Panganten Anyar Karena Dawn from Tone It Up Bagikeun Rahasia Poé Kawinan Séhat Na

Eusina

• Review pikeun

Karena Dawn sareng Katrina Scott mangrupikeun duo anu kuat dina dunya kabugaran. Beungeut Tone It Up parantos ngawangun sanés ngan ukur merek mega anu kalebet puluhan pidéo latihan, DVD, rencana nutrisi, alat-alat latihan, pakean sareng baju renang, panutup majalah, sareng mundur akhir minggu, tapi ogé komunitas kabugaran anu leres. Sacara propésional, anjeun tiasa nyarios awéwé ieu ngadamel salah sahiji tim serius patung, tapi ayeuna Karena Dawn siap-siap ngiluan duo-hiji anu sanés sareng hubby na Bobby Gold.

Dina SoCal-fashion sajati, Emas nyebarkeun patarosan di pantai nalika mundur TIU nalika ratusan anggota TIU sareng kipas nonton. Anjeun tiasa nonton sadayana turun di dieu, tapi peringatan anu adil, anjeun panginten peryogi jaringan.

Sakumaha anu terang calon panganten awéwé, nalika pésta pertunangan réngsé sareng jadwal rutin ngawitan nyandak, éta nalika padamelan nyata dimimitian - ngarencanakeun kawinan. Kalayan sagala kontrak anu ditandatanganan, pakéan pikeun balanja, sareng kembang anu kedah dipilih, latihan, sareng tuangeun anu séhat kadang-kadang tiasa dileungitkeun. Janten saha anu sanés guru kabugaran, palatih, sareng mojang awéwé leres, Karena Dawn pikeun ngabahas kumaha anjeunna ngajaga sadayana teratur tanpa ngantepkeun éta ngahalangan latihanana?

Bentuk:Jujur, naha anjeun curiga Bobby badé naroskeun patarosan di undur TIUgugur kamari?

Kusabab Fajar: Kami parantos ngobrol ngeunaan tunangan sakitar sataun, janten kuring terang yén éta bakal datang [antukna]. Kuring kedah nyebatkeun, Bobby pasti néwak kuring kalayan naroskeun di Tone It Up Retreat taunan kami di Pantai Newport. Anjeunna ngagaduhan di panggung sareng ka handap dina hiji tuur payuneun 400 awéwé ti Komunitas TIU urang. Abdi salah anu héran pikeun kaget, tapi kuring leres-leres ngajempolan!

Bentuk:Naha latihan anjeun parantos robih pisan ti saprak anjeun janten aktipitas?

KD: Kuring parantos tetep saluyu sareng latihan Tone It Up kuring, tapi ayeuna ngan aya sababaraha minggu dugi ka dinten kawinan, kuring ningkatkeun game kuring! Jigana parobihan anu paling ageung nyaéta Bobby sareng kuring parantos janten mitra akuntabilitas séwang-séwangan. Kami masak tuangeun séhat sasarengan (tina Rencana Gizi TIU) sareng damel babarengan langkung seueur. Abdi gaduh Bobby sumping ka kelas yoga sareng sculpting panas kuring sareng anjeunna ngajak kuring ngalakukeun rutin gim na. Ieu mangrupikeun waktos anu saé sareng alesan anu saé pikeun nyéépkeun langkung seueur QT babarengan. (Pilihan sanés? Gabung sareng 30-Day Slim-Down Challenge atanapi 30-Day Strength Challenge sareng Dumbbells, anu duanana dirancang ku TIU khusus pikeun SHAPE.)

Bentuk:Naha anjeun fokus kana bagian awak atanapi daérah anu khusus anu anjeun leres-leres hoyong katingali sareng raoseun sadidintenna?

KD: Anjog ka kawinan Abdi leres-leres nempatkeun tekenan kana nyiapkeun pikiran jeung awak. Abdi hoyong ngaraosan sareng janten anu pangsaéna 'abdi' dina dinten éta. Tambih Deui, baju kuring impian! Abdi henteu tiasa ngantosan ngagem éta dina dinten kawinan urang sareng kanggo Bobby ningali éta pikeun kahiji kalina. Sateuacan bertunangan, kuring henteu nganggap pakéan éta bakal janten bagian ageung tina kawinan, tapi kuring sadar yén éta mangrupikeun bagian anu paling pikaresepeun tina "fantasi" sadayana. Kenangan bakal salami hirupna.

Wangun: Wtopi saur anjeunngeunaankonsép "abon-abon kanggo kawinan"? Kedah awéwé ngaraos tanjeunna kedah ngirangan beurat atanapi ngawangundina waktuna pikeun maranéhanana kamidding atanapibulan madu?

KD: Éta sadayana ngeunaan perasaan anu pangsaéna sareng jaga diri. Sakapeung salaku awéwé urang ngurus batur heula, tapi kawinan sareng bulan madu anjeun nalika éta sadayana ngeunaan ANDA! Ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun museurkeun deui sareng museurkeun diri anjeun, sareng ngingetkeun yén upami anjeun ngurus diri heula, anjeun tiasa masihan [malah] langkung seueur pikeun anu sanés.

Bentuk:Kumaha anjeun ngatur setrés dina ngarencanakeun kawinan?

KD: Seueur yoga, tapa, sareng sababaraha anggur beureum.

SHAPE: Naha anjeun badé nyayogikeun tuangeun anu séhat dina pernikahan?

KD: Kami nuju nikah di Hawaii janten lauk seger sareng bahan-bahan seger anu sanés! Koki malah nyandak "TIU disatujuan" item kana akun nalika urang ngalakukeun tasting. Dina ménu mangrupikeun piring sapertos hurang kalapa jeruk, cangkir cucuk ahi, mie tahu kari kalapa kalayan zucchini sareng bawang héjo, sareng mahi-mahi jeruk jeruk nipis. (Kang calon panganten, lungsur rambut anjeun salami resepsi, gali kana tuangeun anu enak anu anjeun tuang seueur artos, sareng leres-leres tuang sapotong jajan, tapi sateuacan anjeun leumpang ka lorong éta, tingali The Best and Worst Foods. Dahar keur Poé Kawinan Anjeun.)

Bentuk: Tapi serius, nyaanjeun gélo bungah pikeun jajan kawinan?

KD: Leres! Éta mangrupikeun bagian anu paling saé tina rasa kami. Urang milih Maui vanili kueh buncis jeung kalapa icing.

Review pikeun