Infertility Dampak Hubungan. Kieu Kumaha Nungkulan

Eusina

• Kasuburan sareng hubungan romantis
• Kasuburan sareng silaturahim
• Kasuburan sareng kolot anjeun
• Kasuburan sareng murangkalih sepuh
• Kumaha ngajaga hubungan anjeun bari nyanghareupan kamandulan
• Mutuskeun saha anu tiasa dipercaya sareng bagikeun pangalaman anjeun
• Karajinan sambungan anyar
• Nyuhungkeun dukungan anu anjeun peryogikeun
• Terang micu anjeun
• Ngadamel kamar pikeun romantika sareng senang
• Kéngingkeun dukungan

Kasuburan tiasa janten jalan anu nyalira, tapi anjeun henteu kedah milampah nyalira.

Teu aya anu nolak kanyataan yén kasuburan tiasa janten tol dina kaséhatan méntal sareng fisik anjeun.

Hormon, kuciwa, jarum sareng tés sadayana mangaruhan karaharjaan anjeun. Teu aya cara pikeun ngajelaskeun nyeri anu matak aya hubunganana sareng usaha - sareng gagal - ngawangun kahirupan anyar sareng kulawarga anyar kalayan kebat anjeun.

Tapi naon anu kirang sering diobrolkeun nyaéta pangaruh infertilitas anu tiasa dilakukeun dina ayeuna hubungan dina kahirupan anjeun.

nunjukkeun yén kasuburan sering pangalaman ngalamun pisan, kanyataan anu ngan ukur diperparah ku pergeseran drastis anu disababkeun dina hubungan anu aya. Éra, éra, sareng stigma sadayana aya pangaruhna. Galur kauangan, kurang komunikasi, sareng stratégi ngungkulan kontradiktif sadayana tiasa janten perhatosan utama antara anjeun sareng jalma anu dipikacinta dina kahirupan anjeun.

Tangtosna, pangalaman anjeun tiasa bénten gumantung kana kaayaan unik anjeun. Masih, aya sababaraha téma umum pejuang infertilitas anu nyarioskeun anu ngajantenkeun jalan anu parantos ngalamun bahkan langkung tandus.

Kasuburan sareng hubungan romantis

Henteu aya maéhan wanda cinta-cinta langkung saé tibatan jadwal bulanan sapertos militér tina jinis waktos. Teras, kuciwa anu matak nyeri haté sareng terang yén anjeun bakal kedah ngalaksanakeunnana deui dina sababaraha minggu pondok nambihan setrés.

Teu anéh, saurang ti 2004 mendakan yén lalaki dina pasangan henteu subur condong ngalaman kirang sugema di kamar tidur. Ieu sigana kusabab tekanan méntal pikeun dilakukeun unggal bulan. Panilitian anu sami ogé mendakan yén awéwé sering ngalaporkeun kirang nyugemakeun perkawinan. Dina pasangan anu sami-sami, sanaos kelamin sanés hartosna konsepsi, setrés tina prosés téknologi réproduktif dibantosan (ART) nyalira tiasa nyababkeun masalah intim.

Ogé, seueur émosi négatip dipiceun ka mitra. Masalah sanés dina kahirupan urang panginten tiasa dibagi antara sahabat gosip-fests, chit-obrolan cai cooler, sareng sési curhat kulawarga. Tapi seueur pasangan milih ngajaga karesahan kasuburanana rahasia. Hasilna seueur tekanan pikeun hiji jalma pikeun pangrojong.

Dina kaseueuran pasangan, individu ngungkulan kuciwa sareng sedih ku cara anu béda. Anjeun tiasa tungtungna asa ambek lamun pasangan anjeun nuduh anjeun tina "réaksi réaksina" atanapi "musibah".

Samentawis éta anjeun panginten ngaraos pasangan anjeun "henteu cekap paduli." Atanapi, anjeun panginten gaduh pasangan anu ngaréspon kasedih anjeun ku nyobian "ngalereskeun" anu teu tiasa dirobih. Meureun anu anjeun pikahoyong pisan nyaéta aranjeunna linggih sareng anjeun dina kasedihan sareng ngartos.

Nyalahkeun sareng ambek-ambekan tiasa gampang mangaruhan pasangan anu ngalaman pangubaran kasuburan. Upami anjeun awéwé anu ngalaman panguburan kasuburan invasi salaku akibat tina faktor kasuburan lalaki, anjeun panginten ngaraos hanjakal saatos unggal suntikan, tarik getih, atanapi uji kakandungan négatip. Atanapi, upami pangobatan mangrupikeun hasil tina diagnosis anjeun nyalira, anjeun panginten tiasa disalahkeun pikeun "disfungsi" awak anjeun.

