Sabaraha lami Naha Migrain Tukang? Naon anu diarepkeun

Eusina

• Naon anu diarepkeun salami tahap peringatan
• Naon anu diarepkeun ku aura
• Naon anu diarepkeun tina nyeri sirah migren
• Naon anu diarepkeun saatos gejala aura sareng nyeri sirah
• Kumaha carana mendakan katulungan
• Ubar bumi
• Pangobatan OTC
• Pangobatan resép
• Iraha ningali dokter anjeun

Sabaraha lami ieu bakal?

Migrain tiasa lepas dimana waé ti 4 dugi ka 72 jam. Éta tiasa sesah pikeun ngaduga sabaraha lami hiji migrain individu bakal lami, tapi charting kamajuanana tiasa ngabantosan.

Migrain biasana dibagi kana opat atanapi lima tahap anu béda. Ieu kalebet:

• peringatan (firasat) fase
• aura (henteu salawasna aya)
• nyeri sirah, atanapi serangan utama
• jaman résolusi
• tahap pamulihan (postdrome)

Sababaraha fase ieu ngan ukur bisa lumangsung dina waktos anu singget, sedengkeun anu sanésna tiasa langkung lami. Anjeun panginten henteu ngaraos ngalaman unggal fase kalayan unggal migrain anjeun. Ngajaga jurnal migren tiasa ngabantosan anjeun ngalacak pola naon waé sareng nyiapkeun naon anu bakal datang.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan unggal tahap, naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun milarian relief, sareng iraha ningali dokter anjeun.

Naon anu diarepkeun salami tahap peringatan

Kadang-kadang, migrain tiasa dimimitian ku gejala anu teu aya hubunganana sareng nyeri sirah.

Gejala ieu kalebet:

• ngidam tuang tinangtu
• tambah haus
• beuheung kaku
• iritasi atanapi parobihan wanda anu sanés
• kacapean
• kamelang

Gejala ieu tiasa dugi dimana-mana ti 1 dugi ka 24 jam sateuacan aura atanapi fase nyeri sirah dimimitian.

Naon anu diarepkeun ku aura

Antara 15 sareng 25 persén jalma anu gaduh migrain ngalaman aura. Gejala aura bakal kajadian sateuacan nyeri sirah, atanapi serangan utama, kajantenan.

Aura kaasup rupa-rupa gejala neurologis. Anjeun tiasa ningali:

• bintik warna
• titik poék
• hérang atanapi "bentang"
• lampu hurung
• garis zigzag

Anjeun panginten:

• heureuy atanapi tingling
• kalemahan
• pusing
• hariwang atanapi lieur

Anjeun ogé tiasa ngalaman gangguan dina nyarios sareng ngupingkeun. Dina kasus anu jarang, pingsan sareng paralisis parsial dimungkinkeun.

Gejala aura sahenteuna tiasa ti 5 menit dugi ka sajam.

Sanaos gejala ieu biasana miheulaan nyeri sirah migren di déwasa, mungkin pikeun aranjeunna lumangsung dina waktos anu sareng. Barudak leuwih gampang ngalaman aura dina waktos anu sami sareng nyeri sirah.

Dina sababaraha kasus, gejala aura tiasa sumping sareng lebet tanpa kantos nyababkeun nyeri sirah.

Naon anu diarepkeun tina nyeri sirah migren

Kaseueuran migrain henteu dibarengan ku gejala aura. Migrain tanpa aura bakal ngalih langsung tina tahap peringatan kana tahap nyeri sirah.

Gejala nyeri sirah biasana sami pikeun migren kalayan sareng tanpa aura. Éta tiasa kalebet:

• nyeri dada dina hiji atanapi dua sisi sirah anjeun
• sénsitip kana lampu, noise, bau, komo touch
• visi kabur
• seueul
• utah
• kaleungitan napsu
• hampang cahaya
• nyeri parah ku aktivitas fisik atanapi gerakan séjén

Pikeun jalma réa, geuwatna parah pisan sahingga aranjeunna henteu tiasa dianggo atanapi neraskeun kagiatanana sapopoé biasana.

Fase ieu paling teu bisa diprediksi, kalayan épisode anu lumangsung ti sababaraha jam dugi ka sababaraha dinten.

Naon anu diarepkeun saatos gejala aura sareng nyeri sirah

Seueur nyeri sirah migren laun dina intensitasna. Sababaraha urang mendakan yén nyandak tilem 1- dugi ka 2-jam cekap pikeun ngagentoskeun gejalana. Barudak ngan ukur peryogi sababaraha menit istirahat pikeun ningali hasilna. Ieu katelah fase résolusi.

