10 Alesan Hubungan sareng Gym Langkung Hadé tibatan hiji sareng Manusa

Eusina

• Review pikeun

Janten dina hubungan tiasa janten hébat, tapi ogé tiasa janten huru-hara. Kadang-kadang, urang ngan ukur hoyong solokan sadaya perasaan manusa sareng ngajanjikeun monogami ka hiji tempat éta mangrupikeun urang sajati: gim. Kieu kunaon dagang cinta sareng roman pikeun angkat sareng ngaji kadang-kadang jalan anu langkung saé:

1. Upami anjeun badé komitmen kana hiji hal, anjeun panginten tiasa komitmen kana hal anu leres-leres pasti ngabantosan-henteu menyakiti-anjeun.

Hubungan tiasa sumping sareng drama, patah hati, déprési (sareng, pastina, sababaraha hal anu saé ogé, sapertos peluk). Tapi anu sapinuhna komitmen ka gim tiasa waé alus hal pikeun anjeun (kawas skor anjeun bodo super panas sareng ngabantosan ngagentos setrés).

2. Pusat gim henteu kantos ngabolaykeun kencan atanapi lirén SMS deui.

Éta salawasna aya; teu tiasa kabur, teu tiasa nyumput, sareng teu tiasa nolak ngajawab téks, snap, sareng pesen Facebook anjeun. Ayeuna anu nyaeta naon urang sebut mitra dipercaya.

3. Tapi éta henteu kantos naroskeun nalika anjeun ngalangkungan latihan atanapi istirahat.

Henteu "dimana anjeun?" "Naha anjeun moal nelepon kuring deui?" atanapi téks "urang kedah ngobrol". Kantos. (Tambih Deui, aya ieu sadayana Alesanna Sah Anjeun Kedah Ngalangkungan Latihan nalika anjeun leres-leres. Henteu tiasa. Bahkan. Lebet ka gim.)

4. Éta salawasna narima anjeun pikeun persis saha anjeun.

Calana gim, rambut dihijikeun, lumpat sareng teu nganggo makeup sapertos kitu anu paling dipikaresep ku anjeun. Malah dina kaayaan paling kotor anjeun, paling lega. Eta terang anjeun dina awon Anjeun (nalika anjeun dasarna maot sanggeus éta kelas spin) sarta di finest Anjeun (lamun ditumbuk unassisted pull-up pikeun kahiji kalina), sarta bakal mawa anjeun sagala cara eta bisa meunang.

5. Hiji-hijina curang anu kajantenan nyaéta dina bentuk anjeun salami sababaraha repet jongkok terakhir éta.

Dina survey 2015 urang sareng Kabugaran Lalaki, 58 persén jalma ngaku ngaku selingkuh sahenteuna sakali dina hubungan. Kira saha anu pernah curang? gim.

6. Endorfin latihan mangrupikeun sobat dalit awéwé.

Nalika anjeun ngaraos nyeri (baca: salami sababaraha répét anu nyiksa éta) awak anjeun ngaleupaskeun endorphin sapertos candu alami anu masihan anjeun raos anu raoseun, bageur. Éta sapertos buru-buru endorphin rompi post-bedroom, tapi bahkan langkung gampang didaptarkeun. (Tinggi na runner tiasa janten kuat sapertos narkoba anu serius.)

7. Éta ngajadikeun anjeun palinter.

Panilitian parantos nunjukkeun yén latihan ningkatkeun mémori, diajar, sareng fungsi otak sanés. Nalika dina hubungan teu kedah ngajantenkeun anjeun kirang pinter, éta tiasa masihan anjeun visi torowongan. (Sapertos ngaluncat rapat éta pikeun maénkeun hooky ka Netflix sareng tiis-sanés léngkah anu paling pinter.)

8. Anjeun nuju teu kakonci kana hiji gim, kelas, atanapi babaturan latihan.

Mana anu langkung saé pikeun kabugaran fisik anjeun jeung uteuk anjeun. Panilitian nunjukkeun yén latihan anu nangtang awak anjeun dina cara-cara angkat beurat anu béda dina hiji dinten, yoga sareng ngajalankeun anu salajengna-épéktip pisan pikeun ningkatkeun tingkat kabugaran anjeun dina waktosna. Uteuk anjeun beuki kuat; hiji stu dy diterbitkeun dina Journal of Fisiologi mendakan yén sababaraha jinis latihan mangaruhan uteuk anjeun dina sababaraha cara, hartosna langkung anjeun ngalihkeunana, langkung saé kauntungan méntal.

9.Éta nanaon tapi rumit.

Pamer, latihan, raos pisan. Hal anu paling hese anjeun kedah laksanakeun nyaéta milih baju atanapi mutuskeun kelas. (Tapi ku pilihan legging anu dicetak luar biasa ieu, gampang pikeun ditingali naha milih baju gym anjeun tiasa sesah.)

10. Teu aya kamungkinan nyeri haté.

Upami anjeun kantos ngalaman putus-putus anu kasar, anjeun bakal ngartos perasaan anu maot anu dibarengan ku haté anu hanjakal. Gym bakal pernah, kantos ngajadikeun anjeun ngarasa kitu, janten teu aya alesan pikeun nahan. Bélok ka ditu sareng maéhan éta, mojang.

Review pikeun