¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 posibles causas

Eusina

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Baja arteri presión
• 3. Anémia
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco henteu normal
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronitis vestibular
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevención

Información umum

Mareo es una palabra que ngajelaskeun la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico eksakamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.

• desequilibrio: es cuando te sientes teu tiasa diturih
• aturdido: teges yén teu aya desvanecer atanapi con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás Moviendo

Manyas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, consulta con tu médico para obtener un diagnóstico. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También puedén paningkatan tu riesgo de kacilakaan mientras konduces.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, tapi si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes diabetes. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alkohol sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• témbal
• hambre
• iritasi
• lieur

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, tiasa nganggo komérsial pikeun paningkatan pikeun niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tos medicamentos para la diabetes. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Étto te ayarará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Baja arteri presión

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• lieur
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y deet
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arteri caiga:

• problemas cardíacos
• ubar-ubaran
• kuburan lesiones
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión artéri a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión artéri baja putra:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Anémia

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suf cekes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suf adeemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anemia putra:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco råpido atanapi henteu teratur
• dolor de cabeza
• manos o pie fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes experimentar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilitas a la luz y sonido
• mareos
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alkohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• medicamentos para reducir la presión artéri como inhibidores de la ECA, béta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, sateuacanna a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco henteu normal

Normalmente, tu corazón telat a un ritmo familiar, como “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco henteu teratur atanapi arritmia, tu corazón telat demasiado lento atanapi demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alkohol sareng ubar-ubaran pikeun gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en English) es una condición que ocasiona cansancio abrumador, a des des desésés haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y masalah para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problemas para dormir
• masalah para recordar y concentrarse
• dolor muscular o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibility a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronitis vestibular

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

• náusea y vómitos
• problemas de concentración
• visión borrosa

Un virus routinemente ocasiona neuritis vestibular. Los antibióticos no ayararán, tapi los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suf cekes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas kacukupan agua. Étnis okurre especialmente este en en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• lieur

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, es posible que necesites ir al hospital para obtener líquidos intravenosos.

Cómo buscar ayuda

Si ngagaduhan tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulta a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Naha anjeun salah sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• konvulsi
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• lieur
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico gumantung de qué condición está causando tos mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS putra crónicos. Sin embargo, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Prevención

Umumna, aya unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma cekap agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita beber alkohol.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando teu sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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