Kuring Jieun Hirup Salaku Modél Kabugaran dina Instagram

Eusina

• Review pikeun

Oh, naon bédana hiji pasang aksi! Sareng teu aya anu terang anu langkung saé tibatan modél kabugaran pro Alyssa Bossio. Warga New York anu umur 23 taun nembé ngadamel percikan pikeun ngeposkeun gambar anjeunna nganggo bikini seksi ... anu henteu katingalina seksi. Biasana, anjeunna katingali mereun kedap, disamak, sareng kenceng, tapi dina gambar di handap ieu, anjeun tiasa ningali sadaya kalemahan sareng kalemahan anu biasana disumputkeun ku sudut anu hadé sareng lampu anu pas.

Sareng anjeunna ngahaja ngalakukeunana, salaku bagian tina demo sateuacan-sareng-sanggeus pikeun nunjukkeun ka pamiarsa na naon anu dilakukeun pikeun ngadamel sadaya poto kabugaran anca anu katingali ku urang ningali ngagulung dina feed urang unggal dinten. Hint: Aya nanaon effortless ngeunaan eta!

Bossio mimiti nganggo Instagram opat taun ka pengker salaku cara pikeun ngalacak perjalanan séhatna nyalira tapi anjeunna gancang mendakan batur anu milari fitspiration sakedik. Campuran na tina snaps anu saé, latihan anu tiasa dilakukeun, sareng tips tuang anu séhat parantos ngahasilkeun 1.6 juta (antara akun @FittLyss sareng @ how2mealprep na). Anjeunna sadar yén anjeunna resep tiasa hubungan sareng jalma sareng ngajantenkeun pangaruh anu positip dina kahirupan aranjeunna ngalangkungan média sosial, janten anu fanatik kabugaran mutuskeun pikeun ngarobah karep na kana padamelan sapinuh waktu. (Tapi awas: Henteu sadayana "fitpiration" tulisan Instagram anu mereun.)

Tapi nalika anjeunna hirup di unggal mojang Insta-impian, éta henteu sadayana geladak kolam renang anu cerah sareng pakean latihan desainer gratis. Seueur padamelan dina unggal gambar anu anjeunna pasang-kanyataan yén anjeunna kabuka pisan.

"Jalma nganggap kuring ngagaduhan awak anu saé ieu di unggal sudut anu mungkin, sareng ieu jauh tina kanyataanna," saur anjeunna.

Teu salah, anjeunna memang ngagaduhan awak anu pas pisan, diasah ku latihan sirkuit intensitas sapopoe sareng diet bersih. Tapi awak anu hébat henteu otomatis ngagampangkeun pikeun nyandak gambar anu saé, sareng anjeunna bagja ngabébaskeun rusiahna ngeunaan nyandak gambar anu sampurna. "Gambar kuring jarang snap sareng dipasang," saur anjeunna. Pikeun ngamimitian, anjeunna nanem modal dina kaméra panarjamah, tibatan ngandelkeun teleponna, sareng anjeunna nyobian nyandak sadayana snap isuk-isuk nalika anjeunna henteu kembung. Lajeng manehna nyokot antara 50 jeung 100 nembak, varying pose nya rada unggal waktu. Sakali anjeunna milih anu paling anjeunna resep, anjeunna nganggo sababaraha aplikasi éditan sareng saringan anu béda-béda pikeun ngajantenkeun éta pop.

Sadayana nyarios, biasana ngabutuhkeun waktos anjeunna sakitar jam kanggo kéngingkeun shot Instagrammable tunggal. Henteu sadayana postingan na waktos ieu intensif, sabab anjeunna ogé bakal masangkeun gambar tuangeun atanapi kamajuan poto ti pengikutna, nambahan dugi ka 2 atanapi 3 per dinten. Investasi waktos utama anu sanés: awakna, sakumaha anjeunna, dasarna, produkna. Janten anjeunna nyéépkeun sakitar sajam sadinten di gim kalayan sajam tambahan nyiapkeun tilu tuangeun anu séhat per dinten.

Éta seueur damel tapi éta patut, saur anjeunna. Sanés ngan ukur kéngingkeun gambar anu pikaresepeun, tapi éta ogé kumaha anjeunna memasarkeun mérekna sareng milarian artos. Nalika anjeunna mimiti ngamimitian, anjeunna nampi iklan sareng mayar sponsor, tapi ayeuna anjeunna nyarios yén anjeunna nyayogikeun artos sadayana pikeun ngajual panduan latihan 8 minggu khususna sareng ngalakukeun modél kabugaran pikeun perusahaan di sisi. Panungtun, saur anjeunna, mangrupikeun anu leres-leres pikagumbiraeun-manehna mendesain aranjeunna dumasar kana latihanna nyalira sareng, sabab anjeunna masih diajar pikeun meunangkeun sertifikasi pelatihan pribadina, parantos dipariksa ku wakil National Academy of Sports Medicine pikeun mastikeun. aranjeunna aman sareng épéktip. (P.S. Gym anjeun Selfie Bisa Nyata Ngabantosan Anjeun Ngirangan Berat.)

Tapi sadayana kasampurnaan éta tiasa dibarengan ku harga. Bossio nyatakeun yén anjeunna ngarasa aya tekanan pikeun hirup nepi ka gambar anu sampurna dina gambarna, khususna nalika anjeunna mimiti ngamimitian modél dina Instagram. "Kuring gaduh sababaraha dinten dimana kuring henteu termotivasi sareng henteu hoyong damel atanapi tuang séhat, sareng kuring rumaos ngantep jalma-jalma," jelasna. Tapi anjeunna parantos diajar yén henteu kunanaon pikeun ngantepkeun kadang-kadang sareng nunjukkeun sisi manusana-sareng yén jalma-jalma mendakan éta inspirasi sapertos selfies latihan pembunuh dirina. "Kuring hoyong jalma terang yén henteu kunanaon pikeun ngédit gambar anjeun salami anjeun yakin sareng saha anjeun ogé henteu diédit," anjeunna nambihan.

"Poé anu sanés palayan kuring nyayogikeun piring goreng pikeun tuangeun tuangeun sareng anjeunna sapertos, 'Antosan ... sanés anjeun @Fittlyss?!'" anjeunna ngabagi. "Sababaraha taun ka pengker, kuring bakal rumaos kuring kedah ngajelaskeun diri pikeun tuang henteu séhat, tapi kuring langkung raoseun sareng saha kuring sareng kuring resep pisan sabab tungtungna kuring mendakan kasaimbangan sareng gaya hirup ieu."

Kasaimbangan ieu anjeunna nyobian ngajual ayeuna daripada kasampurnaan. "Kuring biasa ngaregepkeun pakan batur sareng miharep kuring aya kahirupan, tapi gambarna ampir henteu pernah katingalina," saur anjeunna. (Sababaraha bintang Instagram malah parantos kabuka ngeunaan kumaha jauh umpanna tina kanyataan.) "Dina ahir poé, henteu janten masalah naon anu anjeun tingali, anu penting nyaéta anu anjeun resep," saur anjeunna. "Salawasna jantenkeun prioritas nomer hiji anjeun kusabab hiji-hijina jalma sareng anjeun anjeun. Anjeun teu kedah ngandelkeun saha waé atanapi naon waé anu matak bagja. "

Review pikeun