Dengkul ngabareuhan: 8 sabab utama sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• Nyababkeun utama tuur ngabareuhan
• 1. trauma langsung
• 2. Arthrosis
• 3. Artritis
• 4. Inféksi tuur
• 5. Baker urang kista
• 6. Ligament tatu
• 7. Tatu ka meniskus
• 8. Dislokasi patél
• Nyeri sareng bareuh dina tuur nalika kakandungan

Nalika dengkulna ngabareuhan, disarankan pikeun istirahat suku anu kena sareng pasang kompres tiis pikeun 48 jam munggaran kanggo ngirangan pembengkakan. Nanging, upami nyeri sareng bareuh tetep langkung ti 2 dinten, disarankeun konsultasi ka ahli orthopedis pikeun nangtukeun jenis panyakitna masalah sareng ngamimitian pangubaran anu merenah.

Dina hal tuur anu ngabareuhan, naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran masalah di bumi kalebet:

• Ngajaga istirahat, ngadukung leg dina permukaan anu langkung luhur;
• Larapkeun kompres tiis pikeun 48 jam munggaran pikeun ngirangan pembengkakan;
• Larapkeun komprési haneut saatos 48 jam pikeun ngagentos nyeri otot;
• Candak pangobatan anti radang sareng analgesik, sapertos Paracetamol atanapi Ibuprofen, unggal 8 jam sareng dibimbing ku dokter.

Nanging, upami nyeri sareng bareuh teras langkung ti 7 dinten, disarankeun konsultasi ka ahli orthopedis, sabab panginten kedah diubaran ku fisioterapi, ngaleungitkeun kaleuwihan cairan tina tuur nganggo jarum atanapi, dina kasus anu langkung parah, gaduh bedah dina tuur. tuur. Pilarian pancegahan anu sanés dina: Kumaha ngubaran tatu tuur.

Lalajo pidéo ieu di handap kusabab anjeun tiasa nganggo kompres panas atanapi tiis:

Nyababkeun utama tuur ngabareuhan

Tuur ngabareuhan mangrupakeun gejala anu tiasa mangaruhan individu sagala umur, hususna dina kacilakaan kacilakaan, ragrag atanapi nalika latihan kagiatan fisik, sapertos maén bal, baskét atanapi ngaji. Janten, penting pikeun nginpokeun ka dokter atanapi fisioterapis ngeunaan kumaha nyeri tuur dimimitian, upami aya tumiba posisi naon tuur atanapi upami aya panyakit anu pakait.

Normalna, nalika tuur ngabareuhan, aya kanaékan cairan sinovial, nyaéta cairan anu fungsina ngajaga pelumasan sendi ieu. Konsentrasi normal na sakitar 3 ml, tapi dina sababaraha kasus éta tiasa ngahontal 100 ml nyababkeun nyeri, bareuh sareng ngarareunah dina tuur. Sababaraha kaayaan anu tiasa nyababkeun pembengkakan tuur nyaéta:

1. trauma langsung

Saatos ragrag langsung atanapi henteu langsung atanapi trauma kana tuur, éta tiasa janten ngabareuhan sareng nyeri, anu biasana nunjukkeun contusion, sprain atanapi synovitis traumatis akut, anu tiasa kajadian nalika aya peradangan dina mémbran sinovial, anu nutupan bagian jero tina sendi. Kaayaan ieu kajantenan nalika jalma éta murag kana tuur sareng aranjeunna ngabareuhan dina waktos wengi, kamungkinan éta mangrupikeun sinovitis traumatis akut, anu tiasa ngandung akumulasi getih dina jero sendi tuur, anu ngajantenkeun tuur nyeri sareng ungu.

• Kumaha carana ngubaran: Nempatkeun kompres tiis tiasa ngagentos nyeri, tapi istirahat ku suku naék ogé disarankeun sareng salep pikeun trauma, sapertos gelol atanapi diclofenac, contona, tiasa dilarapkeun. Diajar langkung seueur dina Synovitis dina tuur.

2. Arthrosis

Arthrosis tiasa ngantep tuur tétéla ngabareuhan, kusabab cacad anu disababkeun ku panyakit, anu ngajantenkeun tuur langkung ageung, langkung lega sareng kirang gendut tibatan normal. Parobihan ieu umum pisan di lansia, tapi tiasa mangaruhan jalma ngora, umurna sakitar 40 taun.

• Kumaha carana ngubaran: Fisioterapi disarankeun, sareng alat éléktronik pikeun nganyenyeri nyeri, téhnik manipulasi gabungan, latihan manjang sareng nguatkeun. Léngkah-léngkah sanés anu tiasa ngabantosan nyaéta parobihan dina kahirupan sadidinten, sapertos kaleungitan beurat, nyingkahan upaya, langkung resep nganggo sapatu kets atanapi sapatu anu raoseun pisan tibatan leumpang dina sandal atanapi sapatu tataranjang, contona. Pariksa latihan anu pangsaéna pikeun arthrosis tuur.

