kedah terang naon anu anjeun pikahoyong sateuacan anjeun kadorong ka ujung-naha anjeun anu bakal langkung ekstrim atanapi anu hirup sareng pasangan anu ngalakukeun.

Dina pilem anu anyar dirilis Solo gratis, Nu ngadokumentasikeun nanjak ropeless bersejarah Alex Honnold nepi El Capitan (dinding batu granit 3.000-suku di Taman Nasional Yosemite), Honnold jeung kabogoh na Cassandra "Sanni" McCandless nempatkeun nasib sakabéh hubungan maranéhanana dina kasuksésan hiji maot-defying. nanjak. Sakumaha Honnold nyebatkeun dina pilem éta, "dua titik kontak anu leutik ngajauhkeun anjeun tina murag.Sareng nalika anjeun naék, ngan ukur aya hiji saeutik bentuk stimulasi kirang stres, éta mereun ningali pasangan anyar ieu nyanghareupan gravest tina tés jeung kaluar hirup-jeung thriving. (Sanaos, seueur pisan alesan anjeun kedah nyobian nanjak batu.)

Malah ku Sanni sareng Alex dina waktos anu caket dina layar, persis kumaha aranjeunna "dina belay, belay on" salami perjalanan anu nangtang éta masih kénéh rada misteri nalika kiridit digulung. Kami bray sareng Alex pikeun ngobrol anu jujur ​​ngeunaan hubunganna sareng kumaha duo anu didorong kabugaran anjeun tiasa suksés.

Komunikasi, ulah prevaricate.

Dina hubungan anu ngompa adrenalin, tingkat komunikasi anu luhur penting pisan. Upami anjeun ngartos naon anu dilalui ku batur - janten tatu fisik atanapi perjuangan mental - anjeun bakal langkung siap pikeun masihan dukungan anu leres. Sateuacan ambek-ambekan ngawangun, ngobrol ngeunaan naon anu penting.

"Komunikasi mangrupikeun konci," saur Alex ka Wangunna. Éta hartosna "jujur, nyarios 'ieu kuring anu kedah kuring laksanakeun, kumaha kuring kedah ngalatih, naon anu kuring kedah laksanakeun.' Anjeun kedah raoseun nyarios ieu ka silih. "

Aya momen gripping dina pilem nalika Sanni nyebutkeun, "Kuring teu hayang jadi di jalan gawang na. Ieu ngimpi na anjeunna écés masih hoyong eta, "tapi manehna concedes yén Aisyah teu ngartos naha anjeunna perlu. bebas solo El Cap. (FYI, solo nyalira atanapi soloing hartosna naék tanpa aya tali, abah, atanapi alat kaamanan.) Sedengkeun leres yén anjeun atanapi pasangan anjeun tiasa henteu nangkep sapinuhna naha, hal awon anjeun bisa ngalakukeun nyaeta ninggalkeun jalma séjén nongkrong tanpa katerangan nanaon. Upami aranjeunna leres-leres paduli, cukup ku aranjeunna terang yén éta penting-naha éta ngajalankeun maraton, naksir triathlon, atanapi nanjak El Cap-kedahna cekap. (Patalian: 10 Pasangan Selebritis anu Ngajadikeun Gawé Babarengan Prioritas)

Ulah overthink, ngan meunang singkronisasi.

Henteu gampang adaptasi kana rutinitas batur anu parah, khususna upami anjeun gaduh tujuan anu kedah hariwang. Tapi sakumaha Alex nyarios dina Solo gratis, ngabogaan pasangan ngajadikeun hirup hadé dina sagala cara-jadi éta sagemblengna patut eta.

Gantina meunang bray kaluar hansip ku realities of a regimen latihan rigorous, tetep kalénder dibagikeun sarta dina kaca sarua. Éta sigana siga kaleuleuwihi, tapi tiasa dianggo: "Kami pasti nyobian nyingkronkeun almenak saageung mungkin. Éta anu parantos janten kasus saprak urang mimiti bobogohan," saur Alex. "Kuring nyandak pendekatan utilitarian, maksimalkeun sagala hal dina kahirupan-kabagjaan, efisiensi tim, kumaha urang ngarambat." Mémang, upami anjeun duaan damel babarengan pikeun ngajaga ritme sareng aliran anu teratur, anjeun bakal gaduh langkung sakedik halangan pikeun diungkulan-sareng langkung sakedik argumen ngeunaan nalika anjeun leres-leres nongkrong.