Dina pasangan anu sami-sami, patarosan saha anu nanggung beban pangobatan, atanapi saha anu diganjar pangalaman kolot biologis, ogé tiasa janten sumber tegangan.

Teras, aya galur kauangan. Perawatan sapertos pembuahan in vitro (IVF) biasana hargana sakitar $ 15,000 atanapi langkung kanggo siklus dasar kalayan nginum obat, numutkeun ka Placed Parenthood. Sareng unggal siklus ART ngan ukur nawiskeun kasempetan kalahiran "normal" pikeun awéwé di handapeun 35. Kalahiran "normal" mangrupikeun kakandungan jangka panjang anu ngahasilkeun kalahiran hirup hiji orok kalayan beurat séhat.

Tingkat kasuksésan tiasa bénten-bénten sacara signifikan gumantung kana umur jalma anu dikandung, diagnosis infertilitas, laboratorium anu dianggo, sareng klinik. Pasangan sering kedah ngabiayaan deui imahna, nyandak pinjaman, sareng manjangan dirina ipis pisan kanggo mayar perawatan.

Sareng, tetep, teu aya janji anjeun bakal ningali orok tungtungna. Upami pangobatan henteu jalan, karugian tiasa langkung penting. Hiji studi 2014 ngeunaan ampir 48,000 awéwé nunjukkeun yén pasangan anu henteu hasil dina panguburan kasuburanna dugi ka tilu kali langkung gampang pikeun ngeureunkeun hubunganana.

Kasuburan sareng silaturahim

Upami anjeun dina umur ngalahirkeun, anjeun panginten dikurilingan ku batur dina usum hirup anu sami. Ieu hartosna Facebook feed dikurebkeun ku nabrak orok sareng balon biru sareng pink. Nalika anjeun bajoang sareng teu subur, asa sapertos unggal jalma anu anjeun tingali di toko bahan bakar atanapi taman anjing ngadorong kereteg atanapi ngagugulung gundukan. Ilusi ieu janten kanyataan nalika réréncangan anjeun mimiti ngabagi berita kakandunganana.

Sedengkeun anjeun panginten hoyong mandi ka BFF anjeun ku kado sapertos anu pikaresepeun sareng nampi kahormatan sapertos "godparent" ka anakna, anjeun panginten henteu raoseun ningali aranjeunna. Anjeun bahkan panginten henteu hoyong nyarios sareng aranjeunna dina upaya ngatur kuciwa anjeun. Upami aranjeunna terang ngeunaan perjuangan ngadamel orok kulawarga anjeun, réréncangan anjeun panginten tiasa nyingkahan ngajantenkeun anjeun ngaraos parah ku ngajauhkeun diri ti anjeun.

Samentawis éta, upami anjeun tiasa ngempelkeun énergi pikeun nyium imut anjeun nalika anjeun nyarios "Kuring bagja pisan pikeun anjeun," réaksi anjeun panginten kagok atanapi palsu. Teu anéh, dina waktos anu paling anjeun peryogikeun réréncangan, nunjukkeun yén isolasi anu ditetepkeun ku diri nyalira biasa.

Dibandingkeun sareng réréncangan anu henteu gaduh budak, anjeun dina usum kahirupan anu béda pisan. Anjeun bahkan mungkin hoyong ngajagi aranjeunna tina teu terang perkawis tantangan anu tiasa datang sareng ngamimitian kulawarga.

Sedengkeun réréncangan anjeun panginten masih ngusap langsung kana Tinder sareng ngagaleuh jasa botol, anjeun ngempelkeun kondo anjeun pikeun pangobatan kasuburan, sareng sapinuhna dikonsumsi ku siklus bulanan anjeun. Acan kaseueuran jalma anu henteu kantos nyobian nyandung masih mikir yén nyandung atanapi nyababkeun batur hamil sakumaha gampangna salaku kondom rusak atanapi pil lasut. Sareng meureun, pikeun aranjeunna!

Pikeun pasangan anu sami séks, gaduh orok sacara alami langkung rumit. Bisa jadi aya endog donor atanapi spérma, sareng dunya rumit tina panjagaan pikeun dijajah. Anjeun tiasa mendakan diri anjeun henteu yakin kana naon anu badé dibahas sareng rerencangan sabab sadunya anjeun dihakan ku konsép anu aranjeunna henteu kantos pikirkeun sateuacanna.

