Migrain Henteu Nganggur, sareng Kuring Diajar Éta Ku Jalan Sulit

Eusina

• Nangtukeun migrain kuring
• Hirup kaganggu
• Migrain sareng pikahareupeun

Abdi henteu tiasa yakin yén kuring émut ka migrain anu mimiti pisan, tapi kuring mémang teu émut kana panon kuring ditutup bari indung kuring nyorong kuring dina stroller. Lampu jalan dibagi kana garis panjang sareng ngaraheutkeun sirah alit kuring.

Saha waé anu kantos ngalaman migren terang yén unggal serangan unik. Kadang-kadang hiji sirah migrain anjeun leres-leres henteu mampuh. Dina waktos anu sanés, anjeun tiasa ngungkulan kanyeri upami anjeun nyandak pangobatan sareng léngkah-léngkah preemptive cukup mimiti.

Migrain henteu resep bagikeun lampu sorotan ogé. Nalika aranjeunna didatangan, aranjeunna nungtut perhatian teu kabagi - dina rohangan anu poék sareng tiis - sareng kadang hartosna yén kahirupan nyata anjeun kedah ditunda.

Nangtukeun migrain kuring

Yayasan Migrain Amérika ngahartikeun migrain salaku "panyakit nganonaktifkeun" anu mangaruhan 36 juta urang Amérika. Gangguan migrain langkung seueur (langkung seueur deui) tibatan nyeri sirah biasa, sareng jalma-jalma anu ngalaman migrain nganapigasi kaayaan dina sababaraha cara.

Serangan abdi hartosna kuring sono ka sakola sacara teratur nalika budak. Aya seueur kasempetan nalika kuring ngaraos tanda-tanda kakawasaan anu bakal datang sareng sadar yén rencana kuring bakal kaganggu. Nalika kuring yuswa sakitar 8 taun, kuring nyéépkeun waktos sadidinten liburan di Perancis nyangkut dina kamar hotél sareng tirai digambar, ngupingkeun jeritan anu pikaresepeun ti kolam renang di handap nalika barudak sanés maénkeun.

Dina kasempetan anu sanés, nuju akhir sakola menengah, kuring kedah ujian ditunda kusabab kuring teu tiasa ngajaga sirah tina méja anu cekap bahkan nyerat nami abdi.

Kabeneran, salaki kuring ogé kaserang nyeri sirah. Tapi urang gaduh gejala anu béda pisan. Kuring ngalaman gangguan pikeun visi kuring sareng nyeri pisan dina panon sareng sirah kuring. Nyeri salaki kuring dipuseurkeun di bagian tukang sirah sareng beuheung, sareng serangan pikeun anjeunna ampir-ampir ngabalukarkeun utah.

Tapi kumisan tina gejala fisik anu parna sareng ngalemahkeun, migran mangaruhan jalma sapertos kuring sareng salaki dina cara anu sanés, panginten kirang nyampak.

Hirup kaganggu

Kuring kantos cicing sareng migran ti saprak budak, janten kuring biasa aranjeunna ngaganggu kahirupan sosial sareng propésional kuring.

Kuring mendakan serangan sareng période pamulihan ieu tiasa gampang dibentang sababaraha dinten atanapi saminggu. Ieu nampilkeun sababaraha masalah upami serangan lumangsung nalika damel, nuju pakansi, atanapi dina acara anu khusus. Salaku conto, serangan anu anyar ningal salaki kuring miceunan tuangeun lobster anu boros nalika migrain kaluar ti mana waé sareng ngantepkeun anjeunna seueul.

Ngalaman migrain nalika damel tiasa khusus setrés sareng bahkan pikasieuneun. Salaku tilas guru, kuring sering kedah ngamankeun tempat anu sepi di kelas bari batur sapagawean ngatur jalan pulang kuring.

Sajauh ieu, pangaruh migran anu paling parah di kulawarga kuring nyaéta salaki kuring saleresna sono kalahiran orok urang kusabab épisode anu ngalemahkeun. Anjeunna mimiti ngaraos teu damang pas nalika kuring lebet kana damel aktif. Henteu héran, kuring sibuk sareng manajemén nyeri kuring nyalira, tapi kuring tiasa merasakan tanda-tanda anu teu jelas ngeunaan hiji migrain berkembang. Kuring terang langsung dimana ieu nuju. Kuring kantos ningali anjeunna ngalaman sangsara sateuacan terang yén panggung anjeunna aya teu kapok deui.

Anjeunna badé turun, gancang, sareng badé sono kana pengungkapan anu ageung. Gejala na maju tina nyeri sareng teu ngarareunah kana seueul sareng utah gancang. Anjeunna janten gangguan ka kuring, sareng kuring ngagaduhan padamelan anu penting pisan.

Migrain sareng pikahareupeun

Untungna, migrain kuring parantos mimiti ngirangan nalika kuring parantos sepuh. Kusabab kuring janten indung tilu taun ka pengker, kuring ngan ukur ngalaman sakedik serangan. Kuring ogé ninggalkeun balapan beurit sareng mimiti damel ti bumi. Sugan hiji laun kahirupan anu langkung laun sareng pangirangan setrés parantos ngabantosan kuring pikeun nyegah pemicu migran kuring.

Naon alesanana, kuring bungah tiasa nampi deui uleman sareng ngaraosan sadaya kahirupan sosial anu lengkep sareng hirup. Ti ayeuna, kuring anu miceun pésta. Sareng migrain: Anjeun henteu diulem!

Upami migrain mangaruhan kualitas kahirupan anjeun sareng bahkan ngarampok anjeun tina acara-acara istimewa anu berharga, anjeun henteu nyalira. Anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun nyegah migrain, sareng aya bantosan anu sayogi nalika aranjeunna parantos lebet. Migrain tiasa lengkep ngaganggu kahirupan anjeun, tapi aranjeunna henteu kedah.

Fiona Tapp mangrupikeun panulis sareng pendidik leupas. Karyana parantos diulas di The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, sareng anu sanésna. Anjeunna ahli dina bidang pedagogi, guru umur 13 taun, sareng gelar master dina pendidikan. Anjeunna nyerat ngeunaan sababaraha rupa jejer, kalebet parenting, pendidikan, sareng perjalanan. Fiona mangrupikeun urang Inggris di luar negeri sareng nalika anjeunna henteu nyerat, anjeunna mikaresep badai badai sareng ngadamel mobil playdough ku budak leutik na. Anjeun tiasa mendakan langkung seueur di Fionatapp.com atanapi tweet nya @fionatappdotcom.