Kumaha Ngawangun deui Kapercayaan Saatos Panghianatan

Eusina

• Naon maksadna kapercayaan?
• Tanda kapercayaan kana hubungan
• Ngawangun deui kapercayaan nalika anjeun parantos ngahianat
• Pertimbangkeun alesan anu nyababkeun bohong atanapi panghianatan
• Komunikasi, komunikasi, komunikasi
• Praktek ngahampura
• Nyingkahan cicing di jaman baheula
• Ngawangun deui kapercayaan nalika anjeun parantos nganyenyeri batur
• Pertimbangkeun naha anjeun ngalakukeun éta
• Nyungkeun hampura
• Janten khusus
• Pasihan waktos pasangan anjeun
• Hayu kabutuhan aranjeunna nungtun anjeun
• Komitmen pikeun komunikasi jelas
• Kumaha upami detil salingkuh?
• Sabaraha lami peryogi waktosna?
• Naha pantes?
• Anjeun teu kedah ngalakukeun nyalira
• Garis handap

Kapercayaan mangrupikeun komponén penting tina hubungan anu kuat, tapi éta henteu gancang kajadian. Sareng sakali éta rusak, éta hésé ngawangun deui.

Nalika anjeun mikirkeun kaayaan anu tiasa ngakibatkeun anjeun kaleungitan kapercayaan ka pasangan anjeun, henteu satia tiasa langsung émut. Tapi selingkuh sanés hiji-hijina jalan pikeun megatkeun kapercayaan kana hubungan.

Kemungkinan séjén diantarana:

• pola balik deui kana kecap anjeun atanapi ngalanggar janji
• teu aya pikeun pasangan anjeun dina waktos peryogi
• nahan, atanapi nyimpen hiji hal deui
• ngabohong atanapi manipulasi
• pola henteu ngabagi perasaan sacara kabuka

Naon maksadna kapercayaan?

Sateuacan ngalaksanakeun cara ngawangun deui kapercayaan, penting pikeun ngartos naon anu dipercaya, persis.

Pikeun ngamimitian, éta tiasa ngabantosan panginten kapercayaan salaku pilihan anu kedah dilakukeun ku batur. Anjeun moal tiasa ngajantenkeun batur percanten ka anjeun. Anjeun panginten moal milih percanten ka batur dugi aranjeunna nunjukkeun yén aranjeunna pantes pikeun éta.

Tanda kapercayaan kana hubungan

Kapercayaan tiasa hartosna hal anu béda pikeun jalma anu béda. Dina hubungan romantis, kapercayaan panginten hartosna:

• Anjeun ngarasa komitmen kana hubungan jeung ka pasangan anjeun.
• Anjeun ngarasa aman sareng pasangan anjeun sareng terang yén aranjeunna bakal ngahargaan wates fisik sareng émosional.
• Anjeun terang pasangan anjeun nguping nalika anjeun komunikasi kabutuhan sareng perasaan anjeun.
• Anjeun teu rumaos kedah nyumputkeun hal-hal ti pasangan.
• Anjeun sareng pasangan anjeun silih hormat.
• Anjeun tiasa rentan babarengan.
• Anjeun silih rojong.

Éta ogé penting pikeun ngarti naon anu dipercaya henteu.

Dina hubungan, salaku conto, kapercayaan henteu merta hartosna anjeun nyaritakeun pasangan anjeun unggal hal anu ngalangkungan pikiran anjeun. Éta normal pisan pikeun ngagaduhan pamikiran pribadi anu anjeun jaga.

Kapercayaan ogé henteu hartosna silih masihan aksés ka:

• rekening bank (kecuali éta saham)
• komputer pribadi
• telepon sélulér
• akun média sosial

Anjeun panginten henteu kapikiran ngabagi inpormasi ieu, utamina upami kaayaan darurat. Tapi ayana kapercayaan kana hubungan umumna hartosna anjeun henteu kedah parios ka pasangan anjeun. Anjeun percanten ka aranjeunna sareng karaos tiasa nyarios ngeunaan masalah anu anjeun ngagaduhan.

Ngawangun deui kapercayaan nalika anjeun parantos ngahianat

Kagunaan batur ngarusak kapercayaan anjeun tiasa ningal anjeun ngaraos nyeri, kaget, malahan gering fisik. Éta panginten anjeun ngajantenkeun hubungan anjeun - sareng pasangan - ku cara anu béda.

