7 Métode Pikeun Ngeringan Susu Payudara (sareng 3 Métode Pikeun Nyingkahan)

Eusina

• Ihtisar
• Kalkun tiis
• Ramuan
• Kol
• Kadali kalahiran
• Sudafed
• Vitamin B
• Obat sanésna
• 3 padika pikeun ngalangkungan
• 1. Ngariung
• 2. Ngawatesan cairan
• 3. Kakandungan
• Sabaraha lami kanggo susu janten garing
• Kamungkinan résiko
• Iraha milari bantosan
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Aya seueur alesan naha anjeun panginten hoyong gancang garing suplai susu ibu anjeun. Ieu prosés ngeringkeun susu ibu disebatna suprési laktasi.

Naon sababna, nyapih lalaunan sareng tanpa setrés pangsaéna pikeun anjeun sareng orok. Waktos anu idéal pikeun nyapih nyaéta nalika indung sareng murangkalih duanana hoyong.

Kadang-kadang, anjeun kedah ngaeureunkeun nyusu langkung gancang tibatan kahoyong anjeun. Sababaraha faktor bakal mangaruhan sabaraha lami kanggo susu anjeun garing, kalebet umur orok anjeun sareng sabaraha susu anu didamel awak anjeun.

Sababaraha awéwé tiasa lirén ngahasilkeun langkung ti sababaraha dinten. Pikeun anu sanésna, peryogi sababaraha minggu pikeun susu na pikeun garing sadayana. Éta ogé mungkin ngalaman sensasi let-down atanapi bocor mangbulan-bulan saatos neken laktasi.

Nyapih laun laun-laun sering disarankeun, tapi panginten henteu tiasa dilakukeun. Kitu cenah, nyapih dadakan panginten henteu raoseun sareng ngakibatkeun inféksi atanapi masalah médis anu sanés. Nyarios sareng dokter ngeunaan pilihan anjeun sateuacan nyobian salah sahiji metode ieu.

Kalkun tiis

Susu anjeun tiasa ngalambatkeun nyalira upami anjeun henteu nyusuan atanapi ngarangsang dada anjeun. Gumantung kana sabaraha lami anjeun nyusuan, panginten peryogi waktos.

Simpen tip ieu dina pikiran nalika nyobian metoda ieu:

• Anggo kutang bantosan anu nahan payudara anjeun dina tempatna.
• Anggo bungkus és sareng pangobatan nyeri over-the-counter (OTC) pikeun ngabantosan nyeri sareng peradangan.
• Susu éksprésikeun tangan pikeun ngagampangkeun énergi. Laksanakeun ieu sakedik-sakedik supados anjeun henteu teraskeun ngarangsang produksi.

Cobian: Balanja bungkus és sareng pangobatan anti radang.

Ramuan

Sage tiasa ngabantosan masalah panyapihan atanapi ngaleuleuskeun, numutkeun. Nanging, teu aya panilitian anu nalungtik pangaruh spésipik sage kana langkung seueur produksi susu.

Henteu seueur anu dipikaterang ngeunaan kasalametan ngagunakeun sage upami orok anjeun nyusu susu anjeun saatos anjeun nyéépkeun sage.

Anjeun kedah mimitian ku sakedik sage sareng ningali kumaha réaksi awak anjeun. Teh héjo anu ngandung sage sayogi. Ieu gampang dilebur dugi ka mendakan sajumlah anu paling cocog pikeun anjeun.

Numutkeun kana panilitian 2014, ramuan anu sanés anu berpotensi ngeringkeun susu ibu diantarana:

• pepermin
• chasteberry
• peterseli
• melati

Saeutik henteu dipikaterang ngeunaan pangaruh hérbal ieu ka murangkalih orok, tapi sabagian tiasa bahaya pikeun orok. Kusabab zat hérbal tiasa nyababkeun efek samping négatip pikeun anjeun atanapi orok anjeun, anjeun kedah ngobrol sareng panyadia kasehatan atanapi konsultan laktasi sateuacan nganggo metode ieu.

Cobian: Balanja tèh sage (kalebet anu dimaksad kanggo dianggo nalika nyapih), teh chasteberry, sareng peterseli.

Ogé balanja minyak cabé sareng kembang melati, anu duanana tiasa diterapkeun sacara topikal.

Kol

Daun engkol tiasa neken laktat nalika dianggo kanggo waktos anu lami, sanaos langkung seueur panilitian anu diperyogikeun.

Nganggo kol:

• Béréskeun sareng ngumbah daun kol anu héjo.
• Pasang daun dina wadah teras lebetkeun wadah kana kulkas kanggo adus.
• Simpen hiji daun dina unggal dada sateuacan nempatkeun kutang.
• Ngarobih daun saatos aranjeunna layu, atanapi sakitar unggal dua jam.

Daunna tiasa ngabantosan pikeun ngirangan pembengkakan nalika suplai susu anjeun ngaleutikan. Aranjeunna nuju ogé dipaké pikeun ngirangan gejala engorgement dina nyusu mimiti.

