Mangpaat Pijat Kakandungan

Eusina

• Jenis pijet pikeun ibu hamil
• Contraindications tina urut nalika kakandungan
• Perawatan penting salami diurut pikeun ibu hamil
• Posisi anu saé pikeun ibu hamil nampi pijet

Mangpaat urut nalika kakandungan kalebet ngirangan nyeri punggung sareng leg, ningkat hidrasi kulit, nyumbang kana pencegahan tandan, ningkatkeun harga diri, ngirangan setrés sareng kahariwang komo nyumbang kana ngalawan ngalawan déprési janten strategi alami anu saé pikeun ningkatkeun kualitas kahirupan awéwé dina fase ieu pisan parobahan fisik sareng émosional.

Nanging, seueur pijet dikontékan nalika kakandungan sabab tiasa ningkatkeun sirkulasi getih, ngarangsang titik réfléks, ningkatkeun tekanan intra-beuteung atanapi nyababkeun kontraksi uterus, anu tiasa ngabahayakeun orok. Janten, langkung saé ngan ukur ngalakukeun pijet khusus pikeun ibu hamil anu dilakukeun ku ahli terapi khusus pikeun ngaraosan sadaya manpaatna kalayan aman sareng épéktip.

Terang kumaha mikawanoh kontraksi uterus.

Jenis pijet pikeun ibu hamil

Sababaraha conto pijatan anu hadé anu tiasa dilakukeun nalika kakandungan nyaéta:

• Saluran limfa sacara manual;
• Pijat santai;
• Pijat terapeutik;
• Pijat Ayurveda;
• Urut suku atanapi refleksologi;
• Whatsu, anu sami sareng Shiatsu, tapi didamel dina cai.

Aya ogé pijatan anu sanés anu dituduhkeun pikeun ibu hamil, nyaéta urut panggul, anu kedah dilakukeun dina tahap ahir kakandungan, ku awéwé atanapi pasanganana, langsung di daérah anu intim sareng perineum pikeun nyiapkeun awak, ningkatkeun kalenturan tina otot panggul, ngarangsang ngalahirkeun normal. Pijat ieu kedah dipandu ku ahli anu khusus dina metode ieu.

Contraindications tina urut nalika kakandungan

Aya kasus dimana awéwé hamil henteu tiasa diurut nalika kakandungan, sapertos kasus awéwé sareng:

• Tekanan darah tinggi teu terkendali, sabab tekanan getih tiasa naék nalika diurut,
• Trombosis urat jero sabab trombus tiasa ngalih sareng ngahontal jantung atanapi paru-paru na
• Kurangna ginjal kusabab kaleuwihan cairan bakal diarahkeun kana ginjal sareng upami éta henteu épisién dina tapis, éta tiasa cilaka.

Pijat ogé henteu kedah dilakukeun dina trimester mimiti kakandungan sabab dina tahap ieu résiko awéwé kaleungitan orokna langkung ageung, sareng langkung saé henteu diperhatoskeun.

Perawatan penting salami diurut pikeun ibu hamil

Total durasi pijet henteu kedah langkung ti 40 menit sareng tiasa dilakukeun iraha awéwé resep, sanaos sababaraha frekuensi disarankeun, sahenteuna sakali atanapi dua kali saminggu, sahingga manpaatna tiasa kahontal.

Titik refleks ieu henteu kedah dirangsang: Posisi médi antara jempol sareng ramo indéks, bagian jero tuur sareng ogé sakitar tungkak kusabab aranjeunna resep kontraksi uterus.

Urutna tiasa dilakukeun kalayan minyak almond anu amis, minyak siki anggur atanapi krim pelembab anu langkung saé cocog pikeun diurut sabab langkung saé dina kulit, janten langkung lalaunan nyerep tibatan krim pelembab biasa. Ati-ati kedah diémutan minyak penting anu aya dina sababaraha minyak sareng pelembab sabab éta didamel tina pepelakan ubar sareng henteu sadayana tiasa dianggo nalika kakandungan. Terang sababaraha pepelakan anu dikontékan nalika kakandungan anu henteu tiasa diseupan, tapi éta ogé tiasa ngabahayakeun upami aranjeunna kaserep ku kulit.

Posisi anu saé pikeun ibu hamil nampi pijet

Hal anu penting nyaéta henteu kedah mencét beuteung sareng anu ngagaduhan tandu khusus pikeun ibu hamil, anu ngagaduhan bukaan di tengahna, langkung seueur kaunggulan nalika perlu ngubaran tonggong, tapi upami tandu ieu henteu tiasa diaksés, salah sahiji tiasa nganggo bantal sareng bantosan anu tiasa ngabantosan kanyamanan awéwé, mastikeun rélaxasi dirina salami masagi.

Pikeun masagi raray, dada sareng beuteung: Bohong nyanghareupan

Awéwé éta kedah suku-Na didukung dina bantal ngawangun segitiga anu ngamungkinkeun suku na janten flexed, sareng tuur na dijaga pisan tinggi, sabab ieu nyegah kanaékan tekanan intra-beuteung sareng masihan kanyamanan sareng dukungan anu langkung ageung pikeun tulang tonggong. . Nanging, posisi ieu sakedik tiasa ngirangan jumlah oksigén anu ngahontal orok sahingga awéwé éta henteu kedah dina posisi anu lami.

Urut beuteung kedah lembut pisan sareng henteu kedah langkung ti 2 menit sabab éta tiasa resep kontraksi rahim.

Pikeun masagi beuheung, tonggong sareng sampéan: Bohong di sisi anjeun atanapi Diuk

Éta langkung nunjukkeun yén awéwé éta ngagolér dina beulah kénca awak nalika masagi sareng bantal tiasa diposisikan handapeun sirah sareng antara suku, awak tiasa diiringkeun rada maju. Sababaraha awéwé hamil langkung milih henteu ngadukung hiji suku dina hiji sisi anu sanésna, tapi kanggo ngantepkeun suku anu langkung luhur dina awak rileks, tapi didukung ku tuur dina tandu, sakedik payuneun awak.

Upami posisi ieu masih henteu raoseun pisan, anjeun tiasa nampi pijatan deui sareng beuheung bari linggih sareng sirah sareng panangan didukung dina korsi anu sanés, salami anjeun tiasa bersantai dina posisi éta.