Pijat Shantala: naon éta, kumaha cara ngalakukeun éta sareng manpaat pikeun orok

Eusina

• Kumaha carana ngadamel Pijat Shantala
• Tips pikeun masagi anu saé
• Kauntungan utama tina pijet Shantala
• Tingali ogé kumaha carana lirén orok anjeun dina: 6 cara pikeun ngeureunkeun orok anjeun tina nangis.

Pijat Shantala mangrupikeun salah sahiji jinis pijatan India, alus pisan pikeun nengtremkeun orok, ngajantenkeun anjeunna langkung sadar kana awakna nyalira sareng anu ningkatkeun hubungan emosi antara indung / bapa sareng orok. Pikeun ieu perlu diperhatoskeun sareng katingal lembut indung atanapi bapak ka orok salami diurut, anu tiasa dilaksanakeun pas saatos mandi, sadidinten, masih sareng orok taranjang, tapi leres-leres raoseun.

Pijat ieu ngahasilkeun rangsangan taktil, uteuk sareng motor dina orok, anu tiasa ningkatkeun kaséhatan pencernaan, pernapasan sareng sirkulasi, salian ngamungkinkeun interaksi anu langkung ageung antara pangasuh sareng orok. Pijet ieu tiasa dilakukeun ti bulan ka 1 kahirupan, salami orok ditampi, nyaéta anjeunna henteu lapar, kotor atanapi henteu raoseun. Anjeun tiasa milih waktos anu paling dipikaresep pikeun ngalakukeun pijet ieu sareng anu penting salami waktos diurut anjeun 100% hadir, henteu nonton TV atanapi dina telepon sél anjeun.

Kumaha carana ngadamel Pijat Shantala

Sateuacan ngamimitian pijatan, pasang minyak sakedik dina dampal sampeu, anu tiasa janten kacang almond amis atanapi siki anggur, sareng gosokkeun kana panangan anjeun supados haneutkeun sakedik sareng nuturkeun léngkah-léngkah ieu:

• Rai: Tempatkeun orok di payuneun anjeun sareng lacak garis horizontal leutik ku jempol dina raray, masangkeun pipi sareng jantenkeun gerakan bunderan di juru panon.
• Dada: Geser leungeun anjeun ti tengah dada orok nuju ka kelek.
• Gagang: Kalayan keuna hipu, geserkeun leungeun anjeun tina beuteung kana taktak, ngawangun X dina beuteung orok.
• Panangan: Geser leungeun anjeun ti tengah dada orok nuju ka kelek. Urut hiji panangan dina hiji waktos.
• Leungeun: Gosok jempol anjeun tina korma orok kana ramo alit anjeun. Hiji hiji, hipu, nyobian ngajantenkeun gerakan tetep konstan.
• Beuteung: Ngagunakeun sisi panangan anjeun, geserkeun leungeun kana beuteung orok, tina tungtung iga, ngalangkungan bujal dugi ka alat kelamin.
• Suku: Kalayan panangan dina bentuk pinggel, geser leungeun anjeun tina pingping kana suku teras, sareng dua panangan, jantenkeun gerakan muter, bulak-balik, tina palangkangan dugi ka ankle. Lakeun hiji suku dina hiji waktu.
• Suku: Geser jempol anjeun dina dampal suku anjeun, jantenkeun urut anu lembut dina unggal jempol alit di tungtungna.
• Balik sareng butut: Hurungkeun orok kana beuteung na geser leungeun anjeun ti tukang ka handap.
• Manteng: Meuntas panangan orok kana beuteung na teras muka pananganna, teras meuntas suku orok kana beuteung sareng mantengkeun suku.

Unggal gerakan kedah teras-terasan sakitar 3 dugi 4 kali.

Tips pikeun masagi anu saé

Nalika ngalakukeun pijet ieu, cobi tingali kana panon orok sareng ngobrol sareng anjeunna sepanjang waktos sareng nikmati unggal waktos. Pijet ieu lumangsung rata-rata 10 menit sareng tiasa dilakukeun unggal dinten, hasilna langkung saé dititénan nalika dilaksanakeun pas mandi.

Henteu diperyogikeun nganggo seueur minyak nalika diurut, ngan ukur naon anu diperyogikeun pikeun leungeun pikeun ngageser, tapi upami anjeun ngaleueut dosisna dina sababaraha waktos, anjeun tiasa ngaleupaskeun kaleuwihan minyak tina awak orok ku anduk atanapi kertas anduk anu kedah dianggo ku tekanan entéh di daérah éta, tanpa ngusap kulit.

Sababaraha kolot resep ngaurut heula, sareng mandi orok salajengna, sareng dina hal ieu, mandi perendaman dina bak mandi ngan ukur sirah orokna tina cai, mangrupikeun cara santai pikeun ngeureunkeun momen ieu.

Kauntungan utama tina pijet Shantala

Pijat Shantala sanggup ngajaga orok tetep tenang dina kahirupan sadidinten, ningkatkeun sirkulasi getih, ngajantenkeun kolot sareng orok langkung caket, nguatkeun tali kapercayaan diantawisna. Kalayan jenis stimulasi ieu, orok diajar langkung waspada kana awakna sorangan, sareng masih aya manpaat anu sanés sapertos:

• Ngaronjatkeun pencernaan, anu ngabantosan merangan réfluks sareng keram peujit;
• Ningkat napas;
• Orok langkung tenang nalika ningali yén anjeunna gaduh perhatian unggal dinten;
• Ngamajukeun karaharjaan;
• Éta ningkatkeun bobo, ngajantenkeun langkung damai sareng kirang ngahudangkeun wengi.

Shantala ogé dianggap seni, masihan sareng nampi cinta, sareng tiasa dilakukeun ti bulan mimiti hirup dugi ka kolot sareng orok hoyong, tapi éta henteu kedah dilakonan upami orok kaserang muriang, nangis atanapi katingalina ambek.

Tingali ogé kumaha carana lirén orok anjeun dina: 6 cara pikeun ngeureunkeun orok anjeun tina nangis.