Sakumaha lami Anjeun Kudu Nyusu?

Eusina

• Naon saran anu nyusuan?
• Naon manpaatna nyusu?
• Poe kahiji
• Bulan kahiji
• 3 dugi 4 bulan
• 6 bulan
• 9 bulan
• 1 taun
• Saluareun sataun
• Dahareun vs.
• Naha aya résiko pikeun nyusu diperpanjang?
• Mutuskeun nyapih
• Kumaha nyapih
• Candak

Naon saran anu nyusuan?

Aya seueur manpaat pikeun nyusuan orok sareng ibu, tapi sabaraha lami anjeun kedah nyusuan kanggo ngalaman manpaat ieu? Sareng aya titik nalika nyusuan tiasa ngabahayakeun?

Boh (WHO) sareng American Academy of Pediatrics (AAP) nunjukkeun yén ibu-ibu di panjuru dunya sacara éksklusif nyusuan murangkalih salami genep bulan mimiti kahirupan. Ieu ngandung harti teu aya tuangeun atanapi inuman anu sanés kajabi susu ibu kanggo satengah taun mimiti orok. Éta ogé nyarankeun yén nyusuan dilanjutkeun sahenteuna pikeun taun kahiji, kalayan pangan tambihan ditambihan dimimitian dina genep bulan.

Nyusu pikeun sataun teu mungkin pikeun sadaya awéwé. Baca deui pikeun diajar kumaha nyusuan kanggo waktos anu langkung pondok, atanapi kumaha ngagabungkeun ASI sareng formula, masih tiasa nguntungkeun orok.

Naon manpaatna nyusu?

Aya seueur manpaat pikeun nyusu bahkan upami anjeun mutuskeun nyusuan ngan ukur sababaraha dinten. Ieu sababaraha sorotan numutkeun ka umur budak anjeun.

Poe kahiji

Para ahli nyarankeun yén orok dijaga caket ka indungna sareng ngawitan nyusu pas jam kahiji saatos ngalahirkeun. Mangpaatna dina waktos ayeuna kalebet hubungan caket kulit-ka-kulit pikeun orok sareng stimulasi susu pikeun indung.

Mimitina, orok nampi kandel, zat konéng anu disebut kolostrum. Kolostrum mangrupikeun tahap munggaran tina susu ibu sareng ngandung nutrisi penting sareng antibodi kanggo bayi anu nembé lahir. Dina dinten-dinten ieu, susu payudara sapinuhna pikeun nyayogikeun gizi awal, malahan tiasa ngabantosan orok tina inféksi.

Bulan kahiji

United Nations Children’s Fund (UNICEF) ngajelaskeun susu ibu salaku imunisasi munggaran orok. Susu payudara nyayogikeun antibodi pelindung liwat sahenteuna taun munggaran tina kahirupan orok. Antibodi ieu ngajaga ngalawan:

• birit tepa
• inféksi ceuli
• inféksi dada
• masalah kaséhatan anu sanés, sapertos masalah pencernaan

Ibu-ibu kéngingkeun kauntungan tina hormon anu raos-saé, oksitosin sareng prolaktin. Babarengan, hormon ieu tiasa ngahasilkeun perasaan bungah atanapi minuhan.

Awéwé anu nyusu ogé tiasa bouncing ti saprak lahir langkung gancang nalika asuhan ngabantosan kontraksi rahim deui ka ukuran normalna langkung gancang.

3 dugi 4 bulan

Nalika orok lebet ka bulan katilu kahirupan, susu ibu tetep ngadukung sistem pencernaan. Éta ogé nyayogikeun sababaraha orok sareng panangtayungan ngalawan alergen anu aya dina tuangeun sareng suplemén sanés.

Nyusu anu teras-terasan tiasa ngabantosan indung nyeuseuh tambahan 400 dugi ka 500 kalori per dinten, anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngajaga beurat postpartum anu séhat.

Nyusu tiasa ngabantosan kaséhatan internal pikeun indung ogé. Sababaraha nunjukkeun yén asuhan tiasa nurunkeun résiko diabetes tipe 2, rematik rheumatoid, sareng panyakit kardiovaskular. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun ngartos hubunganana.