Nalika nyeri sirah mimiti angkat, anjeun tiasa ngalaman fase pamulihan. Ieu tiasa kalebet parasaan capé atanapi bahkan gumbira. Anjeun ogé tiasa ngaraos moody, pusing, lieur, atanapi lemah.

Dina kaseueuran kasus, gejala anjeun nalika fase recovery bakal pasangkeun sareng gejala anu anjeun alami salami tahap peringatan. Salaku conto, upami anjeun kaleungitan napsu salami fase peringatan anjeun ayeuna tiasa mendakan yén anjeun raheut.

Gejala ieu tiasa lumangsung salami hiji atanapi dua dinten saatos nyeri sirah anjeun.

Kumaha carana mendakan katulungan

Teu aya hiji cara anu leres pikeun ngubaran migrain. Upami migrain anjeun jarang, anjeun panginten tiasa nganggo obat-obatan anu langkung mahal (OTC) pikeun ngubaran gejala nalika éta lumangsung.

Upami gejala anjeun kronis atanapi parna, pangobatan OTC panginten henteu nguntungkeun. Dokter anjeun tiasa nampi resep ubar anu langkung kuat pikeun ngubaran gejala anu aya sareng ngabantosan nyegah migrain kahareup.

Ubar bumi

Kadang-kadang, ngarobih lingkungan anjeun tiasa cekap pikeun ngagentos seueurna gejala anjeun.

Upami anjeun tiasa, milari solace di kamar anu sepi kalayan lampu minimal. Anggo lampu sanés lampu overhead, sareng gambar blinds atanapi tirai pikeun ngahalangan sinar panonpoé.

Cahaya tina telepon anjeun, komputer, TV, sareng layar éléktronik anu sanés tiasa ningkatkeun gejala anjeun, janten ngawatesan waktos layar anjeun upami tiasa.

Nerapkeun kompres tiis sareng masagi candi anjeun ogé tiasa masihan relief. Upami anjeun henteu ngaraos seueul, nguatkeun asupan cai anjeun ogé tiasa nguntungkeun.

Anjeun ogé kedah jaga pikeun ngaidentipikasi sareng nyingkahan naon anu micu gejala anjeun. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan gejala anu anjeun alami ayeuna sareng nyegah tina ngulang deui.

Pemicu umum diantarana:

• setrés
• dahareun tangtu
• bolos tuangeun
• inuman sareng alkohol atanapi kafein
• pangobatan tangtu
• pola saré anu rupa-rupa atanapi henteu séhat
• parobahan hormonal
• parobahan cuaca
• geger otak sareng tatu sirah anu sanés

Pangobatan OTC

Pereda nyeri OTC tiasa ngabantosan gejala anu hampang atanapi jarang. Pilihan umum kalebet aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), sareng naproxen (Aleve).

Upami gejala anjeun langkung parah, anjeun panginten hoyong nyobian pangobatan anu ngagabungkeun panawar nyeri sareng kafein, sapertos Excedrin. Kafein berpotensi pikeun duanana memicu sareng ngubaran migrain, janten anjeun henteu kedah nyobian ieu kecuali anjeun yakin yén kafein sanés pemicu pikeun anjeun.

Pangobatan resép

Upami pilihan OTC henteu jalan, tingali dokter anjeun. Éta panginten tiasa nyerat pangobatan anu langkung kuat, sapertos triptan, ergots, sareng opioid, pikeun ngabantosan nyeri. Éta ogé tiasa resep ubar pikeun ngabantosan kabebeng.

Upami migrain anjeun kronis, dokter anjeun ogé tiasa nulis resep ubar pikeun ngabantosan nyegah migrain kahareup. Ieu tiasa kalebet:

• beta-pameungpeuk
• pameungpeuk saluran kalsium
• anticonvulsants
• antidepresan
• Antagonis CGRP

Iraha ningali dokter anjeun

Upami anjeun ngalaman migren pikeun anu munggaran, anjeun panginten tiasa ngagentos gejala anjeun ku pangobatan bumi sareng pangobatan OTC.

Tapi upami anjeun parantos ngalaman sababaraha migrain, anjeun panginten badé janji sareng dokter. Aranjeunna tiasa nganilai gejala anjeun sareng ngembangkeun rencana pangaturan anu disaluyukeun sareng kabutuhan masing-masing.

Anjeun kedah langsung ningali dokter upami:

• gejala anjeun dimimitian saatos tatu sirah
• gejala anjeun langkung lami tibatan 72 jam
• anjeun umur 40 taun atanapi langkung lami sareng ngalaman migren pikeun kahiji kalina