3. Artritis

Artritis dengkul tiasa disababkeun ku tumiba, kaleuwihan beurat, anggoan alami sareng cimata tina sendi atanapi kusabab parobihan sistem imun, sapertos rematik rheumatoid, anu ngajantenkeun tuur ngabareuhan sareng nyeri. Tapi masih aya kamungkinan rematik réaktif, anu nyababkeun ngabareuhan sareng nyeri dina tuur kusabab panyakit sanés sapertos gonorrhea dina alat kelamin, inféksi peujit ku salmonella atanapi parasit.

• Naon anu kedah dilakukeun: Disarankeun ngawartosan ka dokter upami anjeun ngagaduhan gejala anu sanés atanapi ngagaduhan panyakit sanés, atanapi anu dirawat. Dina kasus rematik, panggunaan ubar anti radang anu diresepkeun ku dokter sareng terapi fisik disarankeun. Salaku tambahan, parobahan gaya hirup ogé dianjurkeun, dimana disarankeun pikeun nyingkahan upaya fisik. Diét ogé kedah beunghar ku anti radang sareng rendah dina pangan olahan, sapertos sosis sareng daging. Pariksa conto sababaraha latihan rematik anu hébat.

4. Inféksi tuur

Nalika tuur janten ngabareuhan sareng beureum, prosés peradangan atanapi inféksi tiasa kajantenan dina sendi ieu.

• Naon anu kedah dilakukeun: Dina hal ieu, sok disarankeun pikeun indit ka dokter, khususna upami tuur panas pisan, ngabareuhan langkung ti 7 dinten, nyeri nyegah gerak suku atanapi gejala sanés sapertos muriang di luhur 38ºC.

5. Baker urang kista

Kista Baker mangrupikeun gumpalan alit anu ngabentuk di tukangeun tuur, anu tiasa ngantepkeun rada ngabareuhan, ku nyeri sareng kaku di daérah anu umum, anu parah kalayan gerakan penyambungan tuur sareng nalika aktipitas fisik.

• Kumaha carana ngubaran: Fisioterapi disarankeun pikeun merangan nyeri sareng teu ngarareunah, tapi henteu ngaleungitkeun kista, sanaos tiasa mempermudah pangalaman nganggo éta. Tingali naon deui anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngubaran Baker's Cyst.

6. Ligament tatu

Pecahna ligament cruciate anterior kajadian ujug-ujug, nalika maén bal, contona. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngadangu retakan anu nyaring dina waktos pecah, anu ngabantosan diagnosis anu akurat. Rarasaan yén tuur anjeun ngabareuhan atanapi rengat ogé biasa.

• Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah angkat ka dokter orthopedic kusabab tés diperyogikeun pikeun meunteun tingkat pecah ligamén, sareng pikeun nganalisis kamungkinan fisioterapi sareng / atanapi operasi. Tingali langkung seueur dina: Tatu ligamen tuur.

7. Tatu ka meniskus

Tuur henteu salawasna pisan ngabareuhan lamun tatu dina meniskus, tapi bareuh leutik di sisi tuur tiasa nunjukkeun tatu ieu. Gejala umum anu sanésna nyaéta nyeri tuur nalika leumpang, naék sareng turun tangga.

• Naon anu kedah dilakukeun: Konsultasi sareng ahli orthopedis dituduhkeun kusabab ujian sapertos MRI diperyogikeun pikeun ngabuktoskeun cilaka na. Fisioterapi dituduhkeun pikeun ngubaranana, sareng dina sababaraha kasus, operasi tiasa janten pilihan pikeun ngaleungitkeun rasa nyeri sacara permanen.

8. Dislokasi patél

Gugur ngadadak atanapi kacilakaan tiasa ngaleungitkeun patela anu nyababkeun dislokasi atanapi patélar. Dina hal ieu, salaku tambahan kana nyeri sareng pembengkakan, tiasa ditingali yén patél éta digusur ka gigir.

• Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah angkat ka ruang darurat kanggo tés sapertos sinar-x pikeun mariksa kaseriusan kaayaan. Orthopedis tiasa ngadamel deui patél ku panangan, atanapi nalika dioperasi. Nempatkeun neken tiis kana tuur tiasa nganyenyeri nalika ngantosan pasini. Maka panginten diperyogikeun pikeun nginum obat anti radang pikeun ngirangan nyeri. Upami nyeri ieu tetep saatos sakitar 3 minggu, terapi fisik ogé disarankeun.

Nyeri sareng bareuh dina tuur nalika kakandungan

Dengkulna ngabareuhan nalika kakandungan, di sisi anu sanésna, normal sareng kajadian kusabab pembengkakan alami suku, akibat pangaruh hormon progesteron sareng estrogen, anu nyababkeun pelebaran urat. Kanaékan beuteung sareng beurat awéwé anu hamil ogé tiasa nyababkeun ngabengkak dina suku kusabab akumulasi cairan sareng peradangan jaringan dengkul.

Naon anu kedah dilakukeun: Beristirahat sareng dampal suku anjeun, anggo sapatu anu handap sareng nyaman, sapertos sneaker lemes disarankeun. Salaku tambahan, éta tiasa manpaat pikeun ngalungkeun jet cai tiis kana tuur anjeun sareng suku anjeun diangkat, dina ujung kolam renang, contona. Henteu disarankeun pikeun nginum obat atanapi ngalamun salep tanpa pangetahuan dokter kandungan.