6 bulan

Mangpaat nyusui teraskeun sareng ditambahan tuangeun méja, anu disarankeun ku dokter dina umur 6 bulan. Susu payudara tiasa teras-terasan nyayogikeun énergi sareng protéin, ogé vitamin A, zat beusi, sareng nutrisi konci sanésna. Henteu ngan éta, tapi susu ibu tetep ngajaga orok tina panyawat sareng panyawat salami aranjeunna nyéépkeun.

Pikeun indung, ngahontal tonggak sejarah ieu kanker payudara sareng kangker sanés, sapertos kanker ovarium, endometrial, sareng rahim. Nyatana, numutkeun laporan anu dikaluarkeun ku World Research Research Fund sareng American Institute for Cancer Research di 2017, pikeun unggal lima bulan nyusu, awéwé tiasa ngirangan résiko kanker payudara ku 2 persén.

Nyusu sacara eksklusif ogé tiasa nyayogikeun kontrasépsi épéktip dugi ka 98 persén dina genep bulan kahiji upami période menstruasi henteu acan balik sareng ibu teraskeun nyoco sapeuting. Tangtosna, upami orok sanés teu aya dina rencana, éta pinter ngagunakeun cara nyadangkeun, sapertos kondom.

9 bulan

Saran dahar antara umur 6 sareng 12 bulan kalebet nyusuan dumasar paménta sareng nawiskeun katuangan anu sanés antara 3 dugi 5 kali sapoé. Salami waktos ieu, susu ibu tetep kedah ditawarkeun sateuacan tuang, sareng tuangeun méja dianggap suplemén.

Kalayan pengurangan kamungkinan résiko kanker payudara, sumber teu nyatet nurunkeun résiko panyawat sanésna ka ibu anu nyusuan langkung lami ti genep bulan.

1 taun

Mangpaat sanés tina nyusu jangka panjang nyaéta hemat biaya. Anjeun sigana bakal ngahémat seueur artos dina rumus, anu rata-rata ngan ukur langkung ti $ 800 dina tungtung handap dugi ka luhur $ 3,000 dina taun kahiji.

Orok anu disusuan salami sataun ogé tiasa ngagaduhan sistem imun anu kuat sareng tiasa kurang kamungkinan peryogi terapi pidato atanapi karya orthodontic. Kunaon Téori na nyaéta yén sadaya anu nyusu kana dada ngabantosan ngembangkeun otot dina sareng sakitar sungut.

Saluareun sataun

Saran dahar dina sataun sareng saluareun kalebet nyusuan dina paménta sareng nawiskeun katuangan anu sanés lima kali sapoé. Anjeun ogé tiasa ngenalkeun susu sapi dina waktos ayeuna upami anjeun hoyong lirén maturan susu ibu, atanapi milari anu ngagantikeun susu ibu.

Sababaraha panalitian anu langkung lami nunjukkeun yén waktos anu langkung lami nyusuan tiasa masihan budak an tepi nalika ngeunaan skor IQ sareng pamekaran sosial. Nanging, langkung seueur anu mendakan yén manpaat pikeun IQ ngan ukur samentawis.

Dahareun vs.

Aya seueur alesan awéwé mutuskeun ngalengkepan tuangeun sareng botol susu ibu atanapi formula komérsial. Nyusu teu kedah sadayana-atanapi-nanaon. Orok anjeun masih tiasa nguntungkeun nampi susu susu.

Nalika anjeun ngagabungkeun sababaraha susukan sareng susu ibu sareng anu sanésna kalayan rumus, éta disebat kombinasi dahar. Sababaraha manpaat dahar kombinasi diantarana:

• kontak kulit-ka-kulit sareng ibu pikeun beungkeutan
• manpaat nguseup kana dada kanggo pamekaran lisan
• kakeunaan antibodi anu ngabantosan alergi sareng pencegahan panyakit
• manpaat kaséhatan teras kanggo ibu

Ngasuh kombo tiasa ngabantosan khusus pikeun ibu-ibu anu damel anu teu hoyong ngompa di padamelan atanapi anu sanés teu tiasa ngompa. Émut yén sababaraha murangkalih tiasa "siklus mundur" sareng ngarawat langkung sering nalika aranjeunna sasarengan sareng ibu.