Kasuburan sareng kolot anjeun

Malah pikeun pasangan anu teu merjuangkeun kasuburan, patarosan "Iraha kuring bakal kénging incu?" nyaéta AF ngaganggu. Tapi nalika sadayana anu anjeun pikahoyong nyaéta tiasa mikeun kolot anjeun poto ultrasound anu dipiguraan salaku kado kejutan, patarosan anu polos ieu mimiti nyeureud.

Seueur pasangan sangsara salami sasih katurunan sareng pangobatan IVF tanpa nyaritakeun saha waé dina kahirupan aranjeunna. Sababaraha panginten henteu hoyong ngajantenkeun kolotna hariwang, sedengkeun anu sanés henteu hoyong nguciwakeun aranjeunna dini nalika kakandungan henteu nempel.

Pikeun ngahindaran paguneman anu kagok - sakumaha ogé maksudna- anjeun panginten ngaraos kedah mundur ti kulawarga. Anjeun panginten hoyong nyingkahan kumpul kulawarga dimana panon prying nganalisis pilihan papakéan sareng inuman anjeun, sareng guyonan ngadamel orok pasti ngapung.

Pikeun jalma anu ngagaduhan kolot anu tradisional pisan, atanapi pasangan anu sami-sami anu kulawargana berjuang sareng idéntitasna, ART sapertos IVF tiasa ditingali salah sacara moral. Ieu nambihan lapisan setrés anu sanés upami anjeun sangsara dina tiiseun.

Kasuburan sareng murangkalih sepuh

Upami anjeun nyanghareupan kasuburan sekundér (kasusah nyandung saatos gaduh anak), atanapi ngalangkungan panguburan kasuburan kanggo orok nomer dua atanapi tilu, aya tekanan anu nambihan perawatan murangkalih di luhur ngagiling subur poean. Antara latihan pot, latihan bobo, sareng aksi anu teu lirén tina kahirupan balita, sesah milari waktos kanggo nambihan "hubungan séks" kana jadwal anu parantos dikemas (sareng nyapekeun) anjeun.

Hadir pikeun murangkalih anu langkung lami sesah upami anjeun ngalaman kasuburan. Nyobian nyandung panginten hartosna ngalangkungan rutinitas énjing murangkalih anjeun nalika anjeun nuju ultrasounds atanapi getih. Éta ogé ngandung hartos anjeun ngan ukur capé pisan masihan budak leutik anjeun waktos sareng perhatian anu aranjeunna pikahoyong. Galur kauangan tiasa hartosna kirang liburan kulawarga atanapi kagiatan anu langkung saé pikeun ngajaga murangkalih anjeun bagja sareng aktipitas.

Seringna, budak leutik urang leutik teuing pikeun ngarti yén aya orok sanés di jalan. Hésé pikeun aranjeunna ngartos naha kolotna pajoang sareng teuing émosional nyanyi "Baby Shark" kanggo kaping 10 dinten éta.

Kasalahan kolot pisan dina dinten anu saé, tapi nyanghareupan pilihan pikeun masihan murangkalih murangkalih anjeun kalayan merhatoskeun aranjeunna ayeuna, rasana siga anjeun nuju ngaduruk.

Kumaha ngajaga hubungan anjeun bari nyanghareupan kamandulan

Nalika ngalaman pangobatan kasuburan, bunderan sosial anjeun tiasa karaos leres-leres sempit sareng alit. Éta panginten sapertos ngan anjeun, pasangan anjeun, sareng dokter anjeun nganapigasi jalan-jalan anu teu dipayunkeun payun. Upami hubungan dina kahirupan anjeun tapis dina waktos anu anjeun paling peryogi aranjeunna, ieu aya sababaraha tips pikeun ngabantosan aranjeunna tetep kuat.

Mutuskeun saha anu tiasa dipercaya sareng bagikeun pangalaman anjeun

Tingkat kanyamanan saréréa bénten nalika ngeunaan ngabagi perjalanan infertilitasna. Upami anjeun mendakan tiiseun éta ngajantenkeun hubungan anjeun ngacapruk, pertimbangkeun milih hiji atanapi dua jalmi anu anjeun tiasa curhat.

Éta panginten jalma anu anjeun kenal ogé merjuangkeun kasuburan, saha waé anu masihan naséhat anu saé, atanapi anu anjeun kenal henteu ngupatakeun sareng ngupingkeun anu saé. Coba muka nepi ka hiji jalma sareng tingali kumaha karaosna. Atanapi, upami privasi mangrupikeun hal anu anjeun hargana sareng éta nyandak anjeun hariwang pikeun ngabagi warta anjeun, ngiringan kana grup dukungan anonim tiasa ngabantosan.