Cobian: Balanja kubis.

Kadali kalahiran

Kontrol kalahiran hungkul Progestin henteu kedah mangaruhan pasokan. Pél kontraséptif anu ngandung éstrogén hormon, di sisi anu sanés, tiasa dianggo saé pikeun neken laktasi.

Épék ieu bahkan kasohor saatos pasokan susu parantos mantep.

Henteu sadaya awéwé bakal ngalaman épék suprési ieu, tapi seueur anu bakal. Ngobrol sareng dokter ngeunaan waktos anu disarankeun pikeun ngamimitian pél anu ngandung éstrogén nalika anjeun postpartum.

Kadali kalahiran henteu disatujuan pikeun panggunaan ieu ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA), tapi tiasa diresepkeun dina kaayaan anu tangtu. Ieu katelah panggunaan ubar off-label.

Pamakéan narkoba pareum Pamakéan narkoba pareum hartosna ubar anu disatujuan ku FDA pikeun hiji tujuan dianggo pikeun tujuan anu sanés anu henteu acan disatujuan. Nanging, dokter masih tiasa nganggo ubar pikeun tujuan éta. Ieu kusabab FDA ngatur tés sareng persetujuan ubar, tapi henteu kumaha dokter nganggo ubar pikeun ngubaran pasiénna. Janten, dokter anjeun tiasa resep ubar tapi saur aranjeunna pangsaéna pikeun perawatan anjeun.

Sudafed

Dina panilitian alit di 2003 ngeunaan 8 wanoja laktasi, dosis 60-miligram (mg) tina pseudoephedrine ubar tiis (Sudafed) nunjukkeun nyata ngirangan produksi susu.

Salaku tambahan, nyandak dosis maksimum poéan pangobatan ieu henteu ngarugikeun mangaruhan orok anu nuluykeun nyusuan salaku laktasi diteken. Dosis maksimum poéan nyaéta 60 mg, opat kali unggal dinten.

Ngobrol dokter anjeun sateuacan anjeun nginum obat OTC nalika nyusu. Sudafed dianggo off-label pikeun ngeringkeun susu ibu sareng tiasa nyababkeun iritasi dina murangkalih anu disusuan.

Cobian: Balanja pikeun Sudafed.

Vitamin B

Upami anjeun henteu acan nyusuan orok anjeun, dosis tinggi vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoxine), sareng B-12 (kobalamin) tiasa dianggo saé pikeun neken laktasi.

A ti taun 1970an nunjukkeun yén metoda ieu ngahasilkeun efek samping anu henteu pikaresepeun pikeun 96 persén pamilon. Ngan 76,5 persén jalma anu nampi plasebo bébas tina épék samping.

Panilitian anu langkung énggal, kalebet anu tina tinjauan pustaka 2017, parantos nampilkeun inpormasi anu bentrok ngeunaan épéktipitas tina pilihan ieu. Numutkeun ka resensi 2017, pamilon ulikan nampi dosis B-6 tina 450 dugi ka 600 mg salami lima dugi tujuh dinten.

Teu aya seueur dipikaterang ngeunaan épék négatip nginum teuing vitamin B-1, B-6, sareng B-12, atanapi sabaraha lami éta aman pikeun nginum dosis anu luhur. Anjeun kedah ngobrol sareng panyadia kasehatan atanapi konsultan laktasi sateuacan ngamimitian suplemén vitamin énggal.

Cobian: Balanja pikeun suplemén B-1, vitamin B-6, sareng suplemén vitamin B-12.

Obat sanésna

Cabergolin tiasa dianggo pikeun suprési susu. Gawéna ku ngeureunkeun produksi awak tina prolaktin.

Ubar ieu henteu disatujuan pikeun panggunaan ieu ku FDA, tapi tiasa diresepkeun diluar-labél. Dokter anjeun tiasa ngajelaskeun manpaatna sareng résiko.

Sababaraha awéwé ningali susu na garing sanggeus ngan ukur hiji dosis pangobatan. Anu sanés panginten peryogi dosis tambahan.

Henteu seueur anu dipikaterang ngeunaan kasalametan cabergolin pikeun murangkalih anu disusuan anu ibu-ibu nyandak cabergolin. Anjeun kedah ngobrol sareng panyawat kasihatan atanapi konsultan laktasi sateuacan nyandak.

Sababaraha pangobatan anu neken susu anu panginten anjeun kantos nguping - sapertos bromocriptine - henteu disarankeun deui pikeun panggunaan ieu kusabab efek samping jangka panjang.

Awéwé ogé biasa némbak éstrogén dosis tinggi pikeun ngeureunkeun produksi susu. Prakték ieu parantos lirén kusabab résiko pembekuan getih.

3 padika pikeun ngalangkungan

Ieu di handap mangrupikeun sababaraha cara anu anjeun kantos nguping ngeunaan anekdot, tapi anu henteu kabuktosan atanapi berpotensi bahaya.