Masihan rojongan, ulah ngawasaan olahraga maranéhanana.

Latihan babarengan ngamaksimalkeun waktos "urang", tapi éta henteu hartosna anjeun kedah maksakeun diri pikeun ngajalankeun jarak jauh sabab pasangan anjeun marathoner. Kaleresan: Éta tiasa ngaganggu pisan upami anu penting anjeun gaduh jadwal latihan anu nungtut. Nanging, nyobian janten jalma anu sanés anjeun sigana bakal ngaburukkeun kaayaan sareng ngajantenkeun anjeun henteu cekap nalika anjeun henteu tiasa ngiringan (atanapi anjeun ngahaja ngantep kabogoh anjeun turun gunung ... tingali: Solo gratis).

"Penting janten jalma sorangan," saur Alex. "Dina awalna, Sanni sering sadar kana diri sanés pendaki pro. Anjeunna bakal nyarios, 'oh, anjeun kedah sareng jalma anu tiasa naék langkung saé.' Pamustunganana, sok aya nu nanjak leuwih alus. Kuring boga réa mitra pendakian lalaki patengahan. Kuring paduli ngeunaan Sanni jadi jalma alus; batur anu bageur, metot, bagja, pinter, senang keur aya di sabudeureun, kalibet, jeung ngarah dirina sorangan. kahirupan anu ngajantenkeun anjeunna paling kaeusi. Éta anu paling penting." (Patali: Naon Siga Nuju Tanggal sareng Modél Kabugaran Lalaki)

Olahraga tiasa janten bagian anu teu tiasa digubris tina hubungan anjeun, tapi éta sanés janten hal anu ngaruksak harga diri anjeun. Hayu pasangan anjeun ngaruksak tujuanana sorangan, ulah ngantep tujuanana ngacapruk anjeun. Jeung nu keur ceuk: Anjeun kudu ngarasa Luncat ka ngudag hobi sorangan tanpa ngarasa kawas anjeun kudu kaasup pasangan Anjeun. Kalayan saling memberdayakeun pikeun ngudag karep masing-masing, anjeun moal ngan ukur ngaraosan rasa mandiri (komponén penting dina hubungan naon waé) sareng ngahindarkeun perasaan anjeun kedah nyungkeun kasieun pikeun komitmen kabugaran, tapi anjeun ogé moal pernah béak hal-hal pikeun ngobrol ngeunaan nalika tuang.

Pasangan anu maén babarengan, tetep babarengan.

Teu aya anu seksi ngeunaan ngabakar. Henteu kunanaon pikeun ngaleungitkeun étika latihan anu galak éta ayeuna sareng ngamungkinkeun hubungan anjeun reboot. Pendakan cara-cara anyar pikeun ngalangkungan-ngalatih, gaduh petualangan romantis spontan, sareng uih deui kana diet sareng latihan rutin anjeun raoseun dihirupkeun deui.

Di Solo gratis, Alex sareng Sanni resep naék babarengan, tapi éta sanés anu ngadukung aranjeunna. "Urang ngalakukeun sagalana sejenna, urang sapédah gunung, ski, sarta leumpang babarengan jumlah adil," nyebutkeun Alex. "Kami sering ngumbara sasarengan. Usum panas kamari, urang ngalakukeun perjalanan tilu bulan di sakitar Éropa. Urang angkat ka Maroko. Usum panas ieu, urang cicing di van salami dua bulan." (Patali: Kuring Patepung Cinta Kahirupan Kuring di SoulCycle)

Nalika urang sadayana henteu tiasa minuhan impian #vanlife urang, urang tiasa diajar tina formula unggul Alex: nyaimbangkeun parobihan sareng fokus sareng aplomb. "Éta mangrupikeun perjalanan anu pikaresepeun dina kahirupan. Sakumaha anjeun tingali dina film, éta sanés ngan ukur ngeunaan nanjak, tapi kahirupan kuring di sabudeureun éta anu ngamungkinkeun. Hubungan kuring sareng Sanni ngamungkinkeun."

Review pikeun