Kombucha Sanés Ngan Saé pikeun Gut Anjeun - Éta Saé pikeun Kulit Anjeun, Ogé

Eusina

• Review pikeun

Abdi kipas badag tina tren wellness. Adaptogén? Kuring gaduh seueur ton dina kendi, sachet, sareng tincture. Tambalan Hangover? Kuring geus ngobrol ngeunaan aranjeunna pikeun bagian hadé tina sataun ayeuna. Sareng kombucha, kuring parantos nginum inuman probiotik-beurat samentawis dina harepan pikeun ningkatkeun kaséhatan kuring.

Teh anu diferéntasi beunghar ku probiotik, sareng panilitian parantos mendakan probiotik tiasa ngabantosan masalah pencernaan kalebet diare, IBD, sareng IBS.

Tapi tétéla kombucha henteu ngan saé kanggo peujit anjeun: Nembe, aya lonjakan produk perawatan kulit anu sarat-kombucha. Sarupa sareng kumaha probiotik ningkatkeun kaséhatan peujit, aranjeunna ogé tiasa ningkatkeun kaséhatan kulit ku nyaimbangkeun baktéri anu langkung ngabahayakeun sareng malikkeun fungsi panghalang, ngajelaskeun Shasa Hu, M.D., ahli dermatologi sareng pangadeg BIA Life. "Sababaraha studi ngarojong mangpaat probiotics dina kaayaan kulit radang kayaning éksim jeung jerawat," nyebutkeun Dr Hu. (Patali: 5 Mangpaat Kaséhatan Anu Luar Biasa tina Probiotics)

Khususna, sababaraha panilitian awal laboratorium nunjukkeun yén probiotik, nalika dilarapkeun sacara topikal, tiasa ngabantosan ngatur mikrobioma kulit, anu tiasa ngabantosan kulit langkung lembab, saur Hadley King, M.D., ahli dermatologis anu aya di New York City.

"Sacara téoritis, probiotik topikal bakal ngabantosan nguatkeun kamampuan alami kulit pikeun ngabéla diri ku ngabentuk jinis tameng pelindung dina permukaan kulit, anu salajengna ngajantenkeun kulit langkung tahan kana karusakan tina setrés lingkungan, ngabantosan ngajaga kalembaban, bahkan ngabantosan ngalawan. ruksakna UV," nyebutkeun Dr King.

Sareng kombucha ngagaduhan langkung ti probiotik kanggo tuang raut anjeun. "Kombucha ogé ngagaduhan vitamin B1, B6, B12, sareng vitamin C," saur Hu. "Vitamin B sareng C mangrupikeun antioksidan penting anu ngadukung fungsi sélular sareng perbaikan karusakan oksidatif, ngabantosan ngajaga élastisitas kulit sareng fungsi panghalang." (Patalian: Ieu Sadaya Anu Anjeun Peryogikeun Ngeunaan Perawatan Kulit Vitamin C)

Tangtosna, anjeun henteu kedah nerapkeun kombucha dina bentuk anu tiasa diinum langsung kana raina. "Dina bentuk anu teratur, kombucha mangrupikeun asam lemah-na pH sakitar 3 — janten ieu tiasa ngairitasi kana kulit upami henteu diincer," saur Dr. King, anu nyatet yén kulit ngajaga panghalang na dina pH sakitar 5.5. (Patali: 4 Hal Sneaky Ngalungkeun Kulit Anjeun Kasaimbangan)

Gantina, ngahontal produk husus dirumuskeun pikeun kulit tapi dijieun kalawan tea ferméntasi. Salaku conto, resep Glow Recipe saderek Sweet Chef nembé ngaluncurkeun na Jahé Kombucha + Vitamin D Chill Mist (Beuli Ieu, $17, target.com). Numutkeun ko-pangadeg GR sareng ko-CEO Christine Chang, halimun wajah mangrupikeun "cara anu saé pikeun nyegerkeun kulit sareng nguatkeun halangan kulit sapopoe."

Peutingna, cobian Pamuda ka Jalma Kombucha + 11% AHA Toner Kakuatan Élmu Toner (Beuli Ieu, $38, sephora.com). Di dieu, dua exfoliant kimiawi - asam laktat jeung asam glikolat - dianggo pikeun nyaring ukuran pori jeung tékstur bari kombucha mantuan ngajaga panghalang kulit urang disebutkeun hipu. És Antioxidant Téh Hideung Kombucha (Buy It, $ 68, sephora.com) ogé nyayogikeun lapisan pelindung vitamin énjing atanapi wengi.

Sareng upami teu aya anu sanés, tetep nginum campuran kombucha karesep anjeun.

Review pikeun