Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Rutinitas

Eusina

• Review pikeun

Snowboarder A.S. Jamie Anderson meunang emas dina acara slopestyle perdana awéwé dina Olimpiade Uschi Usum Minggu. Rahasia na pikeun suksés? Juara X Games opat kali rutin latihan yoga, anu ngabantosan anjeunna tetep fokus sareng saimbang nalika usum panas persaingan.

Saatos kameunangan slopestyle na akhir minggu ieu, Anderson nyarios ka wartawan, "Tadi wengi, kuring gugup. Abdi bahkan henteu tiasa tuang. Kuring nyobian tenang. Pasang musik meditasi, kaduruk sakedik. Meunang lilin bade. Ngan nyobian ngalakukeun sakedik yoga.… Tadi wengi, kuring ngolah seueur. Kuring ngan ukur kedah nyerat. Kuring nyerat pisan. Kuring nyerat dina jurnal kuring. Ngadangukeun musik tenang. Éta sadayana ngeunaan geter anu alus. Syukur Abdi saré saé pisan. Kuring ngalakukeun sababaraha mantra. Éta hasil pikeun kuring."

Dina wawancara ekslusif sareng Bentuk, Jamie ngungkabkeun tilu yoga favorit na pikeun stabilitas, kajelasan méntal, sareng inti anu mantep. Lalajo video di luhur pikeun ningali naon éta!

Review pikeun