Kumaha Periode Mimiti Anjeun mangaruhan Kaséhatan Hati Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Sabaraha yuswa anjeun nalika anjeun ngagaduhan période pertama anjeun? Kami terang anjeun terang-yén tonggak anu teu aya anu hilap awéwé. Jumlah éta mangaruhan langkung ti ngan ukur kenangan anjeun. Awéwé anu kéngingkeun periode munggaran sateuacan umur 10 atanapi saatos umur 17 taun langkung kamungkinan janten panyakit jantung, stroke, sareng masalah anu aya hubunganana sareng darah tinggi, numutkeun panilitian Oxford University anu anyar. (Tingali naha anjeun ogé résiko pikeun Kondisi Jantung Anu Dipikawanoh Saeutik Ngahalangan Awéwé Anu Gawé.)

Janten paling syukur upami anjeun kantos sumping heula ti Bibi Flo dina yuswa 13 taun: Panilitian masif, diterbitkeun dina jurnal Sirkulasi, melong langkung ti sajuta awéwé sareng mendakan jalma-jalma anu ngamimitian dina umur ieu ngagaduhan résiko panghandapna katerap panyakit jantung, stroke, sareng tekanan darah tinggi.

Samentara éta, jalma anu "janten awéwé" sateuacan umur 10 atanapi saatos umur 17 ngagaduhan résiko rawat inap atanapi maot-hususna, résiko 27 persén langkung luhur tina panyakit jantung, résiko 16 persén langkung ageung kusabab stroke, sareng résiko 20 persén langkung luhur kusabab stroke. kana komplikasi anu aya hubunganana sareng tekanan darah tinggi. Langkung warta goréng pikeun bloomers ngora: Panalungtikan saméméhna ogé geus kapanggih dimimitian menstruasi anjeun dina umur ngora up resiko Anjeun tina payudara sarta kanker indung. (Naha Pil Ningkatkeun Résiko Kanker Payudara?)

Jadi naon deal?

Sanés ngan ukur anjeun ngagaduhan haid anjeun mimiti teuing, éta kunaon anjeun ngagaduhan: Gendut murangkalih pakait sareng budak awéwé ngamimitian jamanna dina umur ngora, saur panulis panilitian Dexter Canoy, M.D., Ph.D., ahli epidemiologis kardiovaskular di Universitas Oxford. Sareng kaleuwihan beurat, murangkalih mimiti mekar condong tetep dina tingkat beurat anu henteu séhat dugi ka déwasa. "Obesitas sareng épék kaséhatan anu parah-kaasup hiperténsi, diabetes, sareng koléstérol tinggi-tiasa janten predisposisi awéwé ieu janten panyakit jantung, panyakit vaskular sanésna, sareng sababaraha kangker salaku sawawa," jelas Canoy.

Faktor hormonal ogé tiasa dimaénkeun, utamina nalika nambahan résiko kangker. "Awéwé anu mimiti haid dina umur dini sering gaduh seueur ovulasi tibatan awéwé anu ngamimitian saatos umur 17 taun," saur Cheryl Robbins, Ph.D., saurang ahli epidemiologi di Pusat Kontrol Penyakit, anu nyerat kajian kumaha umur di mana awéwé ngamimitian jamanna tiasa mangaruhan salamet saatos kanker ovarium. "Ovulasi ulang sareng lonjakan hormon tiasa nyababkeun mutasi genetik anu tiasa nyumbang kana kanker ovarium."

Nanging, Canoy ngingetkeun yén faktor hormonal sareng beurat ngan sawaréh ngajelaskeun hubungan antara période saméméhna sareng résiko panyakit. Lingkungan anjeun, gaya hirup, sareng gangguan éndokrin (sanyawa anu tiasa niru hormon tertentu sareng berpotensi mangaruhan kaséhatan anjeun) sadayana faktor kumaha umur anjeun mimiti naek gelombang layung-sadayana anu ogé tiasa mangaruhan kasihatan jangka panjang anjeun. Canoy ngaku yén panalungtik anu stumped ku pakaitna antara dimimitian periode anjeun sanggeus umur 17 jeung ngaronjat resiko kaséhatan vascular, jadi leuwih studi diperlukeun pikeun hadé ngartos sambungan éta, teuing.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun?

Sanaos anjeun henteu tiasa uih deui waktos sareng ngarobih dinten anjeun ngamimitian haid anjeun, anjeun panginten parantos kirang résiko: Awéwé anu nuturkeun gaya hirup séhat (sapertos anjeun!), Kalebet tuang diet anu séhat haté, henteu pernah ngaroko , jam sahenteuna 40 menit gerakan per dinten, sareng ngajaga BMI di handapeun 25, langkung ti lima puluh persén kurang kamungkinan bakal ngalaman stroke tibatan awéwé anu henteu séhat, numutkeun panilitian anu diterbitkeun dina jurnal Neurologi.

Sareng upami anjeun masih damel kana kabiasaan anu séhat éta, ayeuna mangrupikeun waktos anu saé kanggo ngamimitian: Kaleungitan ngan lima dugi 10 persén beurat ayeuna anjeun langkung genep bulan tiasa ngabantosan nurunkeun résiko anjeun pikeun panyakit jantung sareng anu sanés (kalebet anu kapangaruhan ku anu munggaran anjeun jaman), numutkeun ka National Institute of Health.

Tong hilap kabiasaan séhat anu sanés, boh: Dahar diet saimbang, seueur kagiatan fisik, sareng ngatur setrés sadayana parantos nunjukkeun ngirangan résiko obesitas, panyakit jantung, stroke, kanker, sareng seueur deui. (Henteu terang dimana ngamimitianana? Coba 7 Parobihan Kaséhatan Tunggal kalayan Dampak Serius.)

Review pikeun