Upami anjeun hoyong nyobian ngawangun deui kapercayaan, ieu aya sababaraha titik awal anu saé.

Pertimbangkeun alesan anu nyababkeun bohong atanapi panghianatan

Nalika anjeun parantos dibohongi, anjeun panginten moal paduli teuing alesan anu nyababkeunana.

Tapi jalma kadang ngabohong nalika aranjeunna ngan saukur henteu terang naon anu kedah dilakukeun. Ieu henteu milih pilihan aranjeunna leres, tapi éta tiasa ngabantosan kumaha anjeun tiasa ngaréaksikeun dina posisi aranjeunna.

Yakin, pasangan anjeun panginten parantos ngahianatan anjeun pikeun nyalindungan diri, tapi aranjeunna panginten ngagaduhan motif anu sanés. Naha aranjeunna nyobian ngajagi anjeun tina warta goréng? Ngahasilkeun anu hadé tina kaayaan artos anu goréng? Bantosan anggota kulawarga?

Meureun pengkhianatan kapercayaan akibat tina salah komunikasi atanapi salah paham.

Naon waé anu kajantenan, penting pikeun ngajelaskeun yén naon anu aranjeunna lakukeun henteu OK. Tapi terang alesan anu nyababkeun kalakuan aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun naha anjeun tiasa ngamimitian ngawangun kapercayaan anu anjeun kantos bagikeun.

Komunikasi, komunikasi, komunikasi

Éta panginten nyeri atanapi henteu raoseun, tapi salah sahiji aspek pangbadagna pikeun ngawangun deui kapercayaan saatos dikhianati nyaéta ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan kaayaan éta.

Sisihkan sababaraha waktos pikeun jelas ngawartosan aranjeunna:

• kumaha aran anjeun ngeunaan kaayaan
• naha hianat tina kapercayaan menyakiti anjeun
• naon anu anjeun peryogikeun ti aranjeunna pikeun ngamimitian ngawangun deui kapercayaan

Pasihan aranjeunna kasempetan pikeun ngobrol, tapi perhatoskeun kaikhlasanana. Naha aranjeunna nyungkeun hapunten sareng sigana leres-leres kaduhung? Atanapi aranjeunna pertahanan sareng henteu kersa ngagaduhan pengkhianatan na?

Anjeun panginten ngaraos émosional atanapi kesel dina waktos paguneman ieu. Parasaan ieu leres-leres leres. Upami anjeun ngaraos kesel teuing pikeun neraskeun komunikasi dina cara produktif, reureuh reureuh sareng uih deui kana topikna engké.

Ngawangkong ngeunaan naon anu lumangsung ngan mimiti. Éta saé pisan, sareng sacara normal normal, upami anjeun henteu tiasa ngalaksanakeun sadayana dina ngan ukur hiji wengi atanapi dua wengi.

Praktek ngahampura

Upami anjeun hoyong ngalereskeun hubungan saatos pengkhianatan, hampura mangrupikeun konci. Henteu ngan ukur anjeun kedah ngahampura pasangan, tapi anjeun ogé kedah ngahampura diri.

Nyalahkeun diri anjeun dina sababaraha cara pikeun naon anu kajantenan tiasa ngajantenkeun anjeun tetep percaya diri. Éta tiasa nganyenyeri kasempetan pikeun pulih hubungan anjeun.

Gumantung kana pengkhianatan, mungkin hésé pikeun ngahampura pasangan anjeun sareng maju. Tapi cobi émut yén ngahampura pasangan anjeun sanés nyarios yén naon anu aranjeunna lakukeun henteu kunanaon.

Sabalikna, anjeun nuju nguatkeun diri anjeun pikeun ngartosan naon anu kajantenan sareng ninggali éta ti jaman baheula. Anjeun ogé masihan pasangan anjeun kasempetan pikeun diajar sareng berkembang tina kasalahan aranjeunna.

Nyingkahan cicing di jaman baheula

Sakali anjeun parantos ngabahas lengkep ngeunaan pengkhianatan, umumna langkung saé nempatkeun masalahna. Ieu ngandung harti anjeun teu hoyong nyandak éta argumen ka hareup.

