Kuring ngeureunkeun sababaraha tugas pikeun saminggu saéstuna sareng saéstuna barang bérés

Eusina

• Dinten 1
• Dinten 2
• Dinten 3
• Dinten 4
• Dinten 5
• Poé 6 jeung 7: The Weekend
• Kaputusan
• Review pikeun

Ngalihkeun tugas teu ngalakukeun awak (atanapi karir) saé. Henteu ngan ukur tiasa nyéépkeun produktivitas anjeun dugi ka 40 persén, tapi tiasa ngajantenkeun anjeun janten paburencay lengkep. Pikeun efisiensi maksimum, single-tasking, atawa konsép alien fokus dina hiji hal dina hiji waktu, nyaeta dimana eta di. Kuring terang, anjeun terang éta, tapi kuring bakal yakin tabungan hirup kuring (tina dalapan dolar) yén nalika anjeun scanning tulisan ieu, anjeun ngagaduhan 75 tab browser dibuka, telepon anjeun badé ngageter dirina langsung tina méja anjeun , Sareng anjeun teu sanggup nolak nguseup kana vortex video ucing pikaresepeun-sabab, kuring ogé.

Pasti, anjeun henteu nuju ngalakukeun seueur sakumaha anjeun ngalakukeun hiji hal dina hiji waktos, tapi sabaraha bédana anu dilakukeun ku pancén tunggal? Kuring mutuskeun pikeun milarian terang. Salami saminggu (gulp!), Kuring nyobian ngalakukeun hiji hal dina hiji waktos: nyerat hiji tulisan, muka hiji tab browser, gaduh hiji paguneman, nonton hiji acara TV, jalanna. Hasilna? Muhun, éta pajeulit.

Dinten 1

Kawas kalolobaan jalma anu dua detik kana ngarobah kabiasaan goréng, kuring ngarasa kawas baller a. Kuring strutted sabudeureun apartemen kuring jeung ngalakukeun hal rutin isuk-yoga, mandi, sarapan-tanpa halangan a. Sakali kuring daptar daptar hal anu kedah dilakukeun, éta henteu janten balapan.

Kuring ngamimitian kuat, teuleum langsung kana babak révisi anu kuring kedah béréskeun. Nalika kuring ngagaduhan prosés anu langkung jero, kuring katarajang guligah anu teu tenang. Biasana, kuring ngirim bungkusan ku mariksa email atanapi ngagulung Twitter. Dina hiji waktos, ramo abdi malah hovered leuwih aplikasi Twitter momentarily, tapi kuring junun kakuatan ngaliwatan. Kuring henteu mariksa email kuring dugi ka réngsé, anu mangrupikeun istirahat ti sadayana fokus.

Sapertos dinten ngagentos, kaayaan mimiti hésé. Sanaos ku tugas tunggal, révisi éta langkung lami tibatan anu disangka sareng nyababkeun telat dina tugas sanés anu bakal datang. Beuki hariwang kuring ngarasa ngeunaan nohonan tenggat waktos kuring, beuki hésé pikeun kuring pikeun tugas-tunggal-kuring jadi fokus kana henteu kaburu mangsa-waktos tugas-tugas ngaganti kapuasan jangka pondok anu ironisna, kuring henteu tiasa pokus.

Kusabab neuteup kosong dina layar ku rahang anu diketeng henteu nganteur kamana waé, kuring teraskeun semedi anu dipandu dina aplikasi yoga kuring pikeun nyéépkeun otak kuring, dituturkeun ku gigitan gancang kanggo tuang. Kuring diuk ku jandela jeung sabenerna fokus kana dahar beurang mah, sabalikna rutin mah hoovering eta dina meja kuring. Kuring ogé nyéépkeun waktos pikeun ngaku yén kuring ngarasa hariwang (sareng kumaha parah kuring hoyong milarian minggu éta. Poé Kahirupan Urang spoiler), tapi kuring ngingetan sorangan yén nyeri jangka pondok tina tugas tunggal bakal diuntungkeun pikeun jangka panjang.

