Kumaha Balanja Baju Workout Anu Henteu Ngambek Kulit Anjeun

Eusina

• Milih lawon anu pas pikeun anjeun
• Perkara Warna
• Milarian Pas Anu Katuhu
• Ati-ati tina Karét sareng Akhir
• Nyeuseuh (Bener) Sateuacan Anjeun Maké
• Review pikeun

Henteu aya anu langkung parah tibatan muterna hiji ton artos dina baju latihan anyar anu trendi ngan ukur didorong ka tukang laci baju anjeun. Pasti, ekspektasi kami pikeun éstétika sareng kinerja langkung luhur tibatan di taun 2017. Nanging anu penting, baju latihan anjeun masih kedah raoseun atanapi leres, naon sababna titik? Anjeun bakal ngahontal hal anu sanés unggal waktos upami éta leggings énggal anu énggal sareng sisi iritasi.

Sanaos teu aya aturan anu sesah sareng gancang nalika balanja baju latihan-saurna, éta utamina didorong ku kagiatan anu anjeun badé nganggo éta sareng karesep anjeun nyalira-aya sababaraha padoman dermatologis anu tiasa ngabantosan, khususna lamun kaserang kulit sénsitip.

Di dieu, kuman ngabagi tip pikeun mésér baju latihan anu anjeun moal kuciwa engké.

Milih lawon anu pas pikeun anjeun

Pikeun jalma rata-rata, tékstil kinerja panganyarna sareng téknologi nyerep uap anu diwangun mangrupikeun jalan anu saé, saur dermatologist basis New York City Joshua Zeichner, M.D.

"Éta ngabantosan kesang ngejat tina kulit anjeun, nyegah pakean tina nempel kana kulit, ngajebak kokotor, minyak, sareng kesang anu tiasa nyababkeun putus-putus." Ieu, tangtosna, leres pisan upami anjeun gaduh kulit anu rawan jarawat atanapi berminyak, saur anjeunna.

Jenis lawon breathable ieu ogé penting pikeun nyegah folliculitis, peradangan sareng inféksi di sabudeureun folikel rambut anu tiasa kajantenan nalika anjeun ngagem baju anu henteu ambekan (atanapi nalika anjeun ngajaga baju latihan anjeun panjang teuing), ngajelaskeun. Angela Lamb, MD, asistén profésor dermatologi di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai.

Tapi dina tingkat mikroskopis, sababaraha serat sintétik tiasa sakedik langkung ngaganggu, awas Zeichner. Janten, upami anjeun mendakan yén anjeun gaduh kulit super peka atanapi kakurangan tina éksim, langkung saé tiasa tetep kana serat alami, sapertos kapas, anu lemes sareng henteu ngairitasi kulit, saurna.

Kompromi anu saé pikeun anu henteu hoyong nyerah unsur kinerja sintétik uap-uap? "Néangan campuran serat sintétik / alami, anu nawiskeun breathability sareng fungsi dina waktos anu sami," saur Domba. (Di dieu, 10 lawon kabugaran dipedar.)

Perkara Warna

Sanaos anjeun panginten warna baju latihan anjeun mangrupikeun hal terakhir anu bakal mangaruhan kulit anjeun, tétéla éta tiasa janten faktor licik pikeun sabagian. "Anu ngagaduhan kulit atanapi éksim anu sénsitip pisan kedah ati-ati tina lawon sintétis anu warna hideung kusabab bahan pewarna anu dipaké pikeun ngawarnaan éta tiasa nyababkeun réaksi alérgi," saur Zeichner. Upami anjeun sangsara tina kulit super-sénsitip, pertimbangkeun nempel kana warna anu langkung énténg, anu kurang kamungkinan nyababkeun réaksi. Atanapi milih pikeun poliéster atanapi lawon katun, anu henteu nganggo warna anu sami, saur anjeunna.

Milarian Pas Anu Katuhu

Sanaos éta sanés filosofi anu anjeun langgan pikeun sesa papakéan anjeun, "kedap ampir langkung saé" pikeun baju latihan anjeun, saur Zeichner. Éta sabab baju anu langkung leueur leres-leres nyababkeun trauma nalika ngosok kana kulit nalika anjeun ngalih, anu tiasa ngakibatkeun réaksi iritasi sareng peradangan. Gumantung kana kagiatanana, anjeun panginten badé milih spandex anu ketat, anu bakal nyababkeun kirang gesekan, ngagosok, sareng ngacapruk tibatan calana pondok leupas, saurna.

Ati-ati tina Karét sareng Akhir

Upami anjeun ngagaduhan kulit anu sénsitip pisan atanapi alergi karét / latex anu aya, hindarkeun kutang olahraga ku pita elastis anu tiasa nyababkeun iritasi sapanjang payudara, saur Zeichner.

Nyeuseuh (Bener) Sateuacan Anjeun Maké

Sanaos anjeun kagoda ngagem baju énggal anjeun langsung ka toko, hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah buru-buru atanapi iritasi nyaéta nyeuseuh baju latihan anjeun sateuacan nganggo heula, saur Domba. Bari anjeun kudu nuturkeun aturan ieu pikeun sadayana baju anjeun pikeun ngurangan kasempetan réaksi ti bahan kimia nu paling fabrics dirawat kalayan, éta hususna penting lamun datang ka baju workout saprak aranjeunna dipaké jadi deukeut jeung kulit, manéhna nyebutkeun.

Sareng nalika anjeun tuang baju anjeun dina mesin cuci, ati-ati supados henteu kaleuleuwihi nganggo deterjen (utamina upami anjeun gaduh mesin cuci efisiensi tinggi, anu henteu meryogikeun seueur), Zeichner ngingetkeun. "Upami sanésna, detérjen éta moal beres pinuh, nyéépkeun anjeun partikel detérjen anu teras-terasan di antara anyaman lawon, anu tiasa nyababkeun iritasi," saur anjeunna. (Langkung seueur ngeunaan éta di dieu: Cara Anu Katuhu Pikeun Ngumbah Baju Latihan Anjeun)

Review pikeun