Kumaha Kabugaran Ngabantosan Panulis sareng Éditor Meaghan Murphy Mimpin Kahirupan Énergi Tinggi

Eusina

• Review pikeun

Abdi paling bagja nalika kuring hudang sateuacan murangkalih sareng saalam dunya. Nalika teu aya anu ngirim email ka kuring, teu aya anu nga-SMS — isuk-isuk kuring sorangan, sareng éta nalika kuring ngarasa pinuh. Dina hal anu sami, kuring kedah damel. Latihan nyaéta sihir kuring. Ieu ubar kuring anu kuring kedah dianggo pikeun fungsina, sanaos éta hartosna angkat ka kelas jam 5:15 am, calik dina baju gim kuring dugi ka jam tilu nalika kuring tungtungna tiasa kaluar pikeun lumpat, atanapi nyempetkeun latihan Peloton antara telepon Zoom sareng henteu mandi dugi sonten. Kuring nelepon deui "selingkuh poé."

Abdi henteu satia ka hiji latihan ogé. Pra-pandémik, kuring badé ngalangkungan kelas SLT hiji dinten, sareng Orangetheory atanapi kelas barre panas salajengna. Tapi teu paduli sabaraha kelas anu kuring candak, aya waktos ieu di tengah latihan nalika kuring pikir kuring henteu tiasa neraskeun. Pikeun ngalaksanakeun éta, kuring nyarios ka diri kuring yén 'Kuring jalma anu ngalakukeun hal anu sesah, janten kuring tiasa ngalakukeun hal anu sesah di gim sareng kahirupan.' Éta ogé ngabantosan kuring narik énergi ti jalma-jalma di sabudeureun kuring. Upami jalma anu aya di gigir kuring di kelas jogét maéhan éta, kuring ogé rék maéhan éta ogé.

Marengan latihan, latihan sukur sapopoé kuring henteu tiasa dibahas. Saban dinten, kuring aktip nyarios pisan hal-hal anu ngajantenkeun kuring nyarios "yeuh" dinten ayeuna, anu mangrupikeun hal anu kuring mendakan kabagjaan atanapi aktip reureuh sareng mikir, "Éta lumayan hébat." Kuring ngarékam aranjeunna sadayana dina "daptar yeuh" dina anu kuring gaduh dina Instagram sabab kuring sapinuhna yakin yén gaduh sikep syukur wajib pikeun kabagjaan - anjeun moal tiasa bagja upami anjeun henteu ngagaduhan ati anu bersyukur dina sababaraha cara, bentuk, atawa wangun. (Patali: TikTokkers Anu Ngadaptarkeun Hal-hal Anu Henteu Anu dipikacinta Ngeunaan Jalma sareng Éta Terapi Terapi)

Konci pikeun énergi optimis ieu tetep fleksibel sareng rencana anjeun. Latihan kuring dina sadinten sigana béda-béda, gumantung kana kaayaan kahirupan kuring, tapi kuring nyobian pikeun ningali éta dina sababaraha kapasitas.

Éta kaéndahan prinsip anu didaptarkeun dina buku anyar kuring Kahirupan Sadayana Sadayana (Mésér, $ 19, amazon.com) - upami anjeun ngagaduhan pakakas, sanaos hirup ngalungkeun bola kurva, anjeun tiasa nyaluyukeun.

Kahirupan Anjeun Anu Ditagih Sapinuhna: Pendekatan Sacara Radikal Sederhana Pikeun Ngagaduhan Énergi anu Taya Wates sareng ngeusian Unggal dinten kalayan Yay $ 18,99 ($ ​​26,00 ngahémat 27%) balanja di Amazon

Majalah Bentuk, edisi April 2021

Review pikeun

Iklan