Obrolan pep dianggo: Kuring réngsé tulisan kuring sareng waktos luang sareng angkat ka indung kuring pikeun tuang. Kusabab tugas tunggal sareng telepon sélulér henteu nyampur, kuring mutuskeun pikeun ngantunkeun tambang di bumi sareng fokus pinuh kana kunjungan. Éta surreal gaduh paguneman sadayana sareng fam tanpa aya ping, ngirining, atanapi ngageterkeun kuring. Engké, abdi bobo perasaan héran jelas. (Yap, kuring ngalaman kauntungan fisik sareng méntal organisasi, sareng kuring resep.)

Dinten 2

Anjeun terang yén perasaan zen kuring bobo sareng? Hehehehe, éta teu lepas. Kaula teu yakin naon nyumbang kana hutang saré kuring leuwih: ucing kuring atawa kandung kemih kuring. Antara teu sare jeung isuk pinuh ku interruptions (dua telepon, drama wangunan apartemen, sarta drop-in ti sobat lila leungit), kuring teu ngan turun tina gerbong single-tasking, kuring dialungkeun kaluar jeung lumpat. leuwih ku éta.

Dinten anu sanés janten lomba kafein langkung saé jam-waktos nalika énjing-énjing abdi damel siang. Ngalihkeun tugas janten padika pikeun nenangkeun kahariwang kuring nalika kuring berjuang ngalangkungan tenggat waktos anu ayeuna silih tumpak-mariksa email kuring unggal tilu detik, ngagulung feed Twitter kuring, ngaganti antara tab browser anu teu aya tungtungna, ngatur file tugas. Ieu ampir kawas kuring bingeing on kabiasaan no-win ieu nyieun pikeun sakabéh kali kuring kaampeuh sorangan poé saméméh.

Dinten 3

Kuring tungtungna nyauran éta quits tabuh 3.00. Kuring ngalakukeun sababaraha menit-menit terakhir pangatur pikeun nyetél sorangan pikeun dinten anu langkung saé énjing, tapi dina prosésna kuring ngahaja ngahapus tugas tina file kuring anu panginten kuring parantos dikintunkeun. Janten henteu ngan ukur ngaganti tugas manjangkeun dinten damel ku sababaraha jam, kualitas padamelan kuring diincer nalika kuring nyéépkeun seueurna Poé 3 nyerat deui tugas anu leungit nalika gélo Poé 2. Diajar palajaran.

Dinten 4

Sakali kuring tungtungna balik kana gerbong, kuring mutuskeun cara anu pangsaéna pikeun cicing di dinya nyaéta tetep tetep tetep teu tenang. Nyobian pisan pikeun tetep dina tugas sareng henteu ngaganggu éta nyalira ngaganggu, janten kuring nyandak istirahat mini iraha waé pikiran kuring mimiti ngumbara. Upami kuring ngaraos sumebar, kuring bakal narik lima menit tapa dina aplikasi yoga kuring. (Naha anjeun terang yén aya pose yoga tangtu anu tiasa ngabantosan anjeun fokus?) Upami kuring asa hariwang, kuring bakal ngalakukeun lima menit dina pendaki tangga kuring. Kuring ogé manggihan yén jotting handap tugas acak Kuring hayang pindah ka counteracted pangjurung pikeun nuturkeun ngaliwatan kalawan sabenerna pindah ka dinya. (P.S. Ieu kumaha carana nyerat daptar tugas anjeun ku cara anu ngajantenkeun anjeun langkung bahagia.)

