Landon Donovan resep Pilates

Eusina

• Review pikeun

Dianggap pamaén panghadéna dina sajarah Major League Soccer sareng pencetak gol terbanyak sepanjang waktos tim nasional, gelandang LA Galaxy. Landon Donovan geus biasa aya sorotan. Nalika Piala Dunia FIFA 2014 caket dina kaping tilu Juni-Donovan dina turnamén-sapertos biasa, sadaya panon bakal ningali ka anjeunna. Tapi henteu ngan ukur pikeun momen anu langkung pecah, tapi ogé kusabab Piala taun ayeuna sigana anu terakhir sateuacan pensiunan. Kami nembe mendakan Donovan pikeun langkung seueur ngeunaan kalibetna sareng Yayasan Kanker Kulit, kumaha anjeunna siap-siap pikeun Piala Dunia, sareng naon anu paling ditunggu-tunggu saatos ngagantungkeun cleat na.

Wangunna: Naha panyalindungan panonpoé mangrupikeun masalah anu penting pikeun anjeun?

Landon Donovan (LD): Kanker kulit janten pribadi pikeun kulawarga kuring nalika bapa kuring didiagnosis karsinoma sél basal.Kuring lega pisan bagikeun yén anjeunna séhat ayeuna, tapi diagnosa na nyaéta panggilan bangun anu saé sareng inspirasi kuring pikeun pasangan sareng Yayasan Kanker Kulit pikeun taun kadua berturut-turut pikeun terus ningkatkeun kasadaran di kalangan lalaki ngeunaan pentingna panyalindungan panonpoé.

Wangunna: Naon anu kedah diperhatoskeun ku lalaki sareng awéwé nalika ngajaga kulitna tina panonpoé?

LD: Lalaki anu nurun doofuses ngeunaan sunscreen, sarta pikeun sabagéan ageung, awéwé anu leuwih condong kana ngurus hadé diri, tapi panginget salawasna alus for everyone. Utamana upami anjeun ngalakukeun anu aktip di luar ruangan-ngésang, ngojay, ngusap deui pameunteu anjeun penting. Éta henteu gampang dilakukeun di tengah-tengah naon waé anu anjeun lakukeun, tapi ngeunaan nyiptakeun kabiasaan, sapertos nyikat huntu nalika wengi.

Wangunna: Pertandingan naon anu anjeun paling ngarepkeun dina Piala Dunia Juni?

LD: Sadayana pikaresepeun. Kami gaduh tilu pertandingan pikeun ngamimitian turnamén, teras mugia urang tiasa ngalangkunganana pikeun langkung seueur maén. Ghana mangrupikeun pertandingan kahiji urang, maka pertandingan kadua urang ngalawan Portugal dugi ka caket Amazon. Kuring sigana moal ngagaduhan kasempetan pikeun angkat ka Amazon deui, janten pikaresepeun. Lajeng urang maénkeun Jerman, nu dina pamadegan mah salah sahiji tim pangalusna di dunya.

Wangunna: Kumaha anjeun caket kana turnamén anu béda taun ayeuna terang yén éta tiasa terakhir anjeun?

LD: Abdi badé nyobian langkung resep. Sigana mah kuring moal ngagaduhan kasempetan sanés, janten kuring hoyong mastikeun kuring ngahargaan éta pikeun sadayana.

Wangunna: Naha anjeun ngalakukeun latihan anu teu biasa pikeun pelengkap latihan anjeun?

LD: Anjeun ngagaduhan kuring: Kuring ngalakukeun Pilates. Abdi resep Pilates sabab urang latihan khusus pisan dina maén bal pikeun genep atanapi tujuh otot anu sami, tapi kami mopohokeun seueur otot anu sanés. Janten nalika kuring ngalakukeun Pilates éta ngabantosan sadayana sesa otot dina bentuk sareng ngajantenkeun aranjeunna damel babarengan. Abdi ngaraos langkung saé nalika ngalakukeun saminggu sakali. Abdi resep ngalakukeun yoga tapi henteu kantos ngalakukeun akhir-akhir ieu. Jigana lamun kuring pensiunan kuring bakal ngalakukeun leuwih ti eta.

Wangunna: Naon tilu katuangan anu anjeun kantos gaduh pikeun ngiringan latihan anjeun?

LD: Quinoa. Abdi resep teff, gandum Ethiopian. Éta henteu acan kawéntar di nagara bagian tapi acan saé pisan, ampir sapertos bubur. Sareng kuring resep sushi, tapi éta henteu séhat, janten kuring henteu nyimpenna di bumi.

Wangunna: Naon anu anjeun paling ngarepkeun ngeunaan pangsiun?

LD: Abdi resep pisan, mimiti, sering ngumbara sareng ningali bagian-bagian dunya anu kuring henteu tiasa ningali nalika karir sepak bola kuring. Sareng pikeun istirahat, bersantai, sareng nyéépkeun waktos sareng kulawarga kuring-abdi gaduh kaponakan lalaki anu kuring henteu tiasa pendak sareng duduluran sareng kolot kuring. Teras dina sababaraha waktos, milari jalur anyar dina kahirupan, karir anyar, hal anu anyar anu kuring hoyong lakukeun sareng tiasa dipikahoyong.

Ayeuna dugi Juli 2014, Energizer Personal Care bakal masihan sumbangan $ 5,000 kanggo unggal gawang anu dicetak ku tim maén bal A.S., dugi ka $ 50.000. Dana bakal langsung ka Yayasan Kanker Kulit pikeun ngadukung panalungtikan sareng pendidikan pikeun ngabantosan lalaki janten aman di panonpoé.

Review pikeun