Anjeun ogé bakal hoyong gampang pikeun terus mariksa pasangan anjeun pikeun mastikeun yén aranjeunna henteu bohong deui ka anjeun.

Ieu henteu gampang, khususna mimitina. Anjeun panginten sesah ngantepkeun pengkhianatan sareng sesah ngamimitian percanten ka pasangan anjeun, utamina upami anjeun hariwang ngeunaan pengkhianatan anu sanés.

Tapi nalika anjeun mutuskeun masihan hubungan kasempetan kadua, anjeun ogé mutuskeun pikeun percanten ka pasangan anjeun deui. Meureun anjeun moal tiasa leres-leres percanten ka aranjeunna langsung, tapi anjeun nunjukkeun anjeun bakal masihan kapercayaan kasempetan pikeun némbongan deui.

Upami anjeun henteu tiasa tetep mikirkeun naon anu lumangsung atanapi gaduh panyangka ngeunaan kajujuran atanapi kasatiaan masa depan pasangan anjeun, pasangan konseling tiasa ngabantosan. Tapi tanda-tanda ieu ogé tiasa nunjukkeun anjeun panginten henteu siap damel dina hubungan.

Ngawangun deui kapercayaan nalika anjeun parantos nganyenyeri batur

Anjeun ngaco. Meureun anjeun ngabohong sareng menyakiti pasangan anjeun atanapi nahan inpormasi anu anjeun pikir bakal nganyenyeri aranjeunna.

Henteu masalah alesan anjeun, anjeun terang yén anjeun nyababkeun aranjeunna nyeri, sareng anjeun ngaraos pikasieuneun. Anjeun panginten anjeun bakal ngalakukeun naon waé pikeun nunjukkeun aranjeunna aranjeunna tiasa percanten deui ka anjeun.

Mimiti, penting pikeun ngarti yén kapercayaan anu rusak tiasa dilereskeun. Tapi upami anjeun duaan teu kedah ngerjakeun ngalereskeun hubungan, aya sababaraha léngkah anu tiasa dibantosan.

Pertimbangkeun naha anjeun ngalakukeun éta

Sateuacan anjeun ngaluncurkeun prosés ngawangun deui kapercayaan, anjeun mimitina hoyong parios ka diri anjeun pikeun ngartos naha anjeun ngalakukeun éta.

Naha mungkin anjeun hoyong ngeureunkeun hubungan tapi henteu terang kumaha carana? Atanapi aya kabutuhan khusus anu henteu dicumponan ku pasangan anjeun? Atanapi éta ngan ukur kasalahan belet?

Ngartos motif balik paripolah anjeun tiasa sesah, tapi éta mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngawangun deui kapercayaan.

Nyungkeun hampura

Upami anjeun ngabohong, nipu, atanapi ngaruksak iman pasangan anjeun ka anjeun, nyungkeun hapunten anu asli mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamimitian ngarobih. Penting pikeun ngaku anjeun ngalakukeun kasalahan.

Kantun émut yén hapunten anjeun sanés waktos kanggo menerkeun tindakan anjeun atanapi ngajelaskeun kaayaan éta. Upami sababaraha faktor pangaruh kana tindakan anjeun, anjeun tiasa salawasna ngabagi ieu sareng pasangan anjeun saatos nyungkeun hapunten sareng gaduh bagian anjeun dina kaayaan.

Janten khusus

Nalika anjeun nyungkeun hapunten, pastikeun nunjukkeun anjeun terang naon anu anjeun lakukeun salah. Anggo pernyataan "Kuring". Hindarkeun nempatkeun kasalahan ka pasangan anjeun.

Salaku conto, tibatan "Hapunten kuring menyakiti anjeun," coba:

"Hapunten abdi ngabohong ka anjeun ngeunaan kamana atuh. Kuring terang kuring kuduna mah nyaritakeun kanyataan, sareng kuring kuciwa nyababkeun anjeun nyeri. Abdi hoyong anjeun terang kuring moal ngalakukeun deui. "

Pastikeun pikeun diteruskeun ku ngawartosan aranjeunna kumaha anjeun niat ulah aya kasalahan anu sami. Upami anjeun henteu yakin kana naon anu diperyogikeun ku aranjeunna pikeun damel dina hubungan, anjeun tiasa naros. Ngan pastikeun anjeun siap sareng daék aktip ngadangukeun waleranna.

