Sehat, Hidangan Kalium Rendah pikeun Hyperkalemia

Eusina

• Dahareun pikeun nyingkahan atanapi ngawatesan
• Hidangan kalium anu séhat, séhat pikeun hyperkalemia
• 1. Sangu cabé sareng sapi
• 2. Burger peterseli
• 3. Taco isian
• 4. Kasserol tuna gampang
• 5. Pasta rambut malaikat sareng cabé sareng hayam
• 6. Apel boneka daging babi
• Pilihan sanés pikeun ngabantosan ngatur hiperkalemia
• Candak

Upami anjeun nuturkeun gaya hirup séhat, anjeun panginten parantos latihan rutin sareng tuang diet anu séhat.

Tapi nalika awak anjeun peryogi mineral sareng nutrisi kanggo fungsina leres, seueur teuing mineral, sapertos kalium, tiasa berpotensi ngabahayakeun.

Kalium ngagaduhan peranan dina sél séhat, saraf, sareng fungsi otot. Tapi anjeun teu hoyong tingkat getih kalium anjeun janten handap teuing atanapi luhur teuing.

Kisaran séhat antara 3,5 sareng 5.0 mmol / L. Hyperkalemia, atanapi kalium tinggi, lumangsung nalika kadar kalium dina getih anjeun ngalangkung kisaran ieu.

Nalika ieu kajantenan, otot anu ngatur detak jantung anjeun sareng pernapasan teu tiasa fungsina leres. Ieu tiasa nyababkeun komplikasi sapertos keteg jajantung anu henteu teratur sareng bahkan serangan jantung.

Tingkat kalium tinggi bahkan tiasa nyababkeun:

• masalah pencernaan
• heureuy
• tingling

Salah sahiji cara pikeun ngatur tingkat kalium anjeun nyaéta tuang diet kalium anu handap. Ieu daptar kadaharan pikeun ngawatesan sasarengan tuangeun séhat anu anjeun tiasa tuang kanggo tuang siang atanapi tuang.

Dahareun pikeun nyingkahan atanapi ngawatesan

Janten dina diet kalium anu handap henteu hartosna ngahindaran kadaharan kalium anu luhur. Sabalikna, anjeun bakal hoyong ngawatesan panggunaan tuangeun anu tangtu.

Anjeun ogé bakal hoyong ngirangan asupan kalium pikeun henteu langkung ti 2.000 miligram (mg) per dinten.

Sababaraha tuangeun ngandung kalium, tapi sababaraha gaduh seueur kalium dibandingkeun sareng anu sanés. Kalium kapanggih dina:

• bubuahan
• sayuran
• tuang aci
• inuman
• susu
• jajanan

Kadaharan kalium tinggi pikeun ngawatesan kalebet sababaraha buah ieu:

• alpuket
• jeruk
• cau
• aprikot
• kiwi
• pelem
• Mélon konéng

Sayuran anu kedah dihindari atanapi diwatesan kalebet:

• kentang
• tomat
• waluh usum salju
• waluh
• supa
• bayem
• bitis

Pangan kalium tinggi sanés pikeun ngawatesan kalebet:

• séréal sarapan sareng buah garing
• susu sareng produk susu
• gaganti uyah
• jus jeruk
• cépeas sareng lentil

Upami anjeun peryogi naséhat nutrisi, ngobrol sareng dokter atanapi ahli diet.

Hidangan kalium anu séhat, séhat pikeun hyperkalemia

Upami anjeun kedah tuang kirang kalium, ieu tingali sababaraha hidangan kalium anu handap pikeun nyiapkeun minggu ieu.

