Cara Pangsaéna pikeun Masihan Alergi Pangan Anjeun di Pesta sareng Acara Sosial Séi

Eusina

• Janten payun.
• Mawa cemilan cadangan.
• Teu ngarasa dosa.
• Review pikeun

Alergi katuangan anu mimiti dewasa mangrupikeun hal anu nyata. Diperkirakeun sakitar 15 persén penderita alergi déwasa henteu didiagnosa dugi saatos umur 18 taun. Salaku jalma anu ngagaduhan alergi katuangan anu henteu dipelak dugi ka 20an mah, kuring tiasa langsung terang yén éta bau. Éta tiasa janten saraf pikeun angkat ka pésta atanapi réstoran anu teu dikenal sareng henteu yakin naha kuring bakal tiasa mendakan hal dina méja atanapi ménu. Salaku ahli diet sareng "sadayana tuangeun pas" (dina diet anjeun) méntalitas, kuring ngaraos prustasi pisan yén kuring kedah ngawatesan naon anu kuring tuang.

Abdi ogé kantos aya ieu jenis kencan sababaraha kali:

"Cod Ieu disada nikmat. Tapi oh, anjeun alérgi kana kacangan," nyebutkeun anjeunna, scanning menu nu. "Naha hartosna badami?"

"Yep-henteu saos romesco kanggo kuring," saur kuring.

"Kumaha walnut? Dupi anjeun tiasa tuang walnuts?"

"Kuring alérgi kana sagala kacangan." [Abdi, nyobian sabar.]

"Tapi anjeun tiasa tuang pistachios?"

[Ngambekan.]

"Oké, jadi euweuh walnuts, euweuh almond, sarta euweuh kacang pinus, atawa pistachios. Kumaha upami hazelnuts?"

[Kaduhung pikeun henteu mesen inuman.]

"Wah, teu tiasa tuang kéjo ogé?"

Cekap kanggo nyarios yén tanggal tuangeun sareng alergi katuangan kasar, tapi éta carita pikeun dinten anu sanés. Hayu urang nyarioskeun kumaha cara ngatur pésta nalika anjeun ngagaduhan alergi katuangan. Ieu sababaraha tip anu kuring coba-pikeun-leres pikeun nganapigasi adegan sosial kalayan alergi dahareun.

Janten payun.

Henteu aya anu ngajantenkeun kuring langkung raoseun tibatan ningali nalika panik dina raray batur nalika aranjeunna nguping, "Oh, omongna, kuring ngagaduhan alergi katuangan." Janten, kuring parantos ngahemat seueur stres dina momen ku nelepon payun ka réstoran sareng muka sareng host pihak nalika kuring RSVP. Butuh waktu kuring ngarasa nyaman ngalakukeun ieu, tapi ahirna kuring diajar yén éta mantuan dulur ngarasa leuwih tenang jeung siap. Pikirkeun hal ieu: Upami anjeun ngayakeun pésta, anjeun kedah ati-ati pisan pikeun ngatur ménu. Hal anu terakhir anu anjeun hoyong laksanakeun nyaéta ngajantenkeun saha waé ngarasa teu nyaman atanapi lapar.

Nalika ngeunaan tuangeun sareng rerencangan, kuring masihan poto sareng nawiskeun pilihan ramah-alergi. Mun kuring hosting, abdi sok nanya ka sémah lamun aya wae sensitipitas Abdi peryogi kauninga nalika perencanaan hidangan. (Patali: 5 Tanda Anjeun Bisa jadi Alérgi kana Alkohol)

Nalika iinditan pikeun liburan atanapi liburan, kuring sok mawa kartu leutik anu daptar alergi kuring (dina basa Inggris atanapi dina basa sanés upami kuring angkat ka luar negeri). Sanaos anjeun ngan ukur nganjang ka sobat anu nembé angkat ka luar kota, tiasa masihan palayan sakilas kertas tibatan kedah masihan pidato panjang dina topik éta, bakal ngajantenkeun sadayana langkung betah.

Mawa cemilan cadangan.

Éta henteu kedah janten rumit, tapi pikeun waktos-waktos éta anjeun henteu yakin naon anu bakal diarepkeun dina acara atanapi pésta makan malam, gaduh snack anu saé sacara signifikan tiasa nurunkeun faktor stres sareng ngawatesan ayunan suasana anu goyah éta. Acara ageung sapertos konperénsi, pésta liburan perusahaan, atanapi kawinan tiasa janten rumit, janten kuring sok ngagaduhan kantong snack darurat sareng abdi sareng EpiPen. Éta kadéngéna ekstrim, tapi disiapkeun pikeun naon waé, sanaos anjeun henteu kedah ngagali kana kotak konci pretzel sareng buah garing, bakal masihan anjeun katenangan sahingga anjeun tiasa fokus dina ngan ukur senang.

Kantong snack kuring biasana aya sababaraha jerky di jerona, kitu ogé sababaraha edamame garing-anggang, atawa pakét mentega siki sunflower. Bungkus individu bubuk protéin ogé tiasa raoseun pikeun ditambihan oatmeal polos atanapi oyag ku cai nalika ngumbara. Tangtosna, jajanan anjeun bakal katingali béda-béda gumantung kana alergi anjeun, tapi mendakan sababaraha barang anu gampang diangkut anu moal ngajantenkeun anjeun siga beungbeurat tiasa hirup anjeun pisan gampang-jangji.(Patalian: Snack Perjalanan Pamungkas Anjeun Bisa Dibawa Kamana waé)

Teu ngarasa dosa.

Kusabab kuring henteu tumuh sareng alergi katuangan, kuring kedah diajar ngatasi kasalahan anu kadang-kadang disarengan kaayaan sosial. Kuring boga kacenderungan pikeun jadi overly hapunten pikeun alergi dahareun kuring sarta turun hiji spiral kahariwang ngeunaan naha kuring ngaganggu jalma Abdi sareng. Intina, ieu mangrupikeun hal anu kuring henteu leres-leres teu kendali, janten kuring henteu ngalakukeun anu salah ku mastikeun yén kuring aman. Ieu hal anjeun kudu salawasna ngingetkeun diri ngeunaan lamun palayan bratty nanya lamun anjeun "bener alérgi" kana dahareun tangtu atawa ngan "dina diet". Pasti, bakal aya jalma anu ngan teu meunang eta (henteu, kuring bener teu bisa nyokot udang atawa dahar sabudeureun cashews). Tapi kaseueuran waktos, kuring mendakan yén penjelasan anu tenang sareng singket tiasa dianggo pikeun ngabebaskeun masalah, janten sadayana tiasa ngalihkeun perkawis anu sanés.

Review pikeun