Pasihan waktos pasangan anjeun

Sanajan anjeun parantos siap hapunten, nyarioskeun naon anu kajantenan, sareng ngawitan ngalaksanakeun hal-hal, pasangan anjeun panginten henteu acan siap. Éta tiasa nyéépkeun waktos pikeun istilah anu ngahianat atanapi kapercayaan anu rusak.

Jalma-jalma ngolah hal ku cara anu béda-béda. Pasangan anjeun panginten badé nyarios langsung. Tapi aranjeunna ogé panginten peryogi dinten atanapi minggu sateuacan aranjeunna tiasa ngungkulan masalah éta sareng anjeun.

Penting pikeun nyingkahan neken aranjeunna pikeun diskusi sateuacan aranjeunna siap. Hapunten sareng wartoskeun ka pasangan anjeun parantos siap nalika aranjeunna siap. Upami anjeun nuju merjuangkeun samentawis éta, pertimbangkeun ngobrol sareng pembimbing anu tiasa nawiskeun bimbingan anu teu bias sareng ngadukung.

Hayu kabutuhan aranjeunna nungtun anjeun

Pasangan anjeun panginten peryogi ruang sareng waktos sateuacan aranjeunna tiasa ngabahas naon anu kajantenan. Sareng sering, ieu panginten ngalibetkeun rohangan fisik.

Ieu panginten sesah kanggo disanghareupan, tapi ngahargaan wates sareng kabutuhan pasangan anjeun tiasa jalan jauh pikeun nunjukkeun aranjeunna tiasa ngandelkeun anjeun deui.

Pasangan Anjeun panginten hoyong langkung transparansi sareng komunikasi ti anjeun kahareup. Ieu umum saatos dikhianati kapercayaan. Anjeun bahkan tiasa rela ngabagi telepon sareng komputer ka pasangan pikeun ngabuktikeun kajujuran anjeun.

Tapi upami anjeun parantos ngalakukeun sababaraha kamajuan dina ngalereskeun hubungan anjeun sareng pasangan anjeun terus ngawas kagiatan sareng komunikasi anjeun sareng anu sanés, ngobrol sareng konselor pasangan tiasa ngabantosan.

Komitmen pikeun komunikasi jelas

Dina saatos saatos kapercayaan rusak, anjeun bakal hoyong paruk ngajawab patarosan pasangan anjeun sareng bunuh diri pikeun kabuka kalayan aranjeunna kapayunna.

Kanggo ngalakukeun ieu, anjeun kedah pastikeun anjeun jelas dina tingkat komunikasi anu aranjeunna peryogikeun.

Anggap anjeun ngarecah kapercayaan ku nahan sababaraha inpormasi anu anjeun pikir henteu penting pisan, sareng anjeun henteu ngartos naha aranjeunna ngaraos hianat. Ieu tiasa nunjukkeun aya masalah anu langkung jero sareng komunikasi dina hubungan anjeun.

Upami anjeun hoyong ngalereskeun hubungan anjeun sareng ngahindarkeun deui pasangan anjeun di masa hareup, anjeun kedah ngahontal pamahaman silih ngeunaan kumaha komunikasi anu saé.

Salah komunikasi atanapi salah paham kadang tiasa nyababkeun nyeri sakumaha teu leres dihaja.

Kumaha upami detil salingkuh?

Pembimbing hubungan sering nyarankeun ulah nyayogikeun detil khusus ngeunaan patepungan seksual sareng anu sanés. Upami anjeun parantos curang, pasangan anjeun panginten tiasa seueur patarosan ngeunaan naon anu leres-leres kajadian. Sareng anjeun panginten hoyong ngajawab aranjeunna dina upaya transparan.

Tapi nyarioskeun detil patepungan tiasa nyababkeun nyeri langkung anu henteu ngahasilkeun pisan. Upami pasangan anjeun hoyong detil, pertimbangkeun nanyakeun aranjeunna ngantosan dugi ka anjeun tiasa ningali ahli terapi babarengan.