Nalika kuring kaluar ngajalankeun tugas saatos damel (sabab kuring saleresna réngsé dina waktosna, holla!), Kuring mimiti ngarti kunaon ngaganti tugas jadi adiktif. Di luar, jalma sibuk katingali épisién sareng di luhur buruan na: Aranjeunna nelepon nalika nuju balanja atanapi ngawalon email di ruang tunggu. Aranjeunna papanggih hiji coworker keur dahar beurang, sarta dina prosés, pindah antara latte maranéhanana jeung tweaks proyék-menit panungtungan. Anjeun ningali jalma-jalma ieu sareng mikir sorangan, "Kuring ogé hoyong penting!" Anjeun ngamimitian jonesing pikeun kasempetan pikeun berpungsi dina tujuh hal anu béda sakaligus. Nanging, kuring ngingetan sorangan yén ilusi janten langkung gampang pikeun nolak sakali anjeun nyerat tugas dua kali.

Dinten 5

Nalika minggu damel parantos caket, kuring terang kuring terang titik pemicu kuring sareng diajar kumaha carana ngatasi éta. Ngajalajah yén kecanduan tugas-switching abdi téh harder nolak sakumaha dinten ageman on, contona, geus masihan kuring hiji insentif malah leuwih badag pikeun rengse tugas pangpentingna abdi hal munggaran isuk-isuk. Ogé, nyieun rencana pikeun poé saterusna saméméh kuring indit ka ranjang (nalika kuring keur pooped jeung ambisi kuring geus low) nyegah kuring ti nyieun salah sahiji daptar impossibly ambisius to-do nu ngan Beyoncé bisa rengse. bonus: Nalika kuring hudang kalawan arah jelas geus aya dina pikiran, ngajadikeun eta nu leuwih gampang tetep dina (hiji) lagu.

Kusabab dinten Jumaah biasana langkung enteng dina lingkupna, kuring ngagaduhan waktos anu langkung gampang pikeun tugas tunggal. Dinten diwangun ku cara ngabeungkeut tungtung, kéngingkeun bola dina tugas minggu payun, sareng ngarengsekeun jadwal minggu payun anu dimungkinkeun pikeun freelancer. Kusabab kuring henteu nganggo pikiran kuring sareng panganteur tugas anu teu aya tungtungna, kuring langkung saé dilengkepan pikeun urusan gangguan sareng balik kana program anu dijadwalkeun sacara rutin.

Poé 6 jeung 7: The Weekend

Salah sahiji hal anu paling hese pikeun disaluyukeun dina sabtu minggu nyaéta calik pikeun lalajo tumpukan acara TV anu kuring lasut salami saminggu-na ngan ukur nonton TV. Henteu lulucon, éta mangrupikeun hal anu kuring henteu acan dilakukeun ti taun 90an. Teu aya laptop di payuneun kuring, teu aya tulisan téks di sisi, sareng éta mulia. Kuring ogé ngaleungitkeun sagala téknologi sateuacan nganjang sareng kulawarga sareng réréncangan, anu ngaleungitkeun kasalahan anu ngaganggu saatos padamelan anu ngadesek anjeun kana pamikiran anjeun kedah ngalakukeun "langkung seueur" sareng waktos anjeun-sareng pamustunganana, nyababkeun anjeun miceunan éta, sabab anjeun henteu. leres damel atanapi istirahat.

Kaputusan

Naha kuring parantos langkung dilakukeun minggu ieu ku tugas tunggal? Heck enya, sareng dina waktos anu langkung pondok. Naha éta ngajantenkeun minggu kerja kuring kirang setrés? Henteu seueur teuing. Salaku jalma anu janten multitasker kronis ti saprak kandungan, sigana mah kuring parantos ngamimitian langkung alit-say, sajam tina ngerjakeun tugas sapoé-sareng damel dugi ka latihan rutin. Tapi sanaos ku kabodoan tengah minggu anu turun, kuring akhir minggu parantos wareg ku naon anu kuring béréskeun sareng karaos langkung dipuseurkeun ti saprak kantos. Janten, kuring nyerat sadayana tulisan ieu tanpa mariksa email kuring. Atanapi ningali telepon kuring. Atanapi ngagulung eupan Twitter kuring. Anjeun terang, sapertos tukang bal.

Review pikeun