1. Ngariung

Ngariung hartosna pikeun bungkus ketat dada. Beungkeutan payudara parantos dianggo salami sajarah pikeun ngabantosan awéwé pikeun ngaluarkeun susu ibu.

Dina panyusuan anu henteu nyusuan, awéwé postpartum, balukar ngariung dibandingkeun sareng anu nganggo kutang bantosan.

Sedengkeun gejala engorgement pikeun kadua kelompok henteu bénten sacara signifikan dina 10 dinten kahiji, kelompok anu ngariung ngalaman langkung nyeri sareng kabocoran sacara gembleng. Hasilna, panaliti henteu nyarankeun beungkeutan.

Kutang dukungan atanapi beungkeutan hipu ngabantosan langkung saé pikeun ngadukung dada anu lembut nalika gerak sareng tiasa ngirangan ngarareunah.

2. Ngawatesan cairan

Awéwé anu nyusu sering dititah cicing hidrasi pikeun ngajaga bekel susu na. Anjeun panginten heran upami ngawatesan asupan cairan tiasa gaduh pangaruh anu sabalikna. Cara ieu henteu diulik sacara saé.

Panaliti mendakan yén ningkatna cairan henteu leres-leres nambihan suplai. Tanpa bukti anu jelas yén nginum langkung seueur kanaékan (atanapi turun) suplai, langkung saé tetep tetep hidrasi teu paduli.

3. Kakandungan

Upami anjeun janten reuneuh nalika nyusu, pasokan susu anjeun atanapi rasa susu anjeun tiasa robih. Grup advokasi nyusuan Liga La Leche ngajelaskeun yén umum ningali turunna persediaan antara bulan kaopat sareng kalima kakandungan.

Kusabab parobihanana beda-beda ku masing-masing, kakandungan sanés "metode" anu dipercaya pikeun ngeringkeun susu ibu. Seueur awéwé anu ngabandungan hasil nalika nyandung.

Sabaraha lami kanggo susu janten garing

Sabaraha lami kanggo susu janten garing gumantung kana cara anjeun nyobian sareng sabaraha lami anjeun nyusuan. Butuh ngan ukur sababaraha dinten, atanapi dugi ka sababaraha minggu atanapi bulan, gumantung kana metodeu anjeun tina suprési laktasi sareng suplai anjeun ayeuna.

Malah saatos seuseueurna susu anjeun parantos ical, anjeun masih tiasa ngahasilkeun sababaraha susu sababaraha bulan saatos anjeun nyapih. Upami susu payudara anjeun asup deui tanpa aya alesan, ngobrol sareng dokter anjeun.

Kamungkinan résiko

Ngadadak lirén nyusuan teu ngagaduhan résiko diborgol sareng poténsial pikeun saluran susu anu diblokir atanapi inféksi.

Anjeun panginten kedah ngedalkeun sababaraha susu pikeun ngagentoskeun perasaan engorgement. Nanging, langkung seueur susu anu anjeun éksprésikeun, langkung lami anjeun bakal garing.

Iraha milari bantosan

Panekanan laktasi tiasa teu raoseun kadang-kadang, tapi upami anjeun ngaraos nyeri sareng gejala pikahariwangeun anu sanés, nyauran dokter anjeun.

Kadang-kadang, saluran anu dicolok bakal ngakibatkeun lelembutan payudara. Gampang maseuhan daérah bari ngekspresikeun atanapi nyusu.

Hubungi dokter upami anjeun teu tiasa muka blokir saluran susu dina 12 jam atanapi upami anjeun muriang. Demam mangrupikeun gejala inféksi payudara sapertos mastitis.

Gejala sanés inféksi payudara diantarana:

• kahaneutan atanapi beureum
• malaise umum
• ngabareuhan payudara

Antibiotik oral tiasa ngabantosan ngubaran kaayaan ieu sateuacan janten langkung serius.

Anjeun tiasa ogé ngahubungi konsultan laktasi anu disahkeun. Profesional ieu dilatih dina sagala hal nyusuan sareng tiasa nyarankeun metode anu béda atanapi ngabantosan masalah naon waé anu anjeun gaduh.

Candak

Ngeringkeun suplai susu anjeun mangrupikeun kaputusan anu sangat individual sareng kadang diperyogikeun pikeun sababaraha alesan.

Upami anjeun nyapih kusabab kaayaan médis (atanapi alesan sanés), tapi tetep hoyong nyayogikeun susu ibu kanggo orok, aya bank susu di Amérika Serikat sareng Kanada. Anjeun tiasa mendakan hiji ngalangkungan Asosiasi Perbankan Milk Asasi Manusa Amérika Kalér (HMBANA).

Susu diuji sareng dipasteur janten aman kanggo dikonsumsi. Organisasi ieu ogé nyandak sumbangan ti ibu-ibu anu atos kaleungitan murangkalih atanapi upami badé nyumbang susu na.