Terapis tiasa ngabantosan anjeun pikeun nganapigasi cara anu paling séhat pikeun ngungkulan patarosan ieu. Samentawis waktos, anjeun masih tiasa leres-leres ngawalon patarosan aranjeunna tanpa masihan detail anu jelas.

Sabaraha lami peryogi waktosna?

Peryogi hubungan sareng kapercayaan anu rusak tiasa pisan teu raoseun. Kadua sisina panginten hoyong pisan pikeun prosés prosés ngawangun deui kalayan gancang-gancang. Tapi réalistis, ieu peryogi waktos.

Sabaraha waktos, leres? Éta gumantung kana seueur faktor, khususna kajadian anu ngarusak kapercayaan.

Pola henteu satia anu parantos lami atanapi henteu jujur ​​bakal langkung lami pikeun direngsekeun. Kabohongan tunggal didasarkeun dina salah paham atanapi kahoyong ngajagi tiasa langkung gampang ditujukeun, utamina nalika pasangan anu ngabohong nunjukkeun kasieun anu tulus sareng komitmen pikeun komunikasi deui.

Kudu sabar ka diri sorangan. Entong pasangan anjeun buru-buru anjeun. Pasangan anu leres-leres kaduhung nganyenyeri anjeun ogé tiasa nganyenyeri, tapi upami aranjeunna leres-leres miara anjeun sareng hoyong ngalereskeun hal-hal, aranjeunna ogé kedah ngartos henteu ngabantosan pikeun buru-buru balik deui kana kaayaan kaayaan.

Naha pantes?

Ngawangun deui kapercayaan sanés tugas anu gampang. Éta normal pikeun patarosan naha éta bahkan patut sateuacan anjeun mutuskeun bunuh kana damel hubungan anjeun.

Upami pasangan anjeun ngalakukeun atanapi dua kasalahan dina hubungan anu lami sareng gaduhna, hubungan kana masalah kapercayaan tiasa janten tindakan anu leres.

Salami aya kénéh cinta sareng komitmen antara anjeun duaan, damel dina masalah kapercayaan ngan ukur bakal ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat.

Tapi upami anjeun terang anjeun moal pernah tiasa percanten kana pasangan anjeun deui, henteu masalah naon anu aranjeunna laksanakeun, umumna pangsaéna pikeun jelaskeun ieu langsung sahingga anjeun duaan tiasa ngamimitian maju nyalira.

Éta ogé pantes ditimbang-timbang pilihan anjeun upami anjeun mendakan henteu satia taun, teu jujur ​​finansial, manipulasi, atanapi palanggaran kapercayaan utama sanés.

Bendéra beureum sanés anu tiasa nunjukkeun parantos waktuna ngalungkeun anduk diantarana:

• diteruskeun tipu daya atanapi manipulasi
• nyungkeun hapunten anu teu tulus
• tingkah laku anu henteu cocog sareng kecap aranjeunna

Anjeun teu kedah ngalakukeun nyalira

Unggal hubungan ngaliwat tambalan anu kasar. Teu aya éra dina narékahan pitulung.

Konseling pasangan tiasa janten sumber anu saé nalika kaayaan masalah amanah, khususna anu ngalibatkeun henteu satia. A pembimbing tiasa nawiskeun pandangan anu teu bias pikeun anjeun hubungan sareng ngabantosan duanana mitra damel ngalangkungan masalah anu ngadasarkeun.

Ngagaduhan paguneman anu sesah ngeunaan pengkhianatan sareng kapercayaan ogé tiasa nyandak émosi anu nyeri dina dua pihak. Gaduh pembimbing anu dipercaya ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun nganapigasi parasaan sesah nalika timbul.

Garis handap

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawangun deui hubungan saatos ngalanggar kapercayaan. Naha éta patut éta gumantung kana kabutuhan hubungan anjeun sareng naha anjeun ngaraos yakin pikeun percanten ka pasangan anjeun deui.

Upami anjeun mutuskeun nyobian ngalereskeun hal-hal, kedah siap-siap pikeun waktos. Upami dua pihak komitmen kana prosés ngawangun deui kapercayaan, anjeun panginten mendakan anjeun duaan langkung kuat tibatan sateuacanna - duanana salaku pasangan sareng anjeun nyalira.