Sihir Ngarobih Kahirupan Henteu Méré F * &!

Eusina

• Anjeun Badé angkat ka Gym
• Anjeun bakal Henteu Panyakit
• Anjeun bakal Bobo Hadé
• Anjeun moal kénging nyeri sirah atanapi hariwang
• Anjeun bakal janten sobat anu langkung saé
• Anjeun bakal Ngaraos Bébas
• Review pikeun

Pikeun seueur hal dina kahirupan, langkung saé masihan f * & !. Pikirkeun: padamelan anjeun sareng tagihan anjeun. Tapi di sisi sanésna, aya hal-hal anu henteu pantes dijaga di dunya, hal-hal anu ngaleungitkeun énergi anjeun sareng ngajagi anjeun tina ngahontal tujuan anjeun.

Lebetkeun: Sihir Ngarobih Kahirupan Teu Méré F * &!, Ku Sarah Knight, buku anu tujuanna pikeun ngabantosan anjeun ngaheulakeun naon nyaan penting dina kahirupan. Knight nyarankeun ngadamel "F * &! Anggaran," daptar hal-hal anu kedah diurus sareng anu teu kedah dirawat, sahingga anjeun tiasa hirup anu paling saé sareng hirup anu séhat. Henteu kaleuleuwihi. Naon kahayang anjeun bisa meunang ti letting hal balik? Di handap ieu, jalan ka f * &! - kabagjaan gratis.

Anjeun Badé angkat ka Gym

"Kalayan henteu masihan af * &! Ngeunaan ngahadiran jalma anu henteu nyandung dina sapuluh wengi Salasa wengi pesta tuangeun (WTF?), Anjeun tiasa tetep waspada, beristirahat, sareng soca sareng busana-buntut dina Rebo pikeun kencan anjeun ku mesin elips, "saur Knight. (Cobian 10-menit Cardio Blast ieu kalayan sadayana waktos énjing tambahan.)

Anjeun bakal Henteu Panyakit

"Pikirkeun naon anu bakal kajantenan upami anjeun ngeureunkeun masihan af * &! ngeunaan linggih dina layanan gereja Minggu (punten, Paus) sareng ngahaturanan éta f *&! pikeun ngalengkepan teka-teki silang Sunday Times unggal minggu. kaserang Alzheimer pisan ngahargaan! " saur Ksatria. Sareng anjeunna henteu ngabodor. Panilitian anu dilakukeun ku panaliti di Universitas California, Berkeley nunjukkeun yén silang kecap ngabantosan panurunan résiko anjeun kéngingkeun Alzheimer. Naha anjeun resep latihan otak atanapi henteu, ngaganti kagiatan setrés sareng anu positip tiasa ngabantosan anjeun nguntungkeun manpaat anu sami.

Anjeun bakal Bobo Hadé

Dina waktos-waktos anjeun ngalungkeun sareng milarian daptar To Do anjeun pikeun énjingna, "Kocapkeun ka diri sorangan 'ngan ukur teu pantes' sareng teraskeun," saur Knight. Sanajan éta ngan ukur dugi énjing-énjing awak anjeun bakal hatur nuhun. (Parios 13 Tip Bobo anu Disatujuan Para Ahli ieu upami anjeun masih ngitung domba.)

Anjeun moal kénging nyeri sirah atanapi hariwang

"Kahariwang mantra f * &! S dibéré unggal waktos," saur Knight. Sareng kamelang sanes hiji-hijina pangaruhna. Panilitian ku American Academy of Neurology nunjukkeun yén setrés (baca: extraneous f * &! S) leres-leres nyababkeun nyeri sirah. Ku miceun kaparigelan anjeun, nyeri fisik bakal nyingkur.

Anjeun bakal janten sobat anu langkung saé

"Ku teu masihan f * &! Anjeun nuju ngurus diri mimiti-kawas affixing masker oksigén sorangan saméméh nulungan batur," nyebutkeun Knight. Janten ku nyarios henteu kana hal-hal, anjeun janten langkung sadar kana naon anu anjeun mampu sareng henteu tiasa diatur-mana anu langkung saé pikeun anjeun, sareng saha waé anu anjeun terang.

Anjeun bakal Ngaraos Bébas

"Henteu masihan af * &! Hartosna ngaleupaskeun diri tina hariwang, hariwang, sieun, sareng kalepatan anu aya hubunganana sareng nyarios henteu, ngamungkinkeun anjeun lirén nyéépkeun waktos anu teu dipiboga ku jalma anu anjeun henteu resep ngalakukeun hal-hal anu anjeun teu resep hoyong tumaros. " Urang teu bisa satuju deui.

Janten payun sareng daptar anjeun, terang yén manpaat ieu henteu jauh di kajauhan.

Review pikeun