1. Sangu cabé sareng sapi

Resep ieu kalebet 427 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 2 séndok. minyak sayur
• 1 pon daging sapi sing garing
• 1 gelas bawang, dicincang
• 2 gelas béas, asak
• 1/2 sdt. bubuk bungbu cabe con carne
• 1/8 sdt. cabé hideung
• 1/2 sdt. sage

2. Burger peterseli

Resep ieu kalebet 289 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 1 pon daging sapi leueur atanapi kalkun darat
• 1 séndok. jeruk nipis
• 1 séndok. flakes peterseli
• 1/4 sdt. cabé hideung
• 1/4 sdt. taneuh thyme
• 1/4 sdt. oregano

3. Taco isian

Resep ieu kalebet 258 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 2 séndok. minyak sayur
• 1 1/4 pon daging sapi anu leueur atanapi kalkun
• 1/2 sdt. cabé beureum taneuh
• 1/2 sdt. cabé hideung
• 1 sdt Bumbu Itali
• 1 sdt bubuk bawang bodas
• 1 sdt bubuk bawang
• 1/2 sdt. Saos tabasco
• 1/2 sdt. pala

4. Kasserol tuna gampang

Resep ieu kalebet 93 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 3 gelas macaroni asak
• 1 tuna kaléng, solokan
• 1 10-ons kaléng krim kentel sup hayam
• 1 gelas kéju cheddar abon
• 1 1/2 gelas bawang goreng Perancis

5. Pasta rambut malaikat sareng cabé sareng hayam

Resep ieu kalebet 191 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 1 sdt minyak zaitun
• 1 séndok. bawang bodas cincang
• 1 cabé lada beureum ageung, dicampur
• 3/4 kaléng buah kéjo diiris, 8 oz
• 1 cangkir gandum kacang polong
• 6 irisan kandel daging hayam aseupan
• 1 séndok. bubuk bawang
• 1/4 sdt. cabé hideung taneuh
• 1 ciwit uyah
• 1 gelas kaldu hayam
• 2 bungkus pasta rambut bidadari, 8 oz.

6. Apel boneka daging babi

Resep ieu kalebet 170 mg kalium per porsi. Milarian resep lengkepna di dieu.

Bahan:

• 1 séndok. bawang dicincang
• 1/2 cangkir mantega
• 3 gelas remah roti tawar
• 2 gelas apel dicincang
• 1/4 cangkir seledri dicincang
• 2 sdt dicincang peterseli seger
• 1/4 sdt. uyah
• 6 daging babi kandel
• uyah sareng cabé sacukupna
• 1 séndok. minyak sayur

Pilihan sanés pikeun ngabantosan ngatur hiperkalemia

Aya sababaraha cara sanés pikeun ngirangan kadar kalium anjeun salaku tambahan pikeun ngarobih diét.

Gumantung kana kagoréngan hiperkalemia anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun diuretik pikeun ngabantosan kaleuwihan kalium tina awak anjeun ku ngijih.

Atanapi, dokter anjeun tiasa resep resep pengikat kalium. Ieu mangrupikeun ubar anu ngabeungkeut kaleuwihan kalium dina usus anjeun, anu teras anjeun bakal ngaleupaskeun ngalangkungan aktivitas usus.

Kaseueuran jalma henteu kedah ngadopsi rencana diet kalium anu low sabab ginjal biasana tiasa nyaring kaleuwihan kalium tina awak.

Tapi upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi panyakit ginjal, anu nyegah ginjal anjeun damel leres, dokter anjeun tiasa nyarankeun diet kalium anu handap.

Upami anjeun ngagaduhan panyakit ginjal, anjeun ogé panginten kedah ngawatesan:

• natrium
• kalsium
• fosfor

Upami anjeun gaduh diabetes, anjeun ogé panginten kedah ngatur jumlah karbohidrat anu anjeun tuang. Ahli diet anu kadaptar tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngarencanakeun tuangeun pikeun nyumponan kabutuhan khusus anjeun.

Candak

Dahar diet kalium anu handap tiasa ngabantosan hyperkalemia sareng nyegah komplikasi jantung anu ngancam kahirupan.

Upami anjeun ngembangkeun palpitations jantung, nyeri dada, numbness, lemah otot, atanapi tingling, langsung ka dokter anjeun.

Nalika ngaganti ka rencana makan kalium anu handap dianggo pikeun sababaraha jalma, anu sanés tiasa meryogikeun pangobatan pikeun ngajaga tingkat kaliumna dina kisaran anu aman.