Intimasi vs. Isolasi: Naha Hubungan Penting pisan

Eusina

• Naon hartosna
• Naon anu nyababkeun kaakraban atanapi kapencil?
• Kumaha anjeun ngalih tina ngasingkeun ka kaakraban?
• Naon kajadian upami anjeun henteu hasil ngatur tahap pangwangunan ieu?
• Garis handap

Erik Erikson mangrupikeun psikolog abad ka-20. Anjeunna nganalisis sareng ngabagi pangalaman manusa kana dalapan tahapan pangwangunan. Unggal panggung ngagaduhan konflik anu unik sareng hasilna unik.

Hiji tahapan sapertos éta - kaakraban ngalawan isolasi - nunjukkeun perjuangan anu déwasa para déwasa nalika aranjeunna nyobian ngembangkeun hubungan anu akrab, asih. Ieu tahap kagenep pamekaran, numutkeun ka Erikson.

Nalika jalma ngalangkungan tahapan-tahapan ieu, Erikson yakin yén aranjeunna kéngingkeun katerampilan anu bakalan ngabantosan aranjeunna dina tahapan anu bakal datang. Nanging, upami aranjeunna ngagaduhan masalah dina ngahontal kamampuan ieu, aranjeunna panginten tiasa bajoang.

Dina tahap kaakraban ngalawan isolasi, numutkeun ka Erikson, kasuksésan hartosna ngagaduhan hubungan anu séhat, minuhan. Gagal hartosna ngalaman katiisan atanapi papisah.

Naon hartosna

Sedengkeun kecap kaakraban panginten tiasa ngahudangkeun pamikiran hubungan seksual, éta sanés kumaha Erikson ngajelaskeunana.

Numutkeun anjeunna, kaakraban mangrupikeun hubungan anu dipikacinta naon waé. Peryogi ngabagi diri ka batur. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun konéksi anu jero pisan.

Leres, dina sababaraha kasus, ieu panginten hubungan romantis. Erickson yakin tahap pamekaran ieu lumangsung antara umur 19 sareng 40 - anu tepatna nalika seueur jalma panginten milari pasangan romantis saumur hirup.

Nanging, anjeunna henteu nganggap asmara mangrupikeun hiji-hijina usaha ngawangun kaakraban. Sabalikna, éta mangrupikeun waktos jalma-jalma tiasa ngembangkeun pananggulangan, minuhan hubungan sareng jalma anu sanés kulawarga.

Jalma anu janten "sobat dalit" anjeun di SMA tiasa janten unsur anu dipentingkeun tina lingkaran intim anjeun. Éta ogé tiasa murag sareng janten kenalan. Ieu mangrupikeun waktos nalika bedana dilakukeun sering dilakukeun.

Pengasingan, di sisi anu sanésna, mangrupikeun upaya jalma pikeun nyingkahan kaakraban. Ieu bisa jadi kusabab anjeun sieun komitmen atanapi ragu-ragu pikeun muka diri ku cara anu raket ka saha waé.

Ngasingkeun tiasa nyegah anjeun ngembangkeun hubungan anu séhat. Éta ogé tiasa janten akibat tina hubungan anu murag, sareng tiasa janten siklus anu ngancurkeun diri.

Upami anjeun dirugikeun dina hubungan anu caket, anjeun tiasa kasieun ka akrab di pikahareupeun. Éta tiasa nyababkeun anjeun ngajauhkeun diri ti batur. Dina gilirannana, éta tiasa nyababkeun katiisan - malahan tungtungna sosial sareng déprési.

Naon anu nyababkeun kaakraban atanapi kapencil?

Intimasi mangrupikeun pilihan pikeun muka diri ka batur sareng ngabagi saha anjeun sareng pangalaman anjeun sahingga anjeun tiasa nyiptakeun hubungan anu awét sareng kuat. Nalika anjeun nempatkeun diri ka luar sareng kapercayaan anu balik, anjeun tiasa ngadeukeutkeun diri.

