Persis Kumaha Tularna Flu?

Eusina

• Review pikeun

Anjeun sigana parantos nguping sababaraha hal anu pikasieuneun ngeunaan flu taun ayeuna. Éta sabab aya kagiatan influenza nyebar di sadaya daratan A.S. pikeun kahiji kalina dina 13 taun, numutkeun Pusat Pusat Penyakit (CDC). Komo upami anjeun némbak flu anjeun (bolos? Henteu kasép pikeun némbakan flu anjeun), anu ceuk CDC parantos kasarna 39 persén épéktasi taun ayeuna, anjeun masih résiko néwak versi anu sanés atanapi mutated tina virus. Ieu ogé ngamungkinkeun anjeun ngagaduhan flu dua kali dina hiji mangsa. Influenza A, atanapi H3N2, mangrupikeun bentuk influenza anu paling umum dina usum ieu, ngalaporkeun CDC. Gemblengna, aya ampir 12.000 lab-dikonfirmasi rumah sakit nu patali flu sakuliah Amérika Serikat antara 1 Oktober 2017, jeung 20 Januari 2018. Jeung, sedih, malah jalma ngora jeung cageur geus maot ti flu musim ieu.

Janten sabaraha ageung résiko anjeun katépaan virus? Naha anjeun kedah sieun ngarampa rel, gagang karanjang grosir, tombol lift, gagang panto...?

"Virus flu disebarkeun utamina ku tetesan anu didamel nalika penderita flu batuk, bersin, atanapi nyarios," saur Angela Campbell, M.D., perwira médis di divisi influenza CDC. "Titisan ieu tiasa darat dina sungut atanapi irung jalma anu caket atanapi kamungkinan kaseuseup kana bayah. Jalma anu flu tiasa nyebarkeun ka batur dugi ka jarak 6 kaki. Kurang sering, jalma tiasa kaserang flu ku nyabak a permukaan atanapi obyék anu aya virus flu teras némpél biwir, irung, atanapi panon na nyalira. "

Saderhana, flu "rada nular," saur Julie Mangino, M.D., profesor kadokteran internal di jurusan kasakit tepa di The Ohio State University Wexner Medical Center. Hiji hal utama anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajagaan diri anjeun: Tetep leungeun anjeun tina raray anjeun. "Anjeun henteu kedah némpél raray anjeun, panon anjeun, irung anjeun, sareng sungut anjeun, sabab naon waé anu aya dina panangan anjeun ayeuna nuju kana irung sareng tikoro," saur Dokter Mangino.

Rutin ngumbah leungeun anjeun sacara rutin, utamina sateuacan nyiapkeun atanapi tuang tuangeun. Nyingkahan jalma gering sabisana. Sareng upami anjeun cicing di rumah tangga anu sami sareng anu ngagaduhan flu, "ngalakukeun sagala anu anjeun tiasa hindari silih gentos ciduh," saur Dr. Mangino.

Upami anjeun ngagaduhan flu, aya cara pikeun ngawatesan kamungkinan ngalirkeunana ka batur. Upami anjeun jelas gering ku muriang sareng gejala sapertos flu, anjeun kedah henteu indit ka pagawean, sakola, gim, atawa tempat umum lianna. Upami anjeun cicing sareng jalma sanés, tetepkeun jaringan supados teu ngahaja nyintir batur sareng népakeun virus. Batesan kumaha anjeun némpél jalma séjén. Anjeun ogé tiasa nyobian ngagem topéng bedah di bumi. Sacara krusial, nyeuseuh leungeun anjeun ku sering ku sabun sareng cai, atanapi nganggo sanitizer alkohol. (Patalian: Naha Hand Sanitizer Bad pikeun Kulit Anjeun?)

"Linen, tuang parabot, sareng piring milik jalma anu gering henteu kedah dibagi-bagi bari henteu dikumbah heula," nunjukkeun Dr. Campbell. "Peralatan tuang tiasa dikumbah boh dina mesin pencuci piring atanapi ku panangan ku cai sareng sabun sareng henteu kedah dibersihkeun nyalira. Permukaan anu sering dirampa kedah dibersihkeun sareng disinfected."

Upami anjeun parantos musibah terkena flu, kumaha anjeun terang iraha aman pikeun balik deui ka padamel atanapi ka rutinitas gim anjeun anu rutin dijadwalkeun? Nya, flu mangaruhan jalma ku sababaraha cara, janten teu aya garis ukuran hiji-ukuran pikeun sadaya virus nalika virus bakal nembus sistem anjeun sareng lirén nular. "Anjeun panginten tiasa di luar komisi sababaraha dinten, sareng kaseueuran jalma anu kaserang flu henteu kedah angkat ka rumah sakit atanapi nginum obat antivirus," saur Dr. Campbell. Upami gejala anjeun leres-leres parah atanapi anjeun résiko komplikasi tinggi, anjeun tiasa naroskeun ka dokter pikeun resep ubar antivirus sapertos Tamiflu, tapi terang yén éta tiasa dianggo saé upami dicandak dina 48 jam ti mimiti tanda panyakit.

Jalma anu ngagaduhan résiko tinggi kalebet murangkalih anu umurna langkung ngora tibatan umur 2, déwasa yuswa 65 taun ka luhur, ibu hamil, sareng jalma anu ngagaduhan kaayaan médis sapertos panyakit paru-paru (kalebet asma), panyakit jantung, diabetes, sareng kaayaan médis kronis anu sanés, saur Dr. Campbell .

Dr Mangino nyebutkeun yén anjeun kudu rutin pariksa suhu Anjeun pikeun nempo lamun gering anjeun progressing. "Upami anjeun masih batuk sapertos jalma gélo, niup irung anjeun sababaraha kali unggal jam, anjeun henteu siap deui damel," saur Dr Mangino. Tapi pas anjeun dina titik dimana anjeun henteu kaserang muriang salami 24 jam-sareng anjeun henteu nginum aspirin atanapi pangobatan anu sanés anu tiasa masking muriang-umumna aman pikeun anjeun kaluar sareng nguap deui. Kitu cenah, anggo pertimbangan anu pangsaéna, sareng dengekeun awak anjeun.

Nalika datang deui ka gim saatos gering, padoman anu sami diterapkeun. Sadayana béda, tapi, "sacara umum, anjeun bakal hoyong seueur bobo, nginum seueur cairan, sareng émut ngantosan dugi ka sahenteuna 24 jam bébas muriang sateuacan damel di batur." Saur Dr. Campbell. "Henteu sadayana latihan sami, sareng uih deui anjeun kana kagiatan fisik tiasa gumantung kana kumaha gering anjeun ku flu."

Review pikeun