Naha aya résiko pikeun nyusu diperpanjang?

Di sababaraha penjuru dunya, rata-rata umur nyapih antara umur 2 sareng 4 taun. Sababaraha barudak disusuan dugi ka umur 6 atanapi 7 dina budaya anu sanés.

Henteu aya résiko anu dipikaterang tina neraskeun nyusu langkung lami tibatan hiji atanapi dua taun munggaran. Aya ogé buktina anu henteu kuat pikeun nunjukkeun yén durasi anu langkung lami hubungan hubungan nyababkeun nyapih langkung sesah.

Mutuskeun nyapih

Nyusu teraskeun sareng tuangeun pelengkap dugi ka ulang taun kadua budak atanapi saluareunana. AAP nunjukkeun neraskeun nyusuan babarengan sareng tuangeun dugi ka ulang taun kahiji anak, atanapi salami éta sakumaha silih pikahoyong ku indung sareng orok.

Sababaraha tanda orok anjeun tiasa siap nyapih diantarana:

• keur umur leuwih sataun
• meunang langkung seueur nutrisi tina pangan padet
• nginum ogé tina cangkir
• laun-laun ngirangan sési keperawatan teu kajayaan
• nolak sési keperawatan

Cenah, kaputusan ngeunaan iraha nyapih mangrupikeun pribadi. Upami anjeun siap nyapih sateuacan anak anjeun ngahontal tonggong ieu, tong hariwang. Anjeun nuju ngalakukeun padamelan anu luar biasa henteu paduli kumaha anjeun terus ngabandungan orok anjeun.

Kumaha nyapih

Nyapih dimimitian ku orok dina ngenalkeun tuangeun méja, janten anjeun panginten parantos aya di jalan bari teu sadar. Aktip muterkeun susukan nyusuan mangrupikeun léngkah salajengna dina prosés nalika tuang langkung hadé.

Sababaraha tips:

• Taper sareng versus kalkun tiis pikeun ngabantosan persediaan anjeun ngirangan tanpa masalah engorgement. Coba turun ngan ukur hiji feed unggal hiji atanapi dua minggu, salaku conto.
• Dimimitian ku muterna tuang siang. Kadaharan anu kahiji sareng terakhir dina dinten ieu umumna langkung sesah pikeun lirén kanggo orok sareng kusabab engorgement.
• Ngarobih rutinitas anjeun salami waktos tuangeun anu biasana. Salaku conto, hindarkeun dumuk di tempat perawat anu akrab.
• Nawiskeun susu ibu anu dikedalkeun dina cangkir atanapi botol. Anak anjeun masih bakal kéngingkeun kauntungan susu ibu, ngan tina sumber anu sanés.
• Ngaleungitkeun ngarareunah ku nerapkeun kompres tiis atanapi bahkan daun engkol kana dada anjeun.

Upami anjeun ngaraos tahan atanapi upami murangkalih anjeun hoyong ngarawat, susukan aranjeunna. Prosésna panginten henteu linier, sareng anjeun tiasa teras nyobian deui énjing. Samentawis waktos éta, ngerjakeun cara ngaganggu kana tuangeun, cocooan, atanapi boneka sasatoan, sareng kagiatan sanésna. Sareng pastikeun nawiskeun sakedik kontak anu caket sareng anjeun dina waktos transisi.

Candak

Pamustunganana, sabaraha lami anjeun nyusuan dugi ka anjeun sareng orok anjeun. Aya manpaatna upami anjeun nyusuan ngan ukur sababaraha dinten, sareng anu sanés anu teras-terasan mangtaun-taun pikeun indung sareng budak. Anjeun sareng orok anjeun ogé tiasa nguntungkeun tina tuang kombinasi, atanapi ngalangkungan susu ibu sareng sumber kadaharan sanés, sapertos formula atanapi padet.

Percanten ka diri anjeun sareng cobian anu pangsaéna pikeun henteu hariwang naon anu dipikirkeun ku batur ngeunaan kaputusan pribadi anjeun. Upami anjeun peryogi dukungan kalayan masalah tuangeun atanapi patarosan sanés, pertimbangkeun ngahontal dokter anjeun atanapi spesialis laktasi di daérah anjeun.