Naha Anjeun tiasa Ngagunakeun Magnésium pikeun Ngubaran Asid réfluks?

Eusina

• Réfluks asam sareng magnésium
• Naon manpaat magnesium?
• Naros
• Naon anu disebatkeun dina panilitian
• Résiko sareng peringatan
• Kontra
• Perlakuan anu sanés pikeun réfluks asam
• Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Réfluks asam sareng magnésium

Réfluks asam lumangsung nalika sfingter esofagus handap gagal pikeun nutup esophagus tina burih. Ieu ngamungkinkeun asam dina lambung anjeun ngalir deui kana esofagus anjeun, anu ngakibatkeun iritasi sareng nyeri.

Anjeun tiasa ngalaman rasa haseum dina sungut anjeun, sensasi ngaduruk dina dada, atanapi raoseun sapertos tuangeun datang deui kana tikoro anjeun.

Hirup kalayan kaayaan kieu tiasa ngaganggu. Réfluks jarang tiasa diubaran ku pangobatan over-the-counter (OTC). Sababaraha ieu ngandung magnésium digabungkeun sareng bahan-bahan sanés.

Magnésium digabungkeun sareng ion hidroksida atanapi karbonat tiasa ngabantosan nétralkeun asam dina lambung anjeun. Produk ngandung magnésium ieu tiasa masihan anjeun relief jangka pondok tina gejala réfluks asam.

Naon manpaat magnesium?

Naros

• Asupan magnésium anu langkung seueur pakait sareng kapadetan tulang anu langkung ageung.
• Éta tiasa ngirangan résiko anjeun pikeun hiperténsi.
• Magnésium ogé tiasa ngirangan résiko anjeun pikeun diabetes.

Magnésium ngagaduhan peranan penting dina sababaraha fungsi awak anjeun, kalebet pembentukan tulang. Henteu ngan ukur ngabantosan ngitung tulang, éta ngaktifkeun vitamin D dina jero awak. Vitamin D mangrupikeun komponén konci tulang anu séhat.

Mineral ogé berperan dina kaséhatan jantung. Konsumsi magnésium parantos dikaitkeun sareng résiko hiperténsi sareng aterosklerosis.

Suplemén sareng magnésium ogé parantos dikaitkeun sareng sensitipitas insulin anu ningkat dina jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2.

Nalika antacid magnésium dilengkepan salaku terapi kombinasi sareng pangobatan resép pikeun réfluks asam, éta ogé tiasa ngirangan kakurangan magnésium.

Naon anu disebatkeun dina panilitian

Aya seueur OTC sareng pilihan pangobatan resép anu sayogi pikeun réfluks asam sakapeung. Éta kalebet antacid, reséptor H2, sareng sambetan pompa proton.

Magnésium mangrupikeun bahan anu aya dina seueur pangobatan pikeun réfluks asam. Antacid sering ngagabungkeun magnésium hidroksida atanapi magnésium karbonat sareng aluminium hidroksida atanapi kalsium karbonat. Campuran ieu tiasa nétralkeun asam sareng ngagentoskeun gejala anjeun.

Magnésium ogé tiasa dipendakan dina pangobatan anu sanés, sapertos sambetan pompa proton. Inhibitor pompa proton ngirangan jumlah asam lambung anjeun. Panilitian 2014 nyimpulkeun yén sambetan pompa proton ngandung magnésium pantoprazole ningkat GERD.

A misah dikreditkeun pangobatan ieu ku penyembuhan esophagus jeung ngurangan gejala. Magnésium Pantoprazole épéktip sareng gampang ditolerir ku pamilon.

Résiko sareng peringatan

Kontra

• Sababaraha urang tiasa ngalaman efek samping saatos meakeun magnésium.
• Antacid henteu disarankeun pikeun barudak atanapi jalma anu kaserang panyakit ginjal.
• Inhibitor pompa proton henteu disarankeun pikeun diperpanjang.

Sanaos antacid magnésium sacara umum ditolerir, sababaraha urang tiasa ngalaman efek samping. Antacid magnésium tiasa nyababkeun birit. Pikeun merangan ieu, aluminium hidroksida sering dilebetkeun kana pangobatan antacid OTC. Antacid aluminium tiasa nyababkeun kabebeng.

Hiji kakurangan nyaéta antacid kalayan aluminium tiasa nyababkeun kaleungitan kalsium, anu tiasa nyababkeun osteoporosis. Antacid kedah dianggo waé pikeun ngahémat réfluks asam kadang-kadang.

Asam beuteung diperyogikeun pikeun ngabantu nyerep magnesium dina lambung. Pamakéan antacid kronis, sambetan pompa proton, sareng pangobatan panyekat asam sanés tiasa ngirangan asam lambung sadayana sareng ngajaga nyerep magnesium anu goréng.

Suplemén magnésium anu kaleuleuwihi, atanapi langkung ti 350 miligram (mg) per dinten, ogé tiasa ngahasilkeun diare, seueul, sareng nyeri beuteung.

Réaksi anu langkung parah katingali dina jalma anu ngagaduhan fungsi ginjal kompromi. Ieu kusabab ginjal henteu tiasa nyéépkeun cukup magnésium.

Réaksi fatal parantos diidéntifikasi dina dosis diluhur 5,000 mg per dinten.

Perlakuan anu sanés pikeun réfluks asam

OTC sareng pangobatan resép sanés ngan ukur pangobatan pikeun réfluks asam. Nyaluyukeun kana gaya hirup anjeun tiasa mangaruhan pangaruh gejala anjeun.

Pikeun ngirangan gejalana, anjeun tiasa:

• Tuang tuangeun anu langkung alit.
• Olahraga rutin.
• Kaleungitan beurat.
• Bobo sareng sirah ranjang anjeun diangkat 6 inci.
• Motong snacking wengi-wengi.
• Lacak kadaharan anu nyababkeun gejala sareng hindarkeun tuangeun.
• Cegah ngagem baju ketat.

Meureun aya terapi alternatif anjeun tiasa nyobian ngirangan gejala anjeun ogé. Ieu henteu diatur ku Administrasi Pangan sareng Narkoba sareng kedah ati-ati.

Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Réfluks asam mangrupakeun kaayaan umum. Épisode jarang tina réfluks tiasa diubaran ku pangobatan anu ngandung magnésium sareng bahan-bahan sanés. Upami anjeun hoyong ningkatkeun asupan magnésium anjeun, émut ka:

• Ngobrol dokter anjeun ngeunaan suplemén magnésium.
• Tambihkeun tuang-euyeub magnesium pikeun tuangeun anjeun. Ieu kalebet séréal, kacang, sareng siki.
• Ngan ukur nyandak atanapi meakeun dugi ka 350 mg per dinten, kecuali upami diparentah sanés.

Anjeun tiasa ogé nyaluyukeun gaya hirup pikeun ngirangan gejala réfluks asam anjeun. Ieu tiasa kalebet olahraga, tuang tuangeun anu langkung alit, sareng nyingkahan katuangan anu pasti.

Upami gejala anjeun tetep aya, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa nganilai rencana pangobatan anjeun ayeuna sareng nangtoskeun tindakan anu pangsaéna pikeun anjeun.

Dokter anjeun tiasa ngabahas cara pikeun anjeun ngirangan gejala kronis sareng tiasa nyarankeun ubar atanapi operasi pikeun ngalereskeun karusakan dina kerongkongan anjeun.