Karajinan sambungan anyar

Sanaos infertilitas mangrupikeun pangalaman ngalamun, kanyataanna anjeun henteu nyalira. Saloba 1 ti 8 pasangan bajoang kalayan henteu subur, sareng panguburan kasuburan pikeun pasangan anu sami-jinis naék. Éta hartosna seueur jalma anu anjeun terang cicingeun ogé sangsara.

Naha anjeun nyambung sareng anu sanés online, di klinik anjeun, atanapi ngalangkungan kelompok dukungan infertilitas anu sanés, ngalangkungan prosés ieu anjeun tiasa ngasuh silaturahmi sareng koneksi anu terakhir.

Nyuhungkeun dukungan anu anjeun peryogikeun

Naha anjeun parantos mutuskeun pikeun ngabagi pangalaman anjeun, atanapi anjeun nyimpen éta antara anjeun sareng pasangan, hayu sistem pangrojong anjeun terang jinis komunikasi anu anjeun peryogikeun. Aranjeunna moal terang naha anjeun resep sering check-in atanapi upami aranjeunna kedah ngantosan anjeun ngahontal aranjeunna. Hayu aranjeunna terang naon anu raoseun pikeun anjeun.

Kitu ogé sareng pasangan anjeun, upami anjeun hoyong aranjeunna dumuk dina kasedihan anjeun sareng anjeun tibatan nyobian "ngalereskeun" masalah éta, bejakeun ka aranjeunna. Atanapi upami anjeun meryogikeun anu nyarioskeun anjeun tina lis sareng masihan anjeun pandangan anu realistis, naroskeun naon anu anjeun peryogikeun. Gaya komunikasi saréréa bénten. Urang henteu ngolah kasedihan sareng kasedihan anu sami.

Terang micu anjeun

Upami badé mandi orok atanapi pésta ulang taun barudak ngan ukur nyeri teuing pikeun anjeun, henteu kunanaon nampik.

Éta henteu hartosna anjeun kedah leres-leres narik tina hubungan éta (kecuali upami anjeun hoyong, tangtosna). Mutuskeun naon anu pangsaéna pikeun kaséhatan méntal anjeun. Milarian cara anu sanés pikeun ngahubungi jalma anu henteu fokus kana orok atanapi kakandungan.

Ngadamel kamar pikeun romantika sareng senang

Nalika séks tiasa nimbulkeun perasaan anu diarepkeun, hariwang sareng kuciwa, anjeun masih tiasa caket tanpa tekanan séks.

Coba penjadwalkeun tanggal wengi mingguan atanapi ngan ukur nangkub dina wengi Salasa acak. Meureun anjeun bakal nyandak olahraga sasarengan, angkat ningali acara komedi, atanapi bakar roti pie. Sanaos kamandulan tiasa karaos sapertos awan poék, éta henteu kedah maok sinar panonpoé ti unggal waktos dina unggal dinten.

Kéngingkeun dukungan

Seueur klinik kasuburan ngarujuk jalma ka pasangan atanapi terapi individu pikeun nungkulan tantangan anu aya hubunganana sareng kasuburan. Upami anjeun merjuangkeun, atanapi anjeun sareng pasangan anjeun kedah dina kaca anu sami, henteu aya éra dina narékahan pitulung.

Aya paribasa Turki anu nyarios, "Henteu aya jalan anu panjang sareng perusahaan anu saé." Sanaos infertilitas tiasa ngarobih hubungan anu penting dina kahirupan anjeun, aya kasempetan pikeun ngajantenkeun parobihan ieu jalan pikeun anjeun. Coba ngarobah pangalaman janten salah sahiji pertumbuhan pribadi. Milarian kampung anu nganteurkeun naon anu anjeun peryogikeun. Anjeun henteu nyalira.

Abbey Sharp mangrupikeun ahli diet, TV sareng kapribadian radio anu kadaptar, blogger kadaharan, sareng pangadeg Abbey's Kitchen Inc. Anjeunna panulis buku Mindful Glow Cookbook, buku masak anu henteu diétét dirancang pikeun ngabantosan inspirasi awéwé pikeun ngahudangkeun deui hubunganana sareng tuangeun. Anjeunna nembé ngaluncurkeun grup Facebook kolot anu disebut Pitunjuk Millennial Mom's to Mindful Meal Planning.