Upami usaha-usaha éta diteuleuman, atanapi anjeun ditolak ku sababaraha cara, anjeun tiasa mundur. Sieun dipecat, ditolak, atanapi dinyenyeri tiasa nyababkeun anjeun misahkeun diri ti batur.

Pamustunganana, ieu tiasa nyababkeun harga diri anu handap, anu tiasa ngajantenkeun anjeun kalahka ngahajakeun ngembangkeun hubungan atanapi sosobatan anyar.

Kumaha anjeun ngalih tina ngasingkeun ka kaakraban?

Erikson yakin yén pikeun neraskeun ngembangkeun salaku jalma anu séhat, jalma kedah hasil ngalengkepan unggal tahap pangwangunan. Upami teu kitu, aranjeunna bakal nyangkut sareng tiasa henteu tiasa ngalengkepan tahap-tahap kahareup.

Pikeun fase pangwangunan ieu, éta hartosna anjeun kedah diajar kumaha ngembangkeun sareng ngajaga hubungan anu séhat. Upami teu kitu, dua fase pangwangunan sésana tiasa janten bahaya.

Ngasingkeun sering akibat tina sieun ditolak atanapi dipecat. Upami anjeun sieun yén anjeun bakal ditolak atanapi kadorong ti babaturan atanapi pasangan romantis anu poténsial, anjeun tiasa nyingkahan interaksi sacara lengkep.

Ieu pamustunganana tiasa ngakibatkeun anjeun ngahindaran sadaya usaha kahareup dina ngawangun hubungan.

Pindah tina kapencilkeun kana kaakraban ngabutuhkeun anjeun pikeun nolak kacenderungan pikeun nyingkahan batur sareng rok patarosan hubungan sesah. Éta nyauran anjeun pikeun kabuka sareng jujur ​​ka diri sorangan sareng batur. Éta sering hésé pikeun jalma anu gampang ngasingkeun diri.

Terapis tiasa ngabantosan dina waktos ieu. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngartos paripolah anu panginten tiasa nyegah kaakraban, sareng ngabantosan anjeun ngembangkeun strategi pikeun ngalih tina kapencil janten hubungan anu akrab sareng minuhan.

Naon kajadian upami anjeun henteu hasil ngatur tahap pangwangunan ieu?

Erikson yakin yén henteu minuhan tahap pangwangunan naon waé bakal aya masalah di hareup. Upami anjeun henteu tiasa ngembangkeun rasa kuat idéntitas diri (tahap lima), anjeun panginten sesah ngembangkeun hubungan anu séhat.

Kasulitan dina tahap pamekaran ieu tiasa ngahalangan anjeun tina miara individu atanapi proyék anu bakal "ngantepkeun tanda anjeun" pikeun generasi anu bakal datang.

Naon deui, isolasi jangka panjang tiasa ngarugikeun langkung seueur tibatan kaséhatan méntal anjeun. nunjukkeun yén katiisan sareng isolasi sosial tiasa nyababkeun panyakit kardiovaskular.

Sababaraha urang panginten tiasa ngagaduhan hubungan, sanaos henteu ngawangun hubungan anu kuat sareng caket. Tapi éta moal hasil dina jangka panjang.

Anu saurang mendakan yén awéwé anu teu tiasa ngembangkeun kamampuan intim anu kuat langkung cenderung dipegat ku umur tengah.

Garis handap

Hubungan anu séhat, suksés mangrupikeun hasil tina seueur unsur pangwangunan - kalebet ngagaduhan rasa idéntitas.

Ngawangun hubungan éta ogé gumantung kana terang kumaha komunikasi sacara kabuka sareng jujur. Naha anjeun ngajantenkeun pangwangunan anjeun kana filsafat Erikson atanapi henteu, hubungan séhat aya manpaatna kusabab seueur alesan.

Upami anjeun bajoang pikeun ngawangun atanapi ngajaga hubungan, saurang therapist panginten tiasa ngabantosan anjeun.

Ahli kaséhatan méntal anu terlatih tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeun kacenderungan ngasingkeun diri. Éta ogé tiasa ngabantosan nyiapkeun anjeun ku alat anu pas pikeun ngawangun